Mavjud uy go'zalliklari orasida eng yoqimli hamamlar mavjud. Ular tasavvur qila olmaydigan baxtni berishadi va ularni yana va yana qaytishga majbur qiladi. Qadim zamonlarda faqatgina boy odamlar bu zavqni qabul qilishlari mumkin edi. Hatto o'smirlar hammom yog'ini qanday ishlatishni biladilar. Suvni muolaja qilish kamida har kuni amalga oshirilishi mumkin.
Vanna yog'ini qanday ishlatish mumkin?
Suvni boshqarish usullarining ta'siri murakkabdir. Bu 3 omilning bir vaqtning ta'siriga bog'liq: suv bosimi, uning harorati va kimyoviy tarkibi. Buning natijasida organizm ko'p qirrali ta'sirga ega:
- Mushak-skelet sistemasi bosimi pasayadi, og'irlik hissi paydo bo'ladi. Bularning barchasi suvning mustahkamligini ta'minlaydi.
- Teshiklar ochiladi, chunki teriga to'la nafas olish boshlanadi.
- Ichki organlarning faoliyatini - yurak, buyrak va o'pka faoliyatini yaxshilaydi, nafasni normallantiradi va qonda qonning turg'unligini yo'q qiladi.
- Qimmatli moddalarning teriga kirib borishini oshiradi.
- Stress gormonlar darajasi kamayadi. Jarayondan keyin kuch-qudrat bor.
Hammom uchun yog'ni ishlatishdan oldin, bu jarayondan qanday ta'sir kutilganini bilishingiz kerak. Natija suvning haroratiga va ishlatiladigan "qo'shimchalarga" bog'liq. Banyolar:
- sovuq (harorat 20 ° C gacha);
- salqin (25 ° C - 30 ° C);
- Issiq (suv harorati 33 ° S atrofida o'zgarib turadi - 38 ° S);
- issiq (39 ° S dan yuqori).
Hammom qoidalari:
- Siz butunlay oshqozon suzishingiz mumkin emas. Ovqatdan keyin 2-3 soat o'tishi kerak.
- Hammomga sho'ng'ishingizdan oldin, dush olishingiz kerak. Buning natijasida terining ozuqalari yaxshi bo'ladi.
- Juda hammomni olmang. Uzoq muddatli operatsiyalar tanani buzishi mumkin.
- Banyolar diabet, yurak etishmovchiligi, ginekologik kasalliklar va homiladorlik uchun taqiqlanadi.
- Siz o'zingizni salbiy fikrlardan ozod qilishingiz kerak.
Qattiq vannadan qanday foydalanish kerak?
Butterlarda to'yingan yog 'kislotalari yuqori bo'ladi. Bundan tashqari ular vitaminlar va boshqa qimmatbaho elementlarga boy. Ularning erish nuqtasi 50 ° C, shuning uchun saqlanayotganda ular qattiq holatda bo'ladi. Bunday vannadan foydalanish mumkin:
- Yong'inga qarshi, nemlendirici va antioksidant ta'sirga ega bo'lgan yong'oq yog ' ;
- palma (tiklash, tiklash va mustahkamlash ta'siri);
- Kakao yog'i qayta ishlovchi, yumshatuvchi va namlovchi ta'sir qiladi;
- Mangan (antioksidant xususiyatlarini tiklaydi, kuchaytiradi va egallaydi);
- karite ( o'jarlik bilan janglar, terini yoshartiradi va yumshatadi);
- Konditsionerlar uchun yog'lar epidermisning elastikligini oshiradi, dermatitni davolashadi va shifo va qayta ishlovchi ta'sirga ega.
Teri uchun juda foydali. Ular epidermisga sehrli ta'sir ko'rsatadi. Hammom uchun qattiq va aromatik yog'larni tanlash keyingi bosqichga o'tadi - Buttersning erishi. Bu qattiq yog'ni biroz tinimsiz 10-25 grammga etadi, suv to'planadi va "qo'shimchalar" bilan boyitiladi. Hammom yuzasida ingichka kino paydo bo'ladi. Suv o'zini yumshatadi. Hammom olish 20 daqiqagacha bo'lishi kerak. Namlik jarayonini haftada bir necha marta bajarish mumkin.
Bilyalarda yog '
Bu bomba tarkibi, rangi va xushbo'yligi bilan farq qiladi. Bunday moddalar quyidagi moddalarni o'z ichiga olishi mumkin:
- Butters;
- aromatik yog'lar;
- gullar yoki boshqa qo'shimchalar barglari;
- dengiz tuzi;
- o'simliklar ekstrakti va boshqalar.
Bomba tanlaganingizdan so'ng, tinchlantiruvchi vanna yog'i yoki tonerli idishlarni o'z ichiga olgan holda, protsessning o'ziga o'ting. Tankda etarli miqdorda suv to'plashingiz kerak (sovuq, issiq yoki issiq). Keyin bomba küvetin ichiga tushirish va to'liq çözünene qadar kutib kerak. Keyin ular moylar bilan to'yingan suvga cho'mdiriladi. Banyodan 15 soatdan yarim soatgacha bo'lgan masofani bosib oling. Kosmetologlar tomonidan tavsiya etilgan protseduralar soni haftada bir marta.
Hammom uchun asosiy yog'lar
Aromatik hissa moddalarining turli guruhlari mavjud bo'lib, ularning vakillari tanadagi ta'siriga o'xshash. Hammom yog'ini tanlayotganda uning xushbo'y hidi va maqsadini inobatga olish kerak. Ular shunday bo'lishi mumkin:
- qarag'ay, greyfurt, mussel, limon balzam, limon, adaçayı;
- piyodalarga - selülit - sadr, apelsin , limon, qarag'ay, yonca;
- hammom - pushti, mandarin, myrr, lavanta, yasemin, jo'ka, sandal daraxti uchun tinchlantiruvchi efir moylari;
- yoshartiruvchi ish - yasemin, pushti, sandal daraxti, myrr, lotus;
- hayajonli - archa, pushti, yong'oq, yong'oq, ilon, ylang-ylang;
- immunotropik, qalampir, romashka, chakalak , yasemin, reyhan.
Barcha xushbo'y yog'lar shartli ravishda 3 guruhga ajratilishi mumkin:
- Sitrus - ohak, mandarin, apelsin, greyfurt.
- Ekzotik - mirt, myrr, sandal daraxti, okalipt.
- Gullar - geranium, ylang-ylang, romashka, palmaroz, lavanta.
Esansli yog'lar - yaxshi va yomon
To'g'ri tanlangan aromatik qo'shimchalar tanaga ajoyib ta'sir ko'rsatadi. Ular quyidagi natijalarga erishishda yordam beradi:
- Yaxshilik qiling va charchoq alomatlarini engillashtiring.
- Teri holatini yaxshilash - elastiklik va elastiklikni oshirish, peeling va "to'q sariq" qobiq bilan kurashish.
- Gormonal fonni normalizatsiya qilish - ayol o'zini muvozanatli va o'ziga ishonchli his etishiga yordam berish.
- Libidoni oshiring - bu yog '-afrodizyaklarning yordami.
- Og'riqni yo'qotish - eng aromatik hissa moddalari bu ta'sirga ega.
- Immunitetni oshiring - barcha efir moylari mikroblarga qarshi va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega.
Bunday aromatik qo'shimchalarning uzoq vaqtdan beri qo'llanilishida ham qo'shilishning ta'siri yo'q. Shuning uchun bunday yog'lar terapevtik yoki profilaktik maqsadlarda uzoq vaqt davomida ishlatilishi mumkin. Shu bilan birga, aromatik moddalar xavfli "tomon" larga ega. Eritilgan yog'larning zararli xususiyatlari bu mahsulotning past sifatiga bevosita bog'liqdir. O'zingizni "kutilmagan hodisalar" dan himoya qilish uchun quyidagi tavsiyalarni bajarish kerak:
- Mahsulotni faqat tasdiqlangan chakana savdo nuqtalarida sotib oling.
- Sintetik yog'larni dorivor preparatlar uchun ishlatmang.
- Juda arzon vositalarni xarid qilmang - bunday mahsulotlarni ishlab chiqarish jarayoni mehnatga qobiliyatli va qimmat.
- Sovutadigan soyada hammom yog'ini saqlang.
- Mahsulot muddati tugagan raf muddati bilan foydalanmang.
Lekin, agar bu vositalar noto'g'ri ishlatilsa, efir moylarining foydali xususiyatlari hatto tutilishi mumkin. Xavfli bo'lishi mumkin:
- gipertenziya bilan - evkalipt, pushti, bibariya, adaçayı va sarimsoq aromatik;
- laktatsiya davri - yasemin, yalpiz va adaçayı yog'i;
- hipotansiyonla - lavanta, limon va adaçayı lazzat hissa moddalari.
Hammomga qanday yog'li yog' qo'shish mumkin?
Aromatik moddalar quyidagi kabi ishlatilishi kerak:
- Eterning maksimal miqdori 10 tomchi bo'ladi. Agar aromatik agent birinchi marta ishlatilsa, unda dozani 2 barobar kamroq qilish kerak. Vannaga qo'shimcha yog' miqdori qancha ko'p bo'lishiga cheklov badanning salbiy ta'sirini oldini olishga yordam beradi.
- Suvni jalb qilish paytida yoki jakuzi yoqilganda efirni qo'shmang.
- Pre-aromatik modda bazaviy yog' yoki dengiz tuzi bilan aralashtirilishi kerak.
- Suv yaxshi aralashishi kerak. Bu "qo'shimchani" teng taqsimlashni ta'minlaydi.
Eski yog'lar bilan hammomni qanday olish to'g'ri?
Jarayonning ta'sirini maksimal darajada oshirish uchun unga alohida yondashuv kerak. Eski yog'lar bilan hammomni qanday olish kerakligi haqida aniq qoidalar mavjud. Quyidagi tavsiyalarga amal qiling:
- Suv harorati optimal bo'lishi kerak - issiq emas, balki sovuq emas, balki issiq.
- Ushbu operatsiyani bajarishda vannaning ko'pikli yoki jeldan foydalanish tavsiya etilmaydi. Ushbu deterjanlar efir samaradorligini kamaytiradi.
- Suv amaliyotining davomiyligi 20 daqiqagacha. Zaytun moyi bo'lgan hammom kabi, haftada bir marta amalga oshirilishi kerak. Davolash maqsadida davolanishni har kuni tayinlang.
Portakal yog'li vanna
Ushbu protsedura tanaga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Bu ta'sirga apelsin yog'i bilan kiradigan hammom kiradi:
- yallig'lanishga qarshi;
- og'riq qoldiruvchi;
- rejeneratsiya;
- antiseptik;
- immunostimulyatsiya;
- choleretic;
- tonik;
- antielementiya va boshqalar.
Shirin yog'li vanna
Ushbu aromatik mahsulot qimmatbaho moddalarning haqiqiy ombori. Hammom uchun tanlab olish kerak bo'lgan yog'ni o'ylab, tez-tez uchib ketadi. Bunday "qo'shimchalar" bilan suv amaliyotlari shunday ta'sirga ega:
- terining tonishi;
- yallig'lanishni kamaytirish;
- Yumshoq ajinlar;
- moslashuvchanlikni qaytarish;
- havo yo'llarini tozalash;
- asab tizimini tinchlantirish va boshqalar.
Lavanda yog'i bilan vanna
Bu aromatik razvedka agenti keng ko'lamdagi harakatga ega. "Hammom uchun tasalli uchuvchi yog'lar" toifasiga kiradi. Bundan tashqari, ushbu "qo'shimchalarning" mavjudligi tanaga ta'sir qiladi:
- uyg'otadi;
- behushlik;
- tajovuzni bostiradi;
- tovushli uyquni targ'ib qiladi;
- teri kasalliklari va boshqalar bilan jang qiladi.
Yalpiz moyi bo'lgan vanna
Ushbu aromatik mahsulotning o'ziga xos xushbo'yligi bor. Rahatlatan hammom yog'i sifatida ishlatiladi. Ammo, u shuningdek tanadagi boshqa ta'sirlarga ham ega bo'lishi mumkin:
- Immunologik reaktivlikni normallashtirish;
- bosimni kamaytirish;
- miya qon aylanishini takomillashtirish;
- hayz davrining normallashuvi;
- tananing himoya funktsiyalarini takomillashtirish va boshqalar.
Evkalipt yog 'bilan birga
Bu hid eng kuchli antiseptiklardan biridir. Shuning uchun, hammomda uchuvchi yog'larni tanlab olish uchun unga afzallik beriladi. Bunday "qo'shimchalar" yordam beradi:
- yurak mushaklari faoliyatini normallashtirish;
- teri holatini yaxshilash;
- tinchlantirish uchun;
- tananing himoyasini faollashtiradi.