Qahva ertalab va ish kunida ofis xodimining asosiy xususiyati bilan jonlantiradigan qulay ichimlik hisoblanadi. Bu jismoniy va psixologik qaramlikka olib keladigan bir dori.
Kofein markaziy asab tizimining ishini va boshqa organlarning ishiga ta'sir qiladi. Kofeinni tez-tez ishlatishning asosiy oqibatlari:
- Majburiy siyish.
- Bronxlarni kengaytirish.
- Kardiojarrohlik faoliyatini kuchaytirish.
- Qon tomirlarining kengayishi.
- Mushak faolligini kuchaytirish.
Qahvaga bog'liqlik inson tanasiga salbiy ta'sir qiladi. Agar odam uzoq vaqt davomida juda ko'p miqdorda qahva iste'mol qilsa, kofeinaga nisbatan sezuvchanlik pasayadi. Qahva ichimligidan foydalanishni cheklash yaxshidir.
Kofega bog'liqlik bormi?
Yuqorida aytib o'tilganidek, qahvaxon o'ziga xosdir. Ko'plab olimlar, kofeinning organizmga ta'siri giyohvandlik vositalarining ta'siri bilan solishtirilishi mumkinligiga ishonadilar.
Choy kabi, qahvaxona qaramligi, insonning ertalab uxlamasdan uyg'onishi qiyin bo'lgani sababli namoyon bo'ladi. U bir chashka kuchli qahva ichmasa kechki ovqatdan keyin uxlaydi. Hatto qabul qilinadigan miqdorda qahvalarda giyohvandlikka olib kelishi mumkin.
Qahva - tadqiqot qilingan oziq-ovqat mahsuloti va uning kichkina ishlatish (kuniga 3 chashka) xavf-xatarni keltirib chiqarmaydi.
Qahvalarda qaramlik nima?
Qahvalarda giyohvandlikka sabab bo'lganligi aniqlandi. Ammo qanday qilib u bilan kurashish kerak?
Qahvaxonaga qaram bo'lib qolgan odamlarning aksariyati uni tark qilish juda qiyin deb hisoblashadi.
Biroq, chiqish yo'li bor! Qahvani o'simlik choyi bilan almashtirish mumkin, bu sog'likni mustahkamlash va quvvatni oshirishga yordam beradi. Katta assortiment sizda qahva sifatida bir xil kuchni olishga imkon beradi choyni tanlashga imkon beradi, ammo sog'likka xavf tug'dirmaydi.