Shubhasiz, agar siz o'zingizning professional faoliyatingizdan tashqariga chiqadigan biror narsa haqida o'ylamasangiz, "tor mutaxassislik" muammosini hal qilishingiz kerak edi. Albatta, ta'lim tizimidagi kamchiliklarga ishora qilish mumkin, ammo unda hech narsa emas, muammo rivojlanish istagida emas, o'z nuqtai nazarining chegaralarini kengaytirish, mavjud usullarning xilma-xilligiga e'tibor bermaydi. Shunday qilib, ko'p hollarda muammolar dastlabki dangasalik va qulaylik zonasini tashlab ketishni xohlamaydi.
Ongning chegaralarini kengaytirish va energiyani faollashtirish
"Kengaygan ong" atamasi ko'pincha extrasensorchilik qobiliyatlari bilan bog'liq bo'lib, ular boylik va jahl bilan faxrlanadi. Shuning uchun ongni kengaytirishning yo'llaridan biri turli xil ma'naviy amaliyotlar orqali energiyaning faollashuvidir. Ularning barchasi qalbida jonsiz dunyoning mavjudligi to'g'risidagi ta'limot - ya'ni jismoniy tuyg'ulardan boshqa narsa bo'lmaganligini bilmasdan, uning holatiga ta'sir o'tkazish imkoni yo'q. Agar bu mavjud bo'lsa, ongni kengaytirishning eng samarali usuli - bu meditatsiya. Buning ko'p turlari bor, avval siz eng oddiyni sinab ko'rishingiz mumkin.
Tushkunlikka tushing, dam oling, diqqatni nafasga qaratib, fikrlaringizni sekinlashtiring. O'zingizning fikringizni diqqat bilan kuzating, tanangizdagi o'rnini ko'rishga harakat qiling (kimdir uni ko'krak, ko'krak yoki bosh mintaqasida ifodalaydi). Fikringizni nur bilan to'ldiring, his eting va tasavvur qiling-a, uning miqdori asta-sekin o'sib borishini tasavvur qiling. Xonani, shaharni, quyosh sistemasini, boshqa galatika hajmini imkon qadar kengaytirishga harakat qiling. Sizning ongingiz va uning cheksizligini moslashtirasiz, bu holatda ozgina qolasiz. Keyin pog'onali to'pning asl kattaligiga sekin tejayib, barcha bosqichlarni teskari tartibda o'tkazing.
O'z-o'zini anglash, ongni kengayishi sifatida
Agar psixologiya nuqtai nazaridan ongni kengaytirishga qaralsa, o'z-o'zini rivojlantirishga ehtiyoj seziladi, natijada ongsiz odam inson uchun ochiq bo'ladi. Ya'ni, bunday holat gipnoz yoki psixotrop preparatlardan foydalanmasdan bilinish orqali mavjud axborotni ishlatishga imkon beradi.
Ko'pchilik turli psixotrop moddalardan foydalanishni kengaygan ong holatiga qanday kiritish mumkinligini o'rganish uchun. Bunday yondashuv ishlashi mumkin, lekin undan zararlanish yaxshi emas. Sog'likka sezilarli zarar etkazish bilan bir qatorda, usul sun'iy patogenlardan foydalanmasdan maxsus davlatga kirishni ham imkonsiz qiladi. Shuning uchun ongning kengayishini o'z-o'zini tarbiyalash deb hisoblash yaxshiroqdir. Biz har qanday xatti-harakatlarimiz haqida maksimal darajada xabardor bo'lishga harakat qilamiz, chunki biz tez-tez xatti-harakatlarni ko'rib chiqamiz, ba'zi fikrlarga diqqat qilamiz, fikrlashning samarasi bo'lmagan hukmlarni chiqaramiz, biroq kimnidir ta'sirida paydo bo'lgan narsalar. Bunga erishish uchun siz faqat ish va kundalik muloqot paytida o'zingizning harakatlaringizni nazorat qilishingiz kerak, shuningdek, masalan, filmlarni tomosha qilish yoki kitoblarni o'qish bilan mashg'ul bo'lishni o'rganishingiz kerak. Albatta, maxsus nashrlarni o'qimasdan ufqning chegaralarini kengaytira olasiz, lekin tez-tez rivojlanish faqatgina ularning yordami bilan amalga oshiriladi. Bu erda ongni kengaytirish uchun kitoblar kichik tanlovdir.
- K. Kastenadaning kompozisyonlari keng tarqalgan. Agar ular bilan tanish bo'lmagan bo'lsangiz, "Don Xuan bilan suhbatlar" kitobidan boshlang. Bu seriyaning dastlabki mahsulotidir, shuning uchun uni boshlash mantiqan, lekin bu kitoblar hech qanday tartibda o'qimoqchi emas.
- "Xudoning etti tillari", Timoti Leary bizni inson evolyutsiyasining eng murakkab muammolari haqida o'ylashga majbur qiladi. Taraqqiyotning ma'naviy jihatdan qo'llanishiga erishish mumkinmi? Javobingizni topishga harakat qiling.
- Uning gallotropik nafas olish texnikasi bilan mashhur bo'lgan Stanislav Grof o'zining keyingi kitobida "Space o'yin" kundalik hayotda beparvo qilingan inson ongining imkoniyatlarini ko'rishni taklif qiladi.
- Oshoning ta'limoti tadqiqotchilar o'rtasida ko'plab tortishuvlarni keltirib chiqardi,
ammo o'zingizning fikringizni yozishga sizni hech qanday " O'qituvchilar to'g'risida " inshni o'qib chiqishga to'sqinlik qiladi. - "Fikrlash eshiklari " kitobi . Janluza va Jahannam " mashhur Aldous Huxleyning ongini kengaytirish uchun ideal yo'lni qidiradigan har bir kishi uchun yoziladi.
- Neal Donal Uolsh o'zining "Ertaga Tangri" kitobida. Eng ulkan ruhiy kurash "deb ataluvchi" ongni kengaytirishni xohlagan barcha odamlarga amaliy yo'l-yo'riq berishga harakat qildi. Sizni hukm qilish uchun qancha vaqt bo'ldi.
Qaysi yo'lni tanlagan bo'lsangiz, siz jiddiy ishlashingiz kerak, chunki fikrlash tarzini o'zgartirish va harakatsiz harakatni to'xtatish oson emas.