"Selülit" so'zi bilan ortiqcha og'irlik bilan tezkor aloqa bor, lekin bu erda hamma narsa aniq emas. Sizning mumkin bo'lgan savolingizga nozik bo'lgan selülit bormi, ijobiy javob berishga majburmiz.
Sabablari
Selülit ortiqcha og'irlikning natijasi emas. Buning sababi - yog'li teri osti qatlamlarining notekis taqsimlanishida. Subkutan yog'i mutlaqo hamma odamlarda, hayot uchun zarurdir, shuning uchun selulitli ingichka qizlar kam uchraydi.
Xo'sh, terining ostidagi yog'lar bir-biridan ajratilmagan, nima uchun? Ko'p imkoniyatli variantlar mavjud, biz eng "mashhur" narsalarni ko'rib chiqamiz.
1. Balanssiz oziq-ovqat . Ko'plab nopok qizlar ularning tezlashtirilgan metabolizmidan foydalanadilar va ovqatlanishadi, bu dahshatli, ular aytadilar va shuning uchun yaxshiroq bo'lmaydi. Yaxshi bo'lmaysiz, ammo barcha zararli oziq-ovqat yog'lar, oqsil va uglevod almashinuvining buzilishiga olib keladi, ortiqcha suyuqlik tanadan mos hajmda chiqarib yuborilmaydi va u bilan toksinlar va chiqindilarni ushlab, parchalanadi. Bularning barchasi terining ostida "saqlanadi" va ba'zi joylarda to'g'ridan-to'g'ri "bulge".
Biznes: ovqatni to'xtating, dahshatli. Har bir narsa uchun to'lash kerakligini bilib oling va narx ortiqcha kilogramm bo'lmasa, apelsin sumkasi ham paxta uchun juda katta puldir.
2. Kun tartibini buzish . Kecha-kunduzga qadar "kontaktda" va "Facebook" da o'tirib, ortiqcha ishlarni bajarish, bularning hammasi mast qiluvchi qahva. Bu tuyulishi mumkin, va bu erda nol va kechki yig'ilishlarda selülit bormi? Biroq, bu turdagi hayot sizni bezovta qilmoqda, asab tizimini takrorlaydi va u noto'g'ri ishlamoqda, boshqa barcha organlar va tizimlarga normal "jonli" bermaydi.
Biznes: Sizning kundalik uyqumingiz 7-8 soatdan iborat bo'lishi kerak, hatto kechki ovqatdan keyin turish juda foydali emas. Bundan tashqari, kompyuterda bir necha soat davomida o'tirgan, tanangiz harakatsiz va doimiy zo'riqishdagi muskullar - bu pozitsiyaning monotoniyasidan. Kolos selülit do'stidir.
3. Zararli odatlar . Chekish nafaqat so'zlar, o'lik gaplar va suhbatlarda og'irlikni yo'qotishga yordam beradi. Ha, o'pka saratoni bo'lsa, unda siz vazni yo'qotasiz, ammo u vaqtgacha chekish va spirtli ichimliklar muqarrar ravishda tanangizning barcha hayotiy faoliyatiga to'sqinlik qiladi. Bu oddiy, lekin nozik odamlarda selülit uchun umumiy sababdir.
4. Gormonal nuqsonlar . Bu erda hamma narsa juda murakkab, chunki siz gormonlarga qarshi tura olmaysiz, dietani o'zgartirib, chekishni to'xtata olmaysiz. Gormonal buzilishlar juda ko'pincha nozik oyoqlarda selülitin paydo bo'lishiga sabab bo'ladi. Axir teri osti yog 'tarqalishi ayol tabiatining va gormonlarining natijasidir. Bu joylarda yog'lar kerak. Lekin hatto.
Ergenlik davrida balog'atga etishish davrida muvaffaqiyatsizliklar sodir bo'lishi mumkin - kamolotga ta'siri deyarli barcha qizlar cho'zish belgilarida yoki selülit shaklida bo'ladi.
Ayol yetishmovchiligi menopauza va homiladorlik paytida ham yuz beradi. Demak, hayotlari davomida ayollar selulitning diqqat markazida.
5. Qalqonsimon bez bilan bog'liq muammolar . Gormonlar nafaqat tuxumdonlarda, balki qalqonsimon bezda ham ishlab chiqariladi va shuning uchun endokrinologga safarga to'sqinlik qilmaydi. Garchi doktorlarga ovqat eyishga, muvozanatli, faol harakatlanishga, chekish yoki ichmaslikka va etarli darajada uxlashingizga ishonchingiz komil bo'lsa, davolanish kerak. Ushbu ildizga sabab bo'lmaguningizcha, siz o'zingizni "siltang" emas, hech kim sizga yordam bermaydi.
Agar siz nozik odamlardan selülitten qanday qutulish kerakligini aniqroq bilmoqchi bo'lsangiz, u holda massaj, limfa drenaji, muammoli hududlar uchun maxsus jismoniy mashqlar qutqarish uchun kelishi mumkin. Har qanday holatda, qanday kiyinishingizga qat'iy nazar, kurash oson bo'lmaydi.