Bolaning kunining taxminan 3 oydagi holati: umumiy tavsiyalar
Ushbu asrning xiralashgan joylarida kuniga 15 soat, ularda kechasi 9-10 dir. Biroq, chaqalog'ingiz qorong'uda faqat 6 soat uxlasa, bu patologiya bo'lmaydi. pediatrlar bu yoshda bu normal holat deb hisoblashadi. Kunduzgi uyqu bir yarim yarim soatdan ikki yarim soatgacha uch bosqichga bo'linadi.
Oziqlanish bilan bog'liq holda, chaqaloq kunining holati 3 oy ichida avvalgi 30 kunga nisbatan o'zgarmaydi, faqat oziq-ovqatning miqdori bundan mustasno. Bu yoshda bolalarga ona suti yoki 800-850 ml miqdordagi sutga moslashtirilgan formulalar beriladi. Oziq-ovqatlar 6 marta bo'linadi, ulardan biri tunda tushadi. Zamonaviy tibbiyotda optimal variant chaqaloqning talabiga qarab oziqlanayotganligi hisoblanadi, ammo, har 3-3,5 soat davomida dietaga rioya qilish tavsiya etiladi. Bu bola va uning ota-onasi uchun faqat kunning to'g'ri rejimini o'rnatishga imkon bermaydi, balki u och bo'lmaganida ko'kragini so'rash odatidan xalos qiladi.
Vaqt o'tishi davrida chaqaloqlarning rejimi gigienik jarayonlarga bo'linadi va hammom, ochiq joylar, o'yinlar, massaj yoki gimnastika. Ota-onalar uchun pediatrlarga har kuni ma'lum bir vaqtda chaqaloq toza havoda yoki pushtda yuradigan qilib, muolajani oldindan rejalashtirish tavsiya etiladi. Bu bolaning intizomiga imkon beradi va unga taklif qilinadigan dasturga ko'nikish uchun yordam beradi.
Kundalik mashqni bajarish uchun shifokorlar tomonidan ishlab chiqilgan stoldan foydalanish juda qulaydir, u erda bolaning kun tartibi 3 oy davomida soatlik tanaffus bilan aks ettiriladi.
Siz allaqachon bilasizlarki, barcha bolalar individualdir va sizning farzandingiz ertalab soat 8 da uyg'onmaydi, lekin 6 yoshda bo'lsa, bu juda ma'qul. Siz, albatta, kun tartibini sozlashingiz mumkin va chaqaloqni kechqurun uyquga o'tkazishga harakat qilishingiz mumkin, ammo uni hal qilish mumkin bo'lgan har bir holatda kerak.
Vaqtli davrning asosiy tamoyillari
Uch oylik chaqaloqqa g'amxo'rlik qilishda ta'qib qilinishi kerak bo'lgan qoidalar mavjud. Muhim bo'lganlarni quyidagi guruhlarga bo'lish mumkin:
- Gigiena qoidalari. Har kuni chaqaloq burunni yuvish va tozalash bilan boshlanadi. Bu nafaqat uyg'onish, balki quruq qobiqlarni yuzga tushirishga yordam beradi, va shovqin yaxshi nafas oladi.
- Toza havoda yurish. Havo harorati 35 darajadan oshmasa yoki termometr 10 dan past bo'lmasa, chaqaloq bilan yurish zarur. Har kuni yomon havo sharoitida 20- 30 daqiqagacha panjara yoki balkonga yurish moslamasini qo'yish juda yaxshi.
- Chaqaloq bola. Har kuni bolani cho'mishingiz kerak va tabiatiga qarab bu amaliyotni ertalab yoki kechqurun bajarish mumkin. Hammom suvini 30-37 darajaga qadar isitish kerak, va protsedura kamida 15 daqiqa davomida saqlanishi kerak.
- O'yinlar va aloqa. Bu yoshda bolalar turli musiqiy o'yinchoqlar va chaqqonliklarga o'xshaydi. Bundan tashqari, bolalar atrofdagi narsalar haqida suhbatlashishlari, gapirishlari va ularga tegishi kerak.
- Gimnastika va massaj. Bolaning rivojlanishida jismoniy stress muhim rol o'ynaydi. Ular nafaqat mushaklari korsetini kuchaytirmoqdalar, balki ularning motor qobiliyatlarini ham tezroq boshqarishga yordam berishadi. Mashqlar kompleksi kunning har qanday vaqtda amalga oshirilishi mumkin va 15-20 daqiqa davom etishi mumkin.
Xulosa qilib aytmoqchi edimki, kuniga 3 oylik bola rejimi barcha majburiy narsalardan iborat bo'lishi kerak. Biroq, bolaning ahvoliga va oilaviy kunlar jadvaliga qarab, rejim soat tartibi va yuqoridagi tartib-qoidalar ketma-ketligini o'zgartirishi mumkin.