Hech kimga sir emaski, inson ishlab chiqaradigan har qanday harakat ma'lum miqdorda energiya talab qiladi. Kun davomida haqiqiy energiya xarajatlarini aniqlashga intilgan qizlar ko'pincha jinsiy aloqa paytida qancha kaloriya yoqilgani bilan qiziqishadi. Axir, bunday mashg'ulotlar ham jismoniy kuch talab qiladi!
Jinsiy kuygan kaloriyalar bormi?
Seksning passiv tomoni ham hech bo'lmaganda samimiy muskullarni o'z ichiga oladi, shuning uchun bu ishg'ol energiyani sarflaydiganlarning toifasiga, shuningdek, boshqa har qanday kishiga - tozalash yoki yurish- qilmaslik sanaladi.
Jinsiy aloqa uchun kaloriyalarni sarf qilish nimaga bog'liq?
Har qanday kasbda kaloriya yoki energiyaning sarflanishi bir necha omillarga, jumladan, odamning vazni va harakatlarning jadalligi yoki tezligiga bog'liq. Shunday qilib, 50 kg va 80 kg vazndagi qizlar uchun kaloriya iste'moli boshqacha bo'ladi: tana vaznining ko'pligi, har bir ish uchun ko'proq kaloriya iste'mol qilinadi, shu jumladan jinsiy aloqa bilan kaloriya yo'qotilishi ham yuqoriroq bo'ladi.
Jinsiy aloqa paytida qancha kaloriya yo'qoladi?
Shunday qilib, har xil vaznli va turli pozitsiyaga ega bo'lgan qizlar uchun kaloriya iste'mol ko'rsatkichlarini ko'rib chiqaylik - faol va passiv. Qulaylik uchun 50, 60, 70 va 80 kg vazndagi qizlar uchun hisob-kitoblarni o'tkazdik.
- 50 kg og'irlikdagi qiz uchun faol seksga soatiga 106,7 kaloriya, passiv - 53,3 kilokalr sarflanadi. Ya'ni. 15 daqiqa davom etadigan o'rtacha jinsiy xatti-harakatlarga qarab, 13 yoki 26 kaloriya miqdorida bo'ladi.
- 60 kilogramm vazndagi qiz uchun jinsdagi faol pozitsiyalar soatiga 128,3 kaloriya sarflaydi va passiv - 64,2kkal. Ya'ni. 15 daqiqalik o'rtacha jinsiy xatti-harakatlarga qarab, 16 yoki 32 kaloriya kerak bo'ladi.
- 70 kg og'irlikdagi qiz uchun, faol jinsiy aloqa soatiga 150 kaloriya, passiv - 75 kkal iste'mol qilishi mumkin. Ya'ni. o'rtacha 15 daqiqalik jinsiy aloqa harakatiga qarab, 18,8 yoki 37,5 kaloriya miqdorida bo'ladi.
- 80 kg og'irlikdagi qiz faol soatda sutkada 170 kaloriya yo'qoladi va agar u passiv tomonga ega bo'lsa, u holda 85 kilokal. 15 daqiqali jinsiy aloqa bilan shug'ullanadigan qizdan 21 dan 42,5 gacha kalori olinadi.
Natijada ilhomlanmaganmi? Bilingki, orgazm boshqa 50-100 indikator bilan yonadigan kaloriyalar darajasini oshiradi.
Ushbu ma'lumotlarga ko'ra, siz jinsiy aloqa paytida qanday kaloriya iste'mol qilinishini taxmin qilishingiz mumkin. Ko'rib turganingizdek, bunday "fitnes" deyarli juda samaralidir: kaloriyalardan qutilishga yordam beradi. Albatta, qo'shimcha chora sifatida bu yomon emas, lekin parhez va sport bilan shug'ullanishni unutmang.