Insonning fikrlari ma'lum hayotiy vaziyatlarni jalb qilishning o'ziga xos xususiyatiga ega bo'lib, keyinchalik ularning taqdiri rivojlanadi. Agar biror kishi faqat salbiy fikrda bo'lsa, u faqat o'ziga yomon narsalarni jalb qiladi. Agar ijobiy bo'lsalar, ular hayotga tatbiq etiladi va shu bilan insonga hamma narsada baxt va quvonch bag'ishlaydi. Shuning uchun ijobiy fikrlashni o'rganish va muvaffaqiyat qozonishni o'rganish juda muhimdir va buni qanday amalga oshirishimiz mumkinligini tushunamiz.
Fikrlarni ijobiy holatga qanday o'zgartirish mumkin?
Fikrlarni ijobiy tomonga qanday yo'naltirishni tushunish uchun ularning oqimini kuzatib borishingiz kerak. Salbiy bo'lsa, siz ularni ijobiy bo'lgan holda almashtirishingiz kerak.
Buning uchun siz o'zingiz va fikrlaringiz bilan jang qilishingizga hojat yo'q, chunki u faqat ularning mustahkamlanishiga tahdid soladi. Har bir narsa juda oddiy, faqat yaxshi to'lqinni qo'lga olishingiz kerak - fikringizni qanday boshqarish kerakligini bilish. Ushbu qadam ijobiy fikrlarga o'tishni o'rgatish uchun eng muhimdir.
Yashash va ijobiy fikrlashni qanday o'rganish mumkin?
Mumkin kishi faqat ajoyib odati borligi sababli - har bir narsani hamma narsada ko'rishni yaxshi ko'radi.
Bir nechta yaxshi mashqlar mavjud, buning natijasida qiziqarli savol bilan, fikrlarni ijobiy tomonga qanday o'zgartirish mumkin. Shunday qilib:
- Rahmatli jurnalni to'ldirishdan oldin yotishga odatlanish kerak. Ya'ni, bir kun ichida sodir bo'lgan barcha yaxshi narsalarni yozish kerak.
- Har qanday muvaffaqiyatsizlikda muvaffaqiyat qozonishini sezishingiz kerak.
- Siz tanishishingiz va muloqot qilishingiz kerak bo'lgan odamlar yaxshi fazilatlariga e'tibor bering.
- Kuniga bir marta o'zingizni bir narsa bilan xursand qilishingiz kerak. Bayramni tashkil qilish. Shokolad xarid qilish yoki kafega borishga ruxsat bering. Lekin agar u yaxshi bo'lsa, unda undan foydalanish kerak.
- O'zingizni seving va boshqalarga minnatdorlik o'rganing.
- Shaxsiyligingizni qadrlang.
- O'zingiz bilan ko'proq vaqt sarflang.
Siz sabrli bo'lishingiz kerak. Biroz vaqt o'tadi va bu tavsiyalar yaxshi hayot uchun o'zgarib turadigan odat bo'lib qoladi.