Insonning hislati insonning munosabatlari va xulq-atvorining xususiyatlarini aniqlaydigan qat'iy aqliy xususiyatlarning tuzilishi. Xarakterning tarkibida insonning haqiqatning turli jihatlariga munosabatini ifodalovchi to'rtta guruh belgilari mavjud:
- sezuvchanlik, ta'sirchanlik va javobgarlik insonni boshqa odamlarga tasavvur qilish;
- mehnatsevarlik, ishda vijdonlilik, ijodkorlikka moyillik, insonni ish bilan band qilish;
- O'z-o'zini tanqid qilish, kamtarlik, mag'rurlik insonning o'ziga bo'lgan munosabatini tavsiflaydi;
- aniqlik, narsalarning ehtiyotkorlik bilan ishlashi insonni narsalarga xoslashtiradi.
Biror shaxsga nisbatan bunday munosabatlar odatdagi aloqa, xatti-harakatlar va faoliyat turlari bilan belgilanadi.
Ushbu maqolada biz uchinchi guruh xususiyatlarini - shaxsning o'ziga bo'lgan munosabatini, ya'ni o'z-o'zini tanqid qilishni ko'rib chiqamiz. Bu o'z xatti-harakatlarini o'ta qadrlash va xatolarni tan olish qobiliyati bilan ifodalanadi. O'z-o'zini tanqid qilish odamlarga yordam berishga yordam beradigan foydali sifatdir. Bu o'zingizning tashqi tomondan obro'li nuqtai nazaridir, bu sizning afzalliklaringiz va kamchiliklarni ko'rish imkonini beradi. Shunga qaramay, o'z-o'zini tanqid qilish samoyedstva (haddan tashqari o'z-o'zini tanqid qilish) ga salbiy ta'sir ko'rsatmasligi kerak.
Kundalik hayotda o'zini pastroq his qiladigan odamlar o'zlariga nisbatan yomon munosabatda bo'lishni isbotlashadi. Ular uchun har bir xato buzuqlik haqida dalolat beradi. Qobiliyatsizligi yoki qiyinchiliklari sababli ular o'zlarini notekis va o'zlarini brendga aylantiradilar («vakolatli emas», «ahmoq», «yoqimsiz» va boshqalar). Shunday qilib, bu kishilar o'zlariga nisbatan ijobiy fazilatlarini to'liq inkor etadilar va faqat bir tomondan o'zini ko'rishadi. Natijada, ular o'zlarini tanqid qilishlari mumkin. Bu holat o'z-o'zini hurmat qilmaslikka yordam beradi, chunki u sharmandalik, aybdorlik va depressiyaga sabab bo'ladi.
O'zini tanqid qilish testi
Siz o'zingiz tanqid qiladigan ta'sirning quyidagi savollar yordamida sizga ta'sirini baholashingiz mumkin:
O'n beshta savolning har biri uchun etti savoldan birini tanlang (1-yo'q, 2-ko'p emas, ha-3, ko'proq emas, 4-bilmayman 5-emas, ha-6-ha ko'proq yo'q 7-ha) , bu sizning his-tuyg'ularingizni eng yaxshi ifodalaydi.
- Boy bo'lmagan, baxtli bo'lmagan, aqlli va iste'dodli bo'lmagan baxtli bo'lish juda qiyin.
- Odamlar xato qilsam, menda yomonroq fikrga tushadilar.
- Agar men har doim noto'g'ri narsalarni qilsam, ular meni hurmat qilmaydi.
- Kamchilik belgisi yordam so'rab murojaat qilishdir.
- Boshqalar kabi muvaffaqiyatli bo'lmasam, zaifman.
- Agar yaxshi ish qilishning iloji bo'lmasa, unda buning uchun zaruriyat yo'q.
- Men ishni tugatgan bo'lsam, muvaffaqiyatsizlikka duch kelishim mumkin.
- Odamlar men bilan rozi bo'lmasa, ehtimol ularni yoqtirmasligimni anglatadi.
- Biror savol beradigan bo'lsam, ahmoqman.
- Agar men qimmatli ishchi bo'lishni istasam, unda men bir narsadan chetga chiqmasligim kerak.
- O'zim uchun yuqori freymlar o'rnatmasam, men o'rta hayotga aylanaman.
- Odamlar nima qilayotganimni bilib qolsa, odamlar meni yomon deb o'ylaydi.
- Yaxshi g'oyalarga ega bo'lgan odamlar, ular qilmaydiganlardan yaxshiroqdir.
- Agar xato qilsam, men xafa bo'laman.
- Agar men hatto qisman ishlamagan bo'lsam, men uchun bu to'liq muvaffaqiyatsiz bo'ladi.
Keling, ballarni hisoblash: no - nuqta; Yo'q, ha - ikki ball; Yo'q, uch ball yo'q; Bilmayman - to'rtta nuqta; ha ha - besh ball; yana ha ha - olti ball; ha - etti ball.
Natijani tekshiring:
- 54 yoki undan yuqori ball o'z-o'zini tanqid qilishning yuqori darajasi;
- 39 - o'rta darajali;
- 24 va undan past darajaga ega.
Va shuning uchun siz sinovni o'tkazdingiz va o'zingizni tanqid qilishingiz qanchalik muhimligini aniqladingiz. Endi siz o'zingiz tanqid qilishni xohlaysizmi yoki yo'qmi deb qaror qilishingiz kerak. Siz va yaqinlaringiz uchun bu qanchalik foydali va muhim.