Ushbu maqolada siz homiladorlik davrida jo'xori emizish mumkinligini va qaysi hollarda foydali bo'lishi mumkinligini va qaysi hollarda zararli ekanligi haqida gapirib beramiz.
Homiladorlik davrida Misrning foydali xususiyatlari
Kelajakda onalar uchun makkajo'xori quyidagi xususiyatlarga ega bo'lishi mumkin:
- Erta homiladorlik davrida faqat bitta kichik ekinzor kelgusi onani toksikoz namoyon bo'lishidan qutqarishi mumkin - oshqozon zo'ravonligi, shuningdek, ko'ngil aynish va gijjalar.
- Bundan tashqari, bu don, metabolizmni normallashtiradi.
- Ish qobiliyatini oshiradi.
- Ovqat hazm qilish tizimini normalizatsiya qiladi.
- Gemoglobinni oshiradi.
- Shishishni bartaraf qiladi .
- Tana tozalaydi, toksinlar va toksinlarni olib tashlaydi.
- Erta qarishni oldini oladi.
- Yurak kasalliklari, CNS kasalliklari, shuningdek, onkologik neoplazmalarning oldini olish.
- Boshqa mahsulotlarni assimilyatsiya qilishga yordam beradi.
- K vitamini tarkibida yuqori miqdorda qon ivish jarayonini tezlashtiradi.
- Homiladorlik kechikishi va tug'ruqdan keyingi dastlabki kunlarda ona suti ishlab chiqarilishini rag'batlantiradi.
Biroq, juda ko'p makkajo'xori va boshqa har qanday mahsulotni emang. Eng foydali oziq-ovqatlardan ortiqcha foydalanish inson tanasiga zarar etkazishi mumkin.
Misrni emaysizlarmi?
Bolani kutish davrida ba'zi holatlarda, masalan, bo'lajak ona kuzatadigan bo'lsa, ayniqsa, makkajo'xori iste'molidan voz kechish yaxshiroq:
- oshqozon yarasi yoki gastrit;
- o'n ikki barmoqli ichak kasalliklari;
- trombozga moyillik yoki qonning koagulability darajasini oshirish.
Bundan tashqari, makkajo'xori ishtahani bostirishni unutmang, ya'ni homiladorlik paytida u juda nozik qizlarga zarar etkazishi mumkin degan ma'noni anglatadi. Tana vaznining etarlicha og'irligi kamga olib kelishi mumkin, shuning uchun bu holatda tuyadi va vazn orttirishga yordam beradigan taomlarni iste'mol qilish yaxshidir, va makkajo'xori keyingi davr uchun yaxshi bo'ladi.
Homiladorlik davrida jo'xori bilan qanday ovqatlanish kerak?
Homiladorlik davrida yosh jo'xori eng yaxshi qaynatilgan shaklda iste'mol qilinadi. Boshqa ko'plab mahsulotlardan farqli o'laroq, bu o'simlik yuqori termik davolanish paytida ham foydali xususiyatlarni yo'qotmaydi. Ayni paytda, kamdan-kam hollarda, qaynatilgan jo'xori donalari oshqozonda shishiradi va bezovtalanishga olib kelishi mumkin, bu esa ayollar uchun "qiziq" mavqega ega.
Bunday holda siz ushbu mahsulotni konserva shaklida ham ishlatishingiz mumkin.
Go'daklar uchun mutlaqo mos kelmaydigan pishgan makkajo'xori yagona turi qovurilgan jo'xori yoki portlash. Ushbu taom, kanserojenlerin yuqori darajasi bilan taqiqlangan, shuning uchun chaqaloqning butun kutish muddati va emizishni tark qilish kerak.