Homilador ayollar uchun vitaminlar: 2 trimester

Zamonaviy hayot sharoiti ularning qoidalarini belgilaydi va bizning ovqatimiz idealdan uzoqdir. Unda vitamin va minerallar etarli emas va homilador ayollar uchun foydali moddalar uchun ortib borayotgan ehtiyojlarini hisobga olgan holda vitaminlarni qo'shimcha iste'mol qilish kerak.

Bugungi kunda homilador ayollar uchun mo'ljallangan vitamin komplekslarining katta miqdori mavjud. Ba'zi komplekslar homiladorlik muddatiga muvofiq ishlab chiqilgan. Masalan, 2-choragida homilador ayollar uchun vitaminlar kelgusi onaning organizmiga xos ehtiyojlari uchun mo'ljallangan.

Ikkinchi trimestrda qaysi vitaminlar olinadi?

Trimesterlar tomonidan buzilgan vitamin komplekslaridan biri homilador trimestr uchun 1, 2, 3 trimestr uchun mos keladi. Ushbu vitaminlar homiladorlik muddatiga muvofiq qabul qilinadi. Homiladorlikning ikkinchi trimestridagi vitaminlar orasida quyidagi moddalar mavjud: vitamin A, E vitamini, D3 vitaminlari, B1, B2, B12, S, foliy kislotasi, nikotinamid, kaltsiy pantotenat, rutosid (rutin), thioikt kislota, lutein, temir , mis, marganets, sink, kaltsiy, magniy, selen va yod moddalari.

Ikkinchi trimestrdagi homiladorlik paytida vitaminlar chaqaloqni to'g'ri va faol rivojlanishiga yordam berish uchun mo'ljallangan. Ikkinchi trimesterda chaqaloqning eng faol o'sishi, shuning uchun u birinchi trimestrga qaraganda ko'proq vitaminlar va minerallarga muhtoj. Ikkinchi trimestr uchun komplimit esa ona va bolaning tanasida vitamin va minerallar darajasini oshirish uchun zarur bo'lgan barcha narsani beradi.

Elementlarning dozasi bu davrda vitamin va minerallarga bo'lgan talablarga eng mos keladigan iste'mol me'yorlariga mos keladi. Tiyoik kislotaning tarkibiy qismi karbongidrat metabolizmini normallashishiga yordam beradi, shuning uchun ayolning ortiqcha vazn olish xavfi kamroq bo'ladi.