Ona suti - chaqaloq uchun eng yaxshi ovqat. Shu sababli, emizishni yaxshi bajarish har bir ayolni o'rganishi kerak. Ma'lumki, sut nafaqat ozuqa moddalari, balki turli kasalliklarga qarshi antitellarni ham o'z ichiga oladi. Ayniqsa, og'iz sutida ko'pchilik - bu birinchi sut. Shuning uchun tug'ilgandan keyin ko'kragingizga ozgina qo'llashni boshlashingiz kerak.
Homiladorlik va tug'ish vaqtida ayolning tanasi juda ko'p sonli o'zgarishlarga duch keladi va katta miqdordagi yukni boshdan kechirmoqda. Onaning reproduktiv tizimi eng katta zarar ko'radi. O'zgarishlar har bir narsaga ta'sir qiladi: uterus, vagina, gormonal fon. Shu munosabat bilan, tug'ruqdan keyin tiklanish juda muhim davr hisoblanadi. Yangi tug'ilgan chaqaloqni to'g'ri sut bilan iste'mol qilish tug'ilishdan keyin tez va hech qanday mehnat qilmasdan turib tuzalishingizga imkon beradi va buning natijasida paydo bo'ladi O'g'il yoki qiz bilan yaqin aloqada, bachadonning qisqarishi uchun mas'ul bo'lgan oksitotsin gormoni ishlab chiqariladi. Shu sababli 2 oydan keyin normal hajmiga qaytadi. Keyin sizni emizishni qanday tashkil qilish kerakligini aytib o'tamiz.
Ota-ona emizishning asosiy qoidalari
To'liq emizish uchun bilishingiz kerak bo'lgan asosiy narsa:
- Qichishgichni muskulning nipelga aylantirishi uchun ushlab turing, pastki jag esa muskulning pastki qismiga tegadi;
- bolaning lablariga tegizishingiz kerak bo'lgan ko'krak qidirish refleksini rag'batlantirish, og'zini ochish uchun kutib turing va mahalliy odamni unga yaqinroq qo'ying;
- emizish vaqtida ko'krak suyagini to'g'ri qabul qilishiga ishonch hosil qiling, shunda u butunlay ushlanib qoladi;
- Ovqatlanayotganda bolaning uyquga ketishiga yo'l qo'ymang - u kamida 10-12 minut emish kerak, aks holda "dag'al so'rg'ich" ovqatlanmaydi, o'sishda va rivojlanishda orqada qoladi, garchi onam uni mo'l-ko'l ovqatlantirayotganini hisobga oladi;
- agar ovqatlanishni to'xtatish zarurati bo'lsa, siz bolaning og'ziga barmoq qo'yib, jag'ni ochadi va emish harakatlarini to'xtatadi.
Birinchi oylarda bunday ovqatlanish kuniga 10-12 marta amalga oshirilishi mumkin. Ko'pincha kun bo'yi ko'kragiga kichkina sarflash uchun ma'naviy va jismoniy tayyorgarlik ko'rishingiz kerak. Shuning uchun, bu qulay sharoitlar uchun - jismoniy, ham psixologik sharoitlarni yaratishingiz kerak.
Emizishda to'g'ri ovqatlanish
Emizish ayolning o'zini to'g'ri oziqlantirishni o'z ichiga oladi. Allergiyalarga (yong'oq, sitrus mevalari, qizil mevalar va mevalar, baliq, ekzotik ovqatlar, shokolad) sabab bo'lishi mumkin bo'lgan barcha mahsulotlarni chiqarib tashlash, shuningdek, ularning xavfsiz oziq-ovqat mahsulotlari hisobidan diversifikatsiyalashni talab qiladi. Onaning sigir sutini iste'mol qilishida laktatsiya yaxshilanadi va uning sifatini yaxshilaydi, oziqaviy ovqatlanish qiymatini oshiradi. Biroq, ehtiyot bo'lishi kerak, shuningdek, bolada allergik reaktsiyaga sabab bo'lishi ham mumkin.
Aralash oziqlantirishni qanday tashkil qilish kerak?
Agar aralash oziqlantirishga o'tishga qaror qilsangiz, ya'ni. aralashmani ulash uchun bunday qarorni pediatr tomonidan tekshiruv natijalari asosida tekshirish kerak. Sut yetarli bo'lmasa yoki onaning salomatlik muammosi yoki ijtimoiy sabablar tufayli (masalan, ishlayotgan, ketayotganda va h.k.) emizishni davom ettira olmasa formulani to'ldirish talab qilinishi mumkin. Shifokor etishmayotgan yoki qabul qilinadigan ovqatlanish miqdorini hisoblab chiqishi kerak,
Aralashtirilgan oziq-ovqat bilan siz quyidagilarni bajarishingiz mumkin (variantlardan birini tanlab):
- oldin ko'krakni (yoki ikkala ko'krakni) bering, bundan keyin sun'iy ovqatlanishni to'ldiring;
- ovqatdan birini shisha aralashmasi bilan almashtiring.
Onaning tanlovidan qat'i nazar, uning suti birinchi navbatda oziq-ovqat bo'lishi kerak. Aralashmalar faqat tarqatilishi mumkin bo'lmagan narsalar sifatida emas, balki qanday qilib suiste'mol qilinmasligi ham kerak.