Nafis inson bo'lishning iloji yo'q, faqat tug'ilishingiz kerak. Ammo biroz mehribon bo'lish, undan ehtiyotkorlik bilan va sezgir bo'lish uchun bu fazilatlar o'z-o'zidan rivojlanishi mumkin va bu uchun psixologiyada maxsus treninglar va mashqlar mavjud. Amalda hissiy hissiyotni rivojlantirishga kirishishdan avval siz quyidagilarni bilishingiz kerak:
- Haqiqiy hissiyotlilik nafaqat yurak va yaqinlar uchun emas, balki hamma uchun kengdir. Yoqimli kishi, chindan ham muhtoj bo'lganlarning barchasida ishtirok etadi.
- Har bir narsa moderativ va yaxshi javob beradi. E'tiborli tomoni shundaki, haddan tashqari sezgirlik doimiy stress, charchoq va hatto nevrozlarga olib kelishi mumkin. Biz nomukammal dunyoda yashaymiz va har kimga yordam berish mumkin emas. Shu bois, imkon qadar ko'proq mehribonlik, ishtirok etish va javob berishni o'rganishingiz kerak, ammo sizning nerv sistemangiz va sog'lig'ingizga zarar yetkazmaysiz. Ba'zan siz sog'lom egoizmga ehtiyoj sezasiz , ya'ni sevgilingiz, xohishlaringiz va ehtiyojlaringizga mehr va ta'sirchanlik .
- Tanlovli bo'ling, faqat xayrixohlik, xushyoqishni va unga munosib bo'lganlarga ishtirok eting. Bizning hammamiz bilamizki, bizni ko'p odamlar o'rab olgan - iste'dodli manipulyatorlar. Shunday qilib, ishingizni ishonchli hamkasabaga tashlash, manikyurning past sifatini, sartaroshligini yoki tikilgan kiyimlar kasalligini va hokazolarni oqlashga hech narsa arziydi. Dono bo'ling, yomon manipulyatorlarni inkor etishni o'rganing.
- Ishtirok etuvchi va sezgirlikni "qalbdan" ko'rishni o'rganing, va albatta shart emas. Bundan tashqari, bu xislatlar, aslida, aslida "johil" mehribonlik bo'lib qoladi, ularning sabablari xudbinlik va yuksak sezgirlik va hatto behuda bo'lib chiqadigan nozik tabiat sifatida tanilish istagida yotadi.
Ta'sirchanlik, odamlarga samimiy munosabat - faqat sheriklar uchun emas, balki siz uchun foydali bo'lgan fazilatlar. Ma'lumki, yovuz, g'azabli va hissiy jihatdan noto'g'ri odamlar odatda O'chokli, allergiya, yurak xastaligining barcha turlaridan azoblanadi. Aksincha, o'z qarindoshlari, qarindoshlari va ularga muhtoj bo'lganlarga nisbatan to'g'ri sezgirlik, mehribonlik va jo'shqinlik (ijobiy tarzda) ko'rsatadigan odamlar kuchli ijobiy his-tuyg'ularni , ma'naviy tiklanishni va bundan ham haqiqiy baxtni his qilishadi. Hatto olimlar, samimiylik, kam kasallik bilan ajralib turadigan odamlarning ko'pincha o'zlarining yovuzliklaridan ko'ra yoshroq va tengsiz tengdoshlariga qaramasdan, bunday odamlarning o'rtacha umr ko'rish darajasi yuqoriroq degan xulosaga kelishdi.
Hissiy javob berish ta'lim
Bugun ko'pchilik sizning qilayotgan har bir ishingiz sizning oldingizga qaytib keladi. Fikrlar moddiydir, va bu haqiqat, u qanchalik qayg'uli bo'lishidan qat'iy nazar. Yoqimli va xushmuomala odam atrofida bir xil odamlarni ko'radi va u bilan o'zi singari bir xil turdagi kompaniyani shakllantiradi.
Insonning javob berish va o'zaro yordam berish muammolari hozirgidan ko'ra ko'proq favqulodda, ammo yaxshi odam bo'lish oson emas, bu sizning mashaqqatli ishingiz, doimiy ishingiz, bag'rikenglik, sodiqlik, sezuvchanlik kabi turtki. Zudlik bilan o'zgartirishga harakat qilmang, bir kun mobaynida atrofdagilarga yordam berishga harakat qiling - kichik boshlang. Siz faqat o'tkir iboralarga javoban kechirim so'rashingiz mumkin, och odamsiz pitheni ovqatlantirasiz, tramvayda keksa ayolga joy ajratib, yana ota-onangizni yoki buvisingizni chaqiring. Tez orada siz o'zingizni boshqa his qila boshlaganingizdan hayratda qolasiz, hayot yangi ma'noga ega va yaxshi kayfiyat sizni tark etmaydi!