Jinsiy qo'rquv va uni qanday engish mumkin?

Hech qanday fobiya yo'q kishini topish qiyin. Umumiy muammo - jinsiy aloqa qo'rquvi. Ko'pgina hollarda, bu birinchi samimiy yaqinlikdan oldin sodir bo'ladi, lekin ko'p yillar davomida bunday fobiya bilan yashagan odamlar bor.

Jinsiy aloqada bo'lishdan qo'rqish

Psixologlarga ko'ra, jinsiy qo'rquvlar ruhiy og'ishning bir ko'rinishi hisoblanadi va uni e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi. Fobiyaning ilmiy tilda jinsiy aloqadan qo'rqishi koitofobiya yoki jinsiyfobiya kabi ko'rinadi va jinsiy aloqada bo'lgan psixologik yoki jismoniy qo'rquvni tasvirlaydi. Agar biror narsa qilmasangiz, vaziyat yomonlashishi mumkin, bu esa turli komplekslarning paydo bo'lishiga olib keladi. Fobiya shakllanishiga sabab bo'lgan bir qator sabablar mavjud:

1. Bolalar psixologik travması . Statistik ma'lumotlarga ko'ra, ko'plab qizlar va bolalar turli xil zo'ravonlik shakllarida bolaligida duch kelishdi.
2. Qattiq ta'lim . Ota-onalar o'z farzandlariga jinsiy aloqa haqida yomon narsalar haqida gapiradigan holatlar mavjud bo'lib, ular yaqin munosabatdan qochishdir.
3. Ilgari oldingi tajriba . Ko'pchilik odamlar ko'pincha salbiy xotiralarga e'tibor berishadi, bu esa komplekslar va fobiyalarning shakllanishiga olib keladi.
4. Shubhasiz . O'tkazilgan so'rovlarga ko'ra, ko'p qizlar tashqi ko'rinishlarga ta'sir qiluvchi komplekslar tufayli, masalan, ortiqcha vazn, eskirgan belgilar, selülit va hokazolar tufayli qo'rquvga tushishdi.
5. Homilador bo'lish yoki yuqib qolishdan qo'rqish . Buning sababi ikkala jins orasida keng tarqalgan.

Birinchi jinsdagi qo'rquv

So'rovlarga ko'ra, ko'plab ayollar, hatto erkaklar ham samaradorlikni yo'qotishdi. Qizlar orasida eng ko'p uchraydigan sabablar jismoniy og'riqlar, homilador bo'lish xavfi va kelgusi kunlarda boshdan kechiradigan tajribalar bilan bog'liq. Birinchi jinsiy aloqa qo'rquvidan sevgilingiz bilan ishonchli munosabatlardan xalos bo'lish mumkin.

Birinchi jinsdagi qo'rquvni qanday engib o'tish mumkin?

Psixologlar tomonidan tavsiya etilgan bir qator tavsiyalar mavjud va ko'plab qizlar va bolalarga yordam bergan:

1. Fobiya paydo bo'lishining haqiqiy sabablarini aniqlash uchun chuqur ichki nazorat bilan fobiya bilan kurashishga boshlang.
2. Samaradorlikni yo'qotishga shoshilmang va ishonchli munosabatlarni o'rnatadigan hamkorni kuting. Kontratseptiv masalalarni oldindan muhokama qilish.
3. Birinchi jinsdagilar qo'rquvni yumshoq muhit yaratib, masalan, engil chiroqlar, musiqa yoqadi va hokazo.
4. Seksologiya bo'yicha kitoblarni o'qing yoki treninglarga boring.

Tug'ilganidan keyin jinsiy aloqa qo'rqishi

Ko'pgina ayollar, bola tug'ilgandan so'ng, hayotdagi imtiyozlar o'zgarib ketganini va yaqin munosabatlar o'rniga chaqaloqni g'amxo'rlik qilish yoki oddiygina dam olish bilan almashtirishni payqashdi. Jinsiy aloqada bo'lish qo'rquvi, ba'zida etkazib berish vaqtida azoblanganidan so'ng, psixologik darajaga tushadi. Psixologlar tomonidan paydo bo'lgan to'siqni bartaraf etishga yordam beradigan bir qator tavsiyalar mavjud.

1. Romantik kechani o'tkazing. Chiroyli ichki kiyimlarni xarid qiling, tasalli muhit yaratgin.
2. Dam olish uchun vaqt ajratib, buvisi va dadamlardan yordam so'rang. Bu eri bilan muloqot qilish uchun kuchni saqlab qolishga yordam beradi.
3. Bir necha oy ichida gormonlar uchun testlarni o'tkazish tavsiya etiladi, ehtimol bu buzg'unchilik.
4. Jinsiy qo'rquvni yo'qotish uchun komplekslarga qarshi kurashni e'lon qiling. O'zingizga ish tuting va eri sizni bu rasm uchun emas, balki sevishini unutmang.
5. Bir pozitsiyani tanlang va mutaxassislar jarayonni nazorat qilganda optsiyalarga imtiyoz berishni maslahat beradi.
6. Agar ayol ikkinchi homiladorlik haqida qayg'ursa, kontratseptsiya haqida g'amxo'rlik qilish tavsiya etiladi.

Anal sexdan qo'rqish

Ko'pchilik juftliklar jinsiy hayotlarini diversifikatsiya qilishga harakat qilib, ular bilan anal aloqani o'z ichiga olgan turli xil tajribalarga borishadi. Ayolning qo'rquviga sabab bo'lgan ko'p sabablar bor.

1. Tegishli trening amalga oshirilmasa va noto'g'ri texnik qo'llanilsa, jiddiy salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin: yallig'lanish, to'g'ri ichak devorlariga zarar etkazish, naychani ushlab turish, infektsion infektsiyalar va boshqalar.
2. Anal seksdan qo'rqish, odatda, bunday aloqa bilan og'rigan og'riqni boshdan kechiradi.
3. Bunday jinsiy aloqalarga salbiy munosabat axborot va xurofotlarning yo'qligidan kelib chiqadi.
4. O'tgan salbiy voqealar yoki qiz do'stlarining qo'rqinchli hikoyalari fobiya shakllanishiga olib keladi.

Anal sexdan qo'rqishni qanday to'xtatish kerak?

Ushbu turdagi jinsiy axloqsizlik bilan shug'ullanish uchun bunday munosabatlarni amalga oshiradigan kishilarning axborot va mulohazalari bilan tanishish tavsiya etiladi. Bu asossiz qo'rquvlardan xalos bo'lishga yordam beradi. Seksdan qo'rqishni to'xtatish uchun boshqa maslahatlar mavjud:

1. Bunday tajribalarga rozi bo'lish faqatgina ishonchli munosabatlar o'rnatilgan hamkor bilan maslahatlashiladi.
2. Dastlabki tayyorgarlik juda katta ahamiyatga ega, ya'ni bir necha bosqichda choralar ko'rish kerak.
3. Noqulaylikni kamaytirish uchun qo'shimcha yog'lar va boshqa vositalardan foydalaning.

Erkaklarda jinsiy aloqadan qo'rqish

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, kuchli juftlik vakillari, masalan, ayollar, yangi hamkorlar bilan yaqin munosabatga duch kelmoqdalar. Seksfobiyaga sabab bo'lgan bir qator sabablar mavjud.

1. Ko'plar "loyga yuzma-yuz tushmaslikdan" qo'rqishadi, chunki kuchli jinsiy aloqa uchun jinsiy ziyonlar eng og'riqli hisoblanadi.
2. Eng yaxshi bo'lish istagi, avvalgi hamkoridan ko'ra yomonroq bo'lishga olib keladi.
3. O'z qadr-qimmatining kichikligi tufayli jinsiy aloqa qo'rquvi bo'lgan erkaklar bor.
4. Aqlli, chiroyli va begunoh ayollar bilan yaqinroq bo'lishdan qo'rqadigan erkaklar bor.
5. Sog'lomroq jinsiy vakillarning vakillari, ularning raqamlarining kamchiliklari tufayli, ayollardan kam bo'lmaganligi sababli yashaydi.
6. Ko'plar STD bilan kasallanishdan qo'rqishadi.

Jinsiy qo'rquvni qanday engib o'tish mumkin?

Psixologlarning fikriga ko'ra, fobiyalarni eng muhimi, mavjud qoidalarga rioya qilishlari mumkin, va agar taraqqiyot kuzatilmasa, muammoning sababini va unga qarshi kurashish usulini aniqlaydigan professional psixolog bilan bog'lanish tavsiya etiladi. Mutaxassis yordamisiz bolalik davridagi jarohatlarga bardosh bera olmaysiz. Boshqa hollarda, jinsiy aloqada bo'lish qo'rquvini bartaraf etish uchun oddiy maslahatlardan foydalanish kerak.

1. Jinsiy hamkorni tanlash juda ehtiyotkorlikdir, chunki ishonch katta ahamiyatga ega.
2. Sevinchingizni mavjud tajribalar haqida aytib berishdan qo'rqmang.
3. Hamkoringiz bilan kontratseptiv usullar haqida suhbatlashing.
4. O'zingizni shubha bilan bartaraf qilish uchun kurashni komplekslarga e'lon qiling.
5. Sevimlilarning kodi bilan tanishishingiz tavsiya etiladi. Agar sizda his-tuyg'ularga to'lib-toshgan bo'lsangiz, uni ishlatishingiz mumkin.