Yozda bolaning ichishga ehtiyoji sezilarli darajada oshadi. Chanqog'ingizni chayqash uchun siz qaynatilgan yoki maxsus shisha idishdagi bolalar suvlari va sharbatlaridan foydalanishingiz mumkin. Yarim yashar chaqaloq uchun yaxshi variant sizning uyingizda tayyorlanadigan kompot bo'ladi.
Sog'lom ichimlikning turlari
Bolalar ichimliklar uchun quyidagi variantlar foydali bo'ladi:
- quritilgan mevalardan - oshqozon tizimini yaxshilaydi, ich qotishining oldini olish uchun ishlatiladi, shuningdek kolikning intensivligini kamaytiradi;
- almalardan zarur vitaminlar va temir bilan;
- qultum kompotlari - ich qotishmalarini samarali tarzda yaxshilaydi va ichak tutilishining yaxshi vositasi va vitamin va iz elementlari manbai.
Turli xil tarkibiy qismlarni ekishingiz va aralashtirishingiz mumkin. Mahalliy mevalar ekzotik emas, balki foyda olishini unutmaslik kerak.
Reçeteler
Biz meva va xushbo'y xislatlarning barcha xususiyatlarini saqlab qolish uchun grudnichka uchun kompot tayyorlash uchun kazhe sifatida ajratamiz. Turli mevalar va mevalardan olingan ichimliklar shu kabi printsipga muvofiq amalga oshiriladi. Ular tez tayyorlash va juda foydali. Bu katta oshxona mahoratini talab qilmaydi, va har bir yosh onaga bunday retseptlarni o'rgatishi mumkin.
Bu foydali uy ichimligining eng mashhur ta'riflari bir nechta.
Apple kompoti
Chaqaloqlar uchun olma kompotini yaratish uchun sizga kerak bo'ladi:
- bitta o'rta olma;
- 2 stakan suv.
Printsipial jihatdan, ingredientlar miqdori bilan siz doğaçlama mumkin. Ya'ni, bu mayda ichimlik yoki aksincha, konsentratlangan bo'lishi mumkin.
Tayyorlanishi:
Meva yaxshilab yıkanmalı, qattiq qobig'i va urug'ini olib tashlash kerak, kichik qismlarga ajratib oling va 5-10 daqiqa davomida qaynoq suvda qaynatiladi. Iste'mol qilinmasdan oldin, kompot chaqaloqlari bir shisha meva qismiga tushmaslik uchun sovitish va filtrlash mumkin.
Quritilgan mevali kompot
Va chaqaloq uchun quritilgan mevalar kompotini yaratish uchun, 2 gramm suv tarkibida asosiy tarkibiy qismdan 30 g gacha bo'lishi kerak. Bir necha daqiqadan so'ng quritilgan mevalarni suvga to'kib yuborish yaxshiroqdir, shuning uchun ular barcha foydali xususiyatlarini "berish" uchun yumshoqroq va osonroq bo'ladi. Siz kompotni 20-30 daqiqaga qaynatganingizdan so'ng, uni demirlash kerak.
Bola ichimligida shakar va boshqa tarkibiy qismlarni qo'shmaslik kerakligi esga olinishi kerak, ortiqcha narsa bo'lmasligi kerak. Albatta, siz fruktoza bilan bir oz shirin qilishingiz mumkin. Siz asal qo'sha olasiz, ammo allergik reaktsiyalarni rivojlanishi mumkin.