Agar siz qo'shimcha kilogramm kilogrammni yo'qotish kerakligini his qilsangiz, lekin yaxshi ovqatlanish vasvasasiga dosh berish qiyin bo'lsa, bu mulohazali erkaklar va ayollarga e'tibor bering.
Ular miyani qobiliyatsiz nuqtaga to'ldirishga bo'lgan noxush istagiga qarshi turishga kuch topdilar va ulkan natijalarga erishdilar. Ularning ko'pchiligi oddiygina bo'lishi mumkin emas: eski yog'lar va fattiler kilogrammni butunlay o'zgartirishi kerak edi, chunki ular vaznini yo'qotib, endi ular eski shimlarining bir oyog'iga sig'adi. Ehtimol, ba'zi odamlar bu beg'ubor muhabbatga o'tqazilgan bo'lishi mumkin, kimdir yaqin do'sti tomonidan qo'llab-quvvatlangan va kimdir: «Yetarli!» - deb qaror qildi. Xullas, keling, bu yog 'yo'qotgan odamlarning qancha vaznini yo'qotganini ko'rib chiqaylik.
1. Ushbu tog '92 kg dan 2 yil qutqarildi. Bu faqat tanimaydi!
2. Va mushuk ham: 12 kg, 7 bo'ldi.
3. "160 kilogramm og'irlikda, qandli diabet, yuqori qon bosimi va to'pig'idagi og'riq. Men haftada 80 kg sport bilan shug'ullanaman, haftada 7 kun sport bilan shug'ullanaman, hozir esa sog'lomman! "
4. Ushbu rasmlar orasida uch yil. Tasavvur qilish qiyin, ammo bu ayol 272 kilogramm og'irlikni! Endi uning vazni 104 kg. Shuning uchun u 2,5 marotaba ortiq mag'lubiyatga uchradi!
5. 90 kg dan kam bo'lmagan 2 yil! Ha, bu kiyinish endi boshqa kelinni qabul qilishi mumkin edi.
6. Hozirgi vazni 65 kilogrammgacha bo'lgan bu nozik, yaqindagina yog 'ayol edi va 111 kilogrammdan ortiq tana vazniga ega bo'ldi.
7. 2012-yilda 138 kilogrammli yosh yigit qizlarning e'tiborini qozona olmadi. Lekin u o'zini parvarish qilishni, ratsionga tushishni va jiddiy sport bilan shug'ullanishni qaror qildi. Yuzdagi natijalar: 2016 yilda o'zini o'zi qiladigan odam, 75 kg og'irlikda va chiroyli tanaga ega.
8. Bu qiz aniq vaznni yo'qotish formulasini yaxshi biladi, o'zi buni boshdan kechirdi. Shunday qilib, esda tutingki, kilogramm halokati dietaning 90%, ta'limning 10% va xohishning 100%.
9. Uzluksiz tejamkorlik: hozirgi sobiq shimlardan siz ikki etakka ega bo'lishingiz mumkin!
10. Shifokorlar unga semirib ketishning o'limga olib kelishi mumkinligini aytganidan so'ng, qirg'oqdagi qiz 45 kilogramm g'oyib bo'ldi.
11. Sizningcha, bu xatolik va fotosuratda turli odamlar bormi deb o'ylaysiz? Yo'q, bu haqiqat: ikki yil ichida 50 kg yo'qotib, o'ngdagi yog 'chap o'ngdagi fitness modeliga aylandi.
12. Rojdestvo Rojdestvo fotosurati ishtirokchilari ikkala tomon uchun 158 kilogrammni yo'qotdi va bolakay o'sdi.
13. Yuzdagi taraqqiyot!
14. Bir yarim yil davomida qiz qizg'inroq darajada biroz kattalashdi.
15. Ushbu fotosuratlar orasida, shuningdek, bir yarim yil va vazni ikki barobar farq qiladi: 120 kg va 65!
16. 247 kilogrammli bir yigit, 150 kilogrammga tushdi va endi uning eski shimining bir oyog'iga ko'tarilishi mumkin.
17. Ikki yil ichida 75 kg.
18. Bu qiz vegetarian bo'lganidan keyin vazni yo'qotdi.
19. Yosh onasi o'z joniga qasd qildi va 64 kilogrammga tushdi.
20. - Yangi yil arafasida o'zimga keladigan Rojdestvo kuniga qarab vazni 90 kilogrammgacha kamaytirishni va'da qildim. Belgilangan muddatdan uch hafta oldin men o'z so'zimni saqladim ". Chapda - 148 kg, o'ng tomonda - 90.
16. 163 kilogrammdan 68 ga qadar ingichka bo'lib o'sgan, bu fotosini ingichka qiz do'sti bilan tutashgan.
22 yoshli yigit 82 kg vaznda emas, balki muskullarni ham pompalay boshladi.
23. Figuoriy Puerto-Riko huquqi faqat yaqinda (chapda) ajoyib shakllardan ko'proq edi.
24. Tres bien: 101 kilogramm vaznga ega bo'lgan juda yoqimtoy ayol 61 kg vaznga ega bo'lgan za'faronga aylandi.
25. Bir yarim yil ichida og'irligi 197 kilogramm og'irlikda bo'lgan bir kishi og'irligi 97 kilogrammni yo'qotib, mushaklari makkosiga aylandi.
26. Xo'sh, bu zaif qizcha 80 kg dan og'irroq bo'lgan kubishekka haqida bilish mumkinmi, bu bir yil avval ozmi?
27. Yana 3 yil ichida 155 kilogrammdan mahrum bo'lgan yana bir maço.
28 yoshli bu yigit 2 yil ichida 158 kilogrammni yo'qotdi!
29. 4 yil davomida 89 kg - bu juda qadrli!
30. Hashamatli raqam, ayniqsa, qiz 15 oy ichida 70 kg yutqazgan.
31. Ha, bu mushaklarda pufakchani 72 kg og'irroq bo'lgan va 181 kilogramm og'irlashgandagi holatni aniqlash oson emas.
32. Birgalikda, hatto ko'proq vazn yo'qotishingiz mumkin!
33 kg. Minus 72 kg!
34. 28 kg, qiz 8 oy ichida tushib, unga haqiqiy go'zallik qildi!
35 yoshli bolaning onasi o'g'lining chizilgan rasmini ko'rgandan so'ng, vazni 64 kilogrammni yo'qotdi.
36. Yil uchun 65 kg dan kam! Ichki makon ham yaxshi tomonga o'zgargan.
37. Bir yil avval o'ng tomonda bo'lgan qiz 45 kg qalinlikda bo'lganini tasavvur qilish qiyin!
38. 227 kg dan 88-chi bosqichga o'tish!
39. Bu juda fojiali ish: qizaloq avtohalokatga uchraganidan keyin ikkala oyog'ini sindirib tashlagan. Qaytarib olishni o'rgandi, u 45 kilo funtdan qutulishga majbur bo'ldi. Yarim yil davomida u muvaffaqiyatga erishdi.
40. Bu maftunkor ayol ikki kilogramm vaznni yo'qotib, ikki yil ichida 107 kilogrammni tashlagan va xavfli diabetdan qutulgan.
41. 7 oy ichida qo'shimcha 89 funt sterling - va bo'shashmayotgan kartoshka chiroyli bo'lib, bugungi kunda fitness reklama uchun tortishish bo'ldi.
42. 169-92 = 77 kg ajoyib! Bu jingalak kulrang ko'zli fotosuratda chapdagi yog'ni tanib bo'lmaydi.
43. Bu gamburgerning sevgisi 177 kilogrammni tashkil etdi. Tez fursatdan voz kechib sport bilan shug'ullanib, 89 kilogrammini yo'qotdi.
44. 115 kg vaznda keksalik yoshida 75 kg vazn toifasida o'ynash - bu juda qadrli! Ehtimol, siz velosipedingizni o'zgartirishingiz kerakmi?
45. Buni bir qiz deb tasavvur qila olasizmi?
46. Ular bu qadar katta edi, lekin ular uchrashib, bir-birlarining o'zlarini aks ettirganlarini ko'rdilar, shuning uchun ular birgalikda vazn yo'qotishga qaror qildilar va ko'p o'tmay ular uchun 150 funt sterlingdan qutulishdi.
47. Bu yigit 23 kilogrammni yo'qotdi.
48. Televideniyadagi ko'rsatuvda ishtirok etish, bu ayol nafaqat olti oyda 14 kg vaznga tushibgina qolmasdan, balki aqlli fitness modeliga aylandi.
49. Har yili kamida 90 kilogramm - yirtqich yog 'yigit pastga qaraydi, endi qorin emas, oyoqlarini ko'radi.
50. Ular menga eng yaxshi yutuqlar uchun sovg'a berishdi. "Men buni bajardim!"