Akupressure - davolashning eng qadimiy usullaridan biridir. Qadimgi Sharqiy nazariyasiga ko'ra, hayotiy energiya inson tanasining kanallari-meridianlari orqali oqadi va u barcha organlarga etkaziladi. Bu kabi o'n to'rt kanal mavjud. Agar bu energiya oqimi buzilgan bo'lsa, inson kasallikka yo'liqadi.
Maxsus biologik faol nuqtalarga (jami qariyb 700) ta'sir qilish energiyaning uzilishiga to'sqinlik qiluvchi bloklarni olib tashlaydi, organlarning funksiyalarini tiklaydi.
Spot Orqaga Masaj
Spot massaj - mushaklarning skelet tizimi (osteoxondroz, skolyoz, mushak spazmlari va boshqalar), shuningdek, nevralgiya, gipertoniya kasalliklari uchun terapevtik usuldir. Bu sizga zo'riqish mushaklarni tinchlantirish, intervertebral disklarning oziqlanishini kuchaytirish, og'riqni yo'qotish, orqa moyilligini oshirish imkonini beradi. Orqa tomonning biologik faol nuqtalarida ko'p sonli nerv sonlari mavjud. Nerv tizimida ularga ta'sir qilganda, inson tanasining barcha tizimlarini faollashtiradigan signallar uzatiladi.
Aktiv ballar bo'yin, ko'krak, lomber, sakral hududlarda joylashgan. Bosish harakatlari bosh barmog'i tomonidan ilhomlantiruvchi va ekshalatsiyani to'xtatishga qaratilgan.
Belgilarning akupressuriyasi uzoq muddatli mashg'ulotlardan kelib chiqqan og'riqni osongina tozalaydi. Lomber vertebra, o'murtqa suyaklar va sakrumning shilliq pardalari bo'ylab bosh barmoqlaringiz bilan bosib, o'zingiz bajarishingiz mumkin.
Oyoq-oyoq massaji (to'xtash)
Oyog'ida butun organizmning "xaritasi" mavjud deb hisoblashadi. Barcha muskullar, bezlar, organlarning nervlarining qarama-qarshi tomonlari bitta tagida. Shuning uchun oyoqlarning massaj nuqtasi orqali ko'pgina og'riqli hodisalarni bartaraf etish yoki kamaytirish mumkin. Bundan tashqari, tana organizmida tirikchilik kuchayib, uning himoya kuchlari o'sadi.
Metabolik jarayonlarni normallashtirish, gormonal fon, hazm qilishni yaxshilash uchun migren, artrit, uyqusizlik, stress bilan samarali oyoq massaji. Oyoqlarning massaj massasi charchoqni, shish paydo bo'ladi. Ayniqsa, u erda ko'chmanchi turmush tarziga ega kishilar yoki aksincha, oyoqlariga ko'p vaqt sarflaydiganlar foydalidir.
Faol fikrlar oyoqlarda juda qattiq bo'lgani uchun, toshbo'ron qilayotganda yalangoyoq yurish ham bunday tartib-da, bir nuqtada massaj va tanasi uchun juda foydali.
Bosh va bo'yin egiluvchanligi
Bosh, yuz va quloqlarning faol nuqtalariga ta'siri bosh og'rig'i, ko'z kasalliklari, asab kasalliklari va boshqa kasalliklarga yordam beradi. Bundan tashqari, muntazam akupressure yuzning terining holatini yaxshilaydi, ajinlardan qutilishga yordam beradi, ovqatlanishni va soch o'sishni faollashtiradi.
Biologically faol nuqtalari bo'lgan oltita meridianlar boshga tushadi. Ulardan eng muhimi vertikada bo'lib, uning yordamida inson va atrof-muhit o'rtasida energiya almashinuvi mavjud.
Ayniqsa, bo'yinning orqa qismidagi akupressure, bu kuchlanish va charchoqni engillashtiradi, mushaklarning qattiqligicha qoladi.
Quloqlarning shilliq pardasi umumiy charchoqni yo'qotish uchun juda samarali. Barcha organlarning ishlashiga yo'l qo'ymaslik uchun quloqning butun yuzasi massaj qilinadi, yuqori qism - qo'llar va oyoqlarning shishishi bilan.
Qo'llarning titrashi
Barmoqlar, qo'llar, elkama-chiziqlar, elkama-sumka, elkama-sumkalarni, ayniqsa, qo'llarni samarali tarzda massaj qilish, chunki bu sohada eng ko'p faol nuqtalar mavjud.
Buni kunduzi ikki marta o'zingiz qilishingiz mumkin. Bu aqliy va jismoniy ishlarni oldini oladi, hayotiylikni tiklaydi.
Ko'krakning akupressurei
Sharqiy tibbiyot ham ko'krak shakli va hajmini sozlash uchun akupressureni taklif qiladi. Ushbu massaj ayol gormonlarini ishlab chiqarishni rag'batlantirishga qaratilgan. Bilan tushgan baliqlar ko'krakning uchinchi va to'rtinchi bo'g'zlarida joylashgan. Qalqonsimon bezda, orqada va okiputda bir nechta muhim jihatlar mavjud.