Keling, bunga qaraylik - bugungi kunda bizda juda ko'p imkoniyatlar mavjud, lekin har doim ham ajdodlarimiz yashagan davrga qaraganda ancha zerikarli dunyoda yashaymiz.
Nonsens! 21-asrda yashab, ilmiy va texnologik yutuqlar odamlarning fikrlari yoki tushlari haqida ko'proq bilib olgach, asta-sekin o'sib boradigan asrda yashang! Biz muammoga duch kelyapmiz ... biz zerikdik.
Nima uchun zerikish tug'iladi? Qaerdan kelib chiqdi? Nima bu? Hayotning tinch va osoyishta yashashiga imkon bermaydigan bir joy. Yoki uzoq ajdodlaridan o'zini himoya qilish mexanizmi zerikishmi?
Nima uchun sog'indim?
Siqilish - bu atrofida takrorlanadigan jarayonlarning monotonligi natijasida yuzaga keladigan narsalar haqida qiziqish yo'qolishiga olib keladigan, shaxsiyat holati.
Bizning zamonamizda qadim zamonlardan boshlab ochuvchi, kashfiyotchi g'arizasi yashaydi. Bizda bilishdagi nosimmetriklik gensi birlashtirilgan. Ammo - bu omadsizlik! - biz hech narsani bilib olishimiz va o'rganishimiz shart emas. Yo'q, albatta, aqldan arvohlar xayolparastlar, har kuni biz uchun eng yaxshi va eng yaxshi narsalarni keltiradigan olim-ixtirochilar borligini bilishadi, ular biz uchun butun insoniyat uchun hayotni osonlashtiradigan yo'llarni izlaydilar. Ammo, bugungi kunda ko'pchilikda biz siz bilan balast yarating. Zerikishdan zerikyapmizmi?
Hech narsa qilishimiz shart emas. Ovqat olish uchun supermarketga boring. Issiq va engil bo'lgan - uyda kommunal to'lovlarni amalga oshirish. Qiziqarli narsalar qilish - kinoga borish, filmni uyda yoqish, onlayn borish yoki kompyuter o'yinini o'ynash. Buning hammasini amalga oshirish uchun faqat pul topish kerak.
Buning uchun bizda hech narsa kashf qilishning hojati yo'q - faqat o'zingizning, o'z vaqtida, ish joyida boring va o'tir. Lekin bu erda bizni zerikish kutmoqda! Bir necha asosiy funktsiyalarni o'zlashtirib, bir nechta dasturlarni tushunishni o'rgandi, takroriy harakatlarning muayyan to'plamini har kuni metodik ravishda bajarish kifoya. Va zerikishdan qanday qutulish kerak - biz bilmaymiz.
Ommabop filmlarda bo'lgani kabi, insoniyatni yoki hatto hayotini qutqarish yo'q. Ularning manfaatlarini himoya qilmaslik. O'z-o'zini himoya qilish yo'q. Siz istagan narsalaringizni endi ixtiro qilishingiz shart emas - bu sizga katta zavq bag'ishlaydi.
Psixologlar aytishicha, biz o'ynashni to'xtatadigan vaqtimizda biz zerikishdan azob chekayotganimizga ishonamiz. Bu, agar u nafaqat o'yin-kulgi uchun tashkil etilgan iste'molchi bo'lib qolsa, u bola passiv o'yinchiga aylanadi. TV, kompyuter va hokazo. Bunday «chaynalgan» va boshqa dam olishni tashkil etgan bolalar fantaziya, mustaqillik va manfaatlarni rivojlantirmaydi.
Xuddi shu narsa kattalar bilan sodir bo'ladi. Biz doimo hayotimizni takrorlash orqali, ko'pincha zerikishdan qanchalik zerikkanligimizni anglamaymiz. Keyin biz o'yin-kulgilarni qidiramiz.
Zerikish qanday engiladi?
Zerikish bilan kurashish halokatli va konstruktiv bo'lishi mumkin.
O'zini o'zini zerikish uchun davolash deb hisoblaydigan halokatli harakatlar quyidagilardan iborat:
- Do'stlaringiz bilan barga boring va sharob iching
- Musiqani tinglang
- TV tomosha qiling
- Internetga zo'rg'a chiqish
- Ijtimoiy tarmoqlarda o'tirish
Konstruktiv yo'l yanada murakkab. Faoliyatni oshirishni talab qiladi. Yuqori grafiklar va jasorat. Tashkilot va konsentratsiya. Maqsadlarni belgilash, ularning barcha harakatlarida ma'no izlash. Va bu, albatta, zerikishning eng yaxshi usuli.
Ba'zi psixologlar, zerikish, inson o'zi xohlagan narsani qilishdan qochib qutulish jarayonida paydo bo'lishiga ishonadi. Ehtimol, bu
Biz o'zimizni va hayotimizni o'zgartirishni istamasligimiz har qanday sog'lom odam ruhining himoyalash mexanizmi. Chunki har qanday o'zgarish xavf hisoblanadi. Va natijalari noma'lum. Shunday qilib, bizning ruhimiz bizni himoya qiladi. Ammo, biz uchun qarzdorlik keladi.