Shrovetide davrida ushbu masala eng dolzarb masaladir. Ona suti bilan emizish vaqtida, yosh onaning oziq-ovqatda juda qay darajada tanlanishi kerakligi sir emas. Axir, onasining jasadi nima bo'ladi, keyin uni ko'krak suti bilan chaqaloqqa beradi.
Agar emizuvchi onangizni emay olmasligingiz ro'yxatini o'rganishdan tashqari, yordam va sog'lom fikrni izlash va sabr-toqat va kuzatuv uchun ajratilgan qiymatga ega bo'lish maqsadga muvofiqdir. Homiladorlik davrida bo'lgan onalar homiladorlik davrida bo'lgani singari ovqatlanishlari kerak. Biroq, bu fikr noto'g'ri.
Eng avvalo, mahsulotning bolaga ta'siri bilan boshqarish kerak. Misol uchun, shirinliklarning ko'pligi, yangi sabzavotlar, yog'li sut mahsulotlari va gazlangan ichimliklar bolaning kolikasiga olib kelishi mumkin, bu esa yangi tug'ilgan chaqaloqni ham o'z ichiga olmaydi. Uyqusiz tunning daqiqasiga to'g'ri keladimi? Bu sizga tegishli.
Pancakes va Maslenitsa kabi krepkalarni kaloriyali deb hisoblang va bola uchun juda foydali mahsulot emas: un, shakar, tuxum, xamirturush, sut va boshqalar. Bu bola uchun eng kerakli mahsulot emas. Biroq, siz emizish paytida krep-ovqat iste'mol qilishni istasangiz, unda teflon tava foydalaning, yog 'olmasdan. Ko'zni mayda sutga soling, unni erning jo'xori bilan almashtiring va shakar qo'shmang. Farzandingiz allergiyaga ega emasligi tekshirilayotgan bo'lsa, uni emizuvchi onaga eyishi mumkin bo'lgan tabiiy asaldan foydalanganda yaxshiroqdir. Yoki 5% pishloqli pishloq va bir qoshiq asalni oddiy to'ldirishni tayyorlang. Va mazali va foydali. Unni yog 'bilan almashtirish pancaklarning ovqatlanishini, ularning hazm bo'lishini oshiradi va bolaga qo'shimcha qiymat beradi.
Eslab qoling - emizgan onalar cheklangan miqdorda bo'lishi mumkin! Xamirturushdan foydalanish tavsiya etilmaydi. Laktatsiya davridagi pancakeslar to'g'ri tayyorlanganda taqiqlanmaydi, ular yangi tug'ilgan chaqaloqni zarardan ko'ra ko'proq xursand qiladilar. Shunga qaramay, birinchi navbatda, bir nechta krepni iste'mol qilish va bolaning reaktsiyasini ko'rishga arziydi.
Shunday qilib, qaror: emizgan ona sutni pishiradi, oqilona va oz miqdorda pishiriladi!