Hatto televideniesi bo'lmaganlar ham, ichak mikroflorasiga foydali ta'sir ko'rsatadigan va har qanday sog'lom organizm uchun juda zarur bo'lgan dorilar borligini biladilar. Bu nimani anglatadi va e'lon qilingan tayyorgarlikdagi maqtivlar va probiyotikalar nimani anglatadi, birliklar buni tasavvur qilishlari mumkin (shifokorlar, albatta, hisobga olinmaydi).
Keling, prebiyotikaning nima ekanligini, qanday funktsiyani bajarishi va tananing normal ishlashi uchun ulardan qanchalik foydalanish muhimligini tushunishga harakat qilaylik.
Prebiotiklar va probiyotikalar - sog'liqning kafolati
Hatto bolalar kasallik paytida asosiy kuchli dori-darmonlardan tashqari, shifokorlar ayrim xavfsiz tabletkalarni belgilashlari yoki yogurt va boshqa nordon sutli mahsulotlarni iste'mol qilishni qat'iy tavsiya qilishlari kerakligini eshitishlari kerak edi. Aslida antibiotiklarga odatda prebiyotikalar buyuriladi.
Shunday qilib, prebiotik tananing hazm bo'lishi mumkin bo'lmagan taomning bir qismi bo'lib, u oshqozonga singib ketmaydi. Va bu holda, "hazmsizlik" faqatgina kutib olinadi. Prebiyotikalar tufayli ichak mikroflorasi o'sadi va rivojlanadi. Antibiotiklarni qo'llashda nima uchun prebiyotiklar buyuriladi? Chunki antibiotikning asosiy faol moddalari ichak mikroflorasini yo'q qiladi, chunki insonning disbakteriozni, hatto undan ham yomoni, qo'ziqorin kasalligining ba'zi turlarini olish ehtimoli bor. Va bu kasallik bilan bir yildan keyin kurashish mumkin.
Prebiyotiklar organizmga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan dori-darmonlardir va shuning uchun siz ularni doimiy ravishda olasiz. Xastani iste'mol qilish istagi bo'lmasa, oziq-ovqatdan zarur preparat dozasini olish mumkin. Ko'pgina prebiotiklar xom meva va sabzavotlar tarkibida mavjud:
- hindibo ildizi;
- artishok;
- piyoz;
- sarimsoq;
- qushqo'nmas;
- loviya;
- banan.
Tabiiy prebiyotiklar universal preparatlar bo'lib, ulardan biri faqat gastronomik afzalliklarga bog'liq. Afsuski, hayot ritmidagi buzilishlar tufayli, ko'p odamlar ovqat dasturlari bilan aralashtiriladi, shuning uchun tushlik ham sendvich yoki hatto tezkor taomdan iborat bo'lishi mumkin. Va bu, o'z navbatida, tanaga kiradigan foydali prebiotika sonini kamaytiradi. Vaziyatni saqlab qolish va bu holatda tanani normallashtirish uchun faqat maxsus preparatlar bo'lishi mumkin.
Prebiyotik preparatlarda - eng samarali agentlar ro'yxati
Darhaqiqat, organizm barqarorlik bilan ishlayotganida, zaruriy moddalar va mikroelementlar tabiiy ravishda qabul qilinganda yaxshiroqdir. Ammo, ba'zida dori vositalarsiz muammolar echish mumkin emas. Shunday qilib, masalan, faqatgina beparvo qilingan disbakterioz faqat meva va sabzavotlarni davolash qila olmaydi - prebiyotikaning zararli dozasi talab qilinadi. Sizga asosiy tibbiy prebiyotikalar haqida ma'lumot beramiz - tayyorgarlik quyidagi ro'yxatda keltirilgan.
- Lazotrim. "Tabletkalardagi o'tlar", agar shunday deb aytsam. Bu vosita tabletkali ichakda joylashtirilgan tabiiy moddadir.
- Dufalak. Mikroflorani tiklaydigan va mikroblarni samarali yo'qotadigan dori. Bundan tashqari, bu dori
qorin bo'shlig'ida ichak tutilishi uchun ishlatilishi mumkin. Dufalak ichaklarni tozalaydi va foydali mikroflora bilan yashaydi. - Hilak Fort . Yana yaxshi vosita. Mikrofloraning tiklanishiga qo'shimcha ravishda, u immunitetni saqlash uchun javobgardir.
Ushbu dorilarning prebiyotikasini eslang - giyohvand moddalarning nomlari istalgan paytda qulay bo'lishi mumkin. Prebiyotiklar hatto yoqimsiz his-tuyg'ular, xavotirlar, zaharlanishlarga ham yordam beradi. Va ular zararsiz bo'lgani uchun, ular har qanday dorixonada erkin sotib olinishi mumkin. Siz keng qamrovli tanlashingiz mumkin: eczanelerda planshetlarda prebiyotikalar, tomchilar va yumshoq shirin shakar va marmelad shaklida mavjud.