Bugungi kunda eng mashhur sport turi skeypdir. Ushbu faoliyat inson sog'lig'iga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, moslashishga yordam beradi va oddiygina qiziqarli va qiziqarli o'yin. Yaqinda ko'plab odamlar ushbu sportni o'rganishni xohlashadi, shuning uchun qanday qilib skeyp qilishni tushunishga harakat qilaylik.
Figurali konkida uchish qanday?
Boshlashdan avval konkida uchish kerak. Bir nechta kattalikdagi poyafzallarga ustunlik bermang, skeytbordlar oyoqqa o'tirish kerak, bu to'g'ridan-to'g'ri harakatlanish qulayligiga ta'sir qiladi. Oyog'ingizni to'g'ri to'rga o'tkazishni unutmang, aks holda oyog'ingiz "flop" bo'ladi va harakatlaringizni to'g'ri bajarolmaysiz, aks holda siz jarohat olishingiz mumkin.
Shunday qilib, birinchi navbatda, konkida qat'iy ishonch bilan qarashni o'rganishingiz kerak, muzlik makoniga shoshilmang, biroz turing, konkida "his" eting. Siz etarlicha ishonchingiz borligini anglab yetgandan so'ng, oldin bir necha qadam tashlashga harakat qiling. Kichik bir mashg'ulotdan so'ng, muzga chiqinglar, shoshmanglar va asosiy qoida esingizdan chiqmanglar: marshrutda oyoqlar biroz tizzalarda o'ralgan bo'lishi kerak. Muz ustida o'tirish uchun, oyog'ining ichki tomoniga (sizning jiggingiz bilan) surish kerak va ikkinchi oyoq oldinga surilishi kerak. Toshda tosh bosishda og'irlik markazini oyoqdan oyoqqa o'tkazishga harakat qiling. Bularning barchasi amaliy amaliyotdir, ko'proq amaliyot va har bir harakat bilan sizlarga engillik beradi.
Qanday yaxshi skeyter?
Konkida uchish qoidalarini o'zlashtirib olgan ko'pchilik odamlar ko'proq texnik haydashni o'rganmoqchi. Juda ko'pincha ushbu sportda boshlanuvchilar savollarning javoblarini bilishni istashadi:
- Orqa tomon qoqish qanday? Bu harakat bir-biriga qarama-qarshi bo'lsa-da, teskari tartibda bo'lsa-da, oldinga siljishdan ancha murakkab. Orqaga qarab, chap va o'ng oyoqning o'zgaruvchan zarbalarini almashtirishingiz kerak.
- Skate tezligi qancha? Muz ustida tezlikni oshirish uchun, konkida yotgan paytda tanani oldinga burish kerak. Oyoqlarning tizzagacha ozgina egilganligi va bosh ko'tarilganligi juda to'g'ri bo'lishi kerak. Yugurish, ishlamaslik, tekis va osonlik bilan harakat qilishni harakat qiling va og'irlik markazini oyoq-oyoqqa o'tkazishni unutmang.
- Qanday chiroyli yugurish mumkin? Agar siz ishonchli konkida yugurishni o'rgangan bo'lsangiz, skeyni faqat tez emas, balki chiroyli qilishni o'rganishingiz mumkin. Birinchidan, o'ng oyoqni bosib (agar chap tomonga o'tsangiz) harakatlarning chastotasini oshirib, tanani aylanish yo'nalishida aylantirish uchun aylantirishni boshlash kerak. Yaxshi sayohat qilish uchun, ayniqsa, professionallardan eng murakkab elementlarni bajarish kerak emas
ularning rivojlanishi uchun juda ko'p vaqt talab etiladi. Siz oddiy, ammo chiroyli metodlarni o'rganishingiz mumkin, masalan, "qaldirg'och". Ushbu elementni yaratish uchun siz tezlikni, o'ng oyoqqa og'irlik o'tkazishni va chap tomonni va orqa tomonni ko'tarib, tog 'barmoqining engil qismini ochishingiz kerak. Oyoqlar to'g'ri bo'lishi kerak, badan oldinga biroz pastga tushiriladi va imkon qadar imkon qadar orqaga bükülecektir, qo'llar bir-biridan ajratilgan bo'lishi kerak, bu muvozanatni saqlashga va elementni yanada chiroyli qilishga yordam beradi.
Xo'sh, qanday qilib professional tarzda skeyplayacağınızı tushunsangiz, bu ishning bir yil emasligini tushunish kerak. Professional sportchilar bu sportda juda yoshligidan ta'lim olishadi, shuning uchun skeylash san'atini o'rganish uchun ko'p yillar davomida mashg'ulotlar o'tkazish kerak.