Qanday qilib o'ziga ishonch va hayotdan lazzat olishni o'rgatish mumkin?

Har bir inson bu dunyodan pok, mehribon va baxtli bo'ladi. Bolaligida u mehribon, mehribon va samimiy insonlar bilan o'ralgan. Biroq, bolalik tez o'tadi va o'sishi kerak bo'lgan vaqt, keyin esa inson salbiy va SHni to'plashni boshlaydigan vaqt.

O'smirlik davrida yashovchi ko'p odamlar hayotga qattiq norozilikni boshdan kechirishadi va o'zlarini baxtsiz va hayotdan to'liq zavq ololmaydilar. Qanday qilib tinchlik va o'ziga ishonchni topish, botqoqdan qanday chiqish va dunyoning yorqin ranglarini ko'rish - buni birgalikda tushunishga harakat qilaylik.


Hayotdan zavq olishni o'rganish

Bilasizmi, faqat dunyoga ochiq bo'lgan va hamma narsaga nisbatan befarq bo'lib, hech qanday noroziliksiz va noroziliksiz bo'lganlarni xursand qilish va samimiy tabassum qilish mumkinligini bilasizmi? Agar bu baxtli kishilardan biri bo'lishga qat'iy qaror qilsangiz, sizning maslahatingizga amal qilishingiz kerak bo'ladi.

Shunday qilib, baxt va muvaffaqiyatga erishish yo'lidagi birinchi va ehtimol eng muhim qoidalar - yaqin va aziz insonlarga samimiy qiziqish. Albatta, siz sevgan odamingizga birinchi yordam berishni xohlaysiz, lekin o'zboshimchalik baxt va ishonchga intilishning eng muhim xususiyatlaridan uzoqroq. Siz nafaqat siz bilan bo'ladigan narsalarni zavqlanishni o'rganishingiz kerak.

Aytaylik, bir qiz do'stingizdan uzoq vaqtdan beri orzu qilgan sevimli odamdan bir sumka olgan. Tabassum qilmoqchi bo'lib, yolg'on va chaynash qilmang. Yomon fikrlaringizni tashlab, yaqinlaringiz uchun chin dildan xursand bo'ling. Uni sinab ko'ring va siz bu jarayondan rohatlanasiz.

Sizga berishni istagan ikkinchi maslahat - doimiy ravishda harakatlaning, sport bilan shug'ullanmang. Odamlar ko'pincha o'z maqsadlariga erishish uchun juda band bo'lib, o'z sog'lig'ini butunlay unutishadi. Lekin bu bizni ijobiy kayfiyatda bo'lishimizga yordam beruvchi farovonlik va kayfiyatdir.

Har doim, har qanday holatda, ijobiy daqiqalarni izlang. Ba'zida hamma narsa noto'g'ri bo'lib tuyuladi, siz xohlaysiz, lekin uni o'zgartira olmaysiz. Voqealar jarayonini o'zgartira olmasangiz, ular e'tiborga olinishi kerak. Nima uchun energiya va nervlarni zararsizlantirish mumkin? Buni ijobiy tomonga o'zgartirish va sozlash yaxshi.

Hayotdan lazzatlanishni va ijobiy narsalarni ko'rishni qanday o'rganish mumkin?

Hayotdan zavqlanishni va har doim ijobiy bo'lishni o'rganish uchun o'zingiz haqida fikringizni o'zgartirishingiz kerak. Har bir narsa o'zimizdan boshlanadi, o'zingizdan yomon deb o'ylayotgan bo'lsangiz, atrofingizdagi boshqalar sizni o'ylaydi.

O'zini hurmat qilishni oshirishning juda samarali usuli bor. Ushbu usulning mohiyati quyidagicha: ertalab, siz faqat uyg'oq bo'lsangiz, ko'zguda boring, o'zingizga tabassum va yoqimli iltifotlarni qiling. Yoki "Siz ajoyib, bugun yaxshi kunlaringiz bor!" Deb nomlangan maqolada sizning ijobiy bo'lishingiz uchun emas, balki o'ziga ishonchni kuchaytirish ham bo'lishi mumkin.

Savolga ijobiy javob berish va hayotdan quvonish qanday savolga javob berishingiz mumkin - bu juda oson, agar siz har qanday hazil bilan muomala qilsangiz. Agar u erta yoki umidvor bo'lsangiz kech "ko'lmakda o'tirib", keyin albatta sodir bo'ladi.

Odamlarni har qanday og'irlik bilan hukm qilmang, hamma narsani osonroq tuting, hamma narsani va hamma narsani nazorat qilishga urinmang. Qanday bo'lmasin, muvaffaqiyatga erisha olmaysiz. Biroq, siz eng yoqimli vaziyatlarda bo'lmagan, kulgili emas, balki istehzali bo'lgan yaqinlarini qo'llab-quvvatlasangiz, albatta hurmatga sazovor bo'lasiz.

O'zingizga bo'lgan ishonchni qozonishga intiling, boshqalarning va o'zingizning xatolarini kechirishni unutmang. Hammamiz mukammal emasmiz va har birimiz xatoga yo'l qo'yamiz. SHni his qilish va agressiya nafaqat chiroyli yuzingizga burishish, balki mavjudligingizni sezilarli darajada susaytirishi mumkinligini anglash kerak. Dunyoni oching va butun dunyo almashinadi!