Ko'pchiligimiz ertami-kechmi bizning maqsadlarimizga erishishimizga to'sqinlik qiladigan tashqi sharoitlar emas, har birimiz ichida yashovchi saboteur kabi, degan xulosaga kelishadi. Bu yaxshi niyatlar bilan, u bizni sigareta yoki shokoladli pirojnoe bilan stressni engillashtirishga, uzoq vaqt uxlab, sport zalida mashg'ulotlarni o'tkazishga undamoqda. Uning yordami bilan biz yomon xulqlarga mamnuniyat bilan qaytamiz va bunday qiyinchilik bilan foyda olishimiz mumkin. Sizningcha, bu "zararli" narsa nima? Bizning miyamiz! Shu sababli, Kelly Makgonigallning "Willpower" nomli kitobi. Qanday qilib rivojlantirish va mustahkamlash kerak? "
Ushbu 10 ta qiziqarli bobni o'qigach, siz asosiy narsani - odamlarning bunday holatlarga olib keladigan va boshqa holatlarda emasligini tushunasiz. Axir, o'zimga aytishim mumkinki, men o'zimning "bu" noto'g'ri "harakatlarning nima uchun qayta-qayta takrorlanayotganini tushuntirishga urinishdan ko'ra, mening pul ishlaydigan barcha ish haqini yana bir bor yo'qotib qo'ygan yoki qulupnay pirojnasi tomonidan vasvasaga tushganlarning ratsionini parchalab tashlagan.
Ammo temir irodasi bilan faxrlansangiz ham (va men sizlarga chin dildan hasad qilaman), bu kitobni o'qib chiqqach, o'rtacha odamning xatti-harakatlari sirlari haqida juda ko'p qiziqarli narsalarni bilib olasiz - nega biz kelajakda o'zimizni "begonalik" deb bilamiz, xohish-istagingizni baxtdan va qutbli ayiq haqida o'ylashni to'xtatish.
Siz o'zingizning ichki ovozingizga javob berishni va 10 daqiqada vasvasaga tushishni kutib olishni o'rganasiz - bu har bir bobning oxirida nima qilishni so'raladi - atrofni kuzatish, eksperiment o'tkazish va xulosalar chiqarish. Va, albatta, ajoyib!