Askorbin kislotasi haqida eng ko'p yuqumli kasalliklar va boshqa virusli kasalliklar epidemiyasi vaqtida esga olinadi. Bu organizmning virusli va bakterial kasalliklarga nisbatan qarshiligini oshiradi, immunitetni mustahkamlaydi. S vitamini etishmovchiligi bilan, odam GI va ARI kasalliklari bilan og'rigan, bezovtalanish va uyqusizlik paydo bo'lishi mumkin.
Homiladorlik paytida tananing ushbu vitaminning ko'proq vitaminiga ehtiyoji bor. O'rtacha odam uchun S vitamini kunlik normasi oltmish bilan sakson miligramdan, bola tug'ish davrida sakkiz dan 100 mgigacha bo'lgan ayolga muhtoj. Agar sigaret chekadigan bo'lsangiz, organizmning askorbin kislotasiga bo'lgan ehtiyoji bir yarim marta oshadi. Keyin homilador ayolga kuniga yuz yuz emas, balki bir yuz ellik milligramm kerak.
Askorbin kislota foydasi va zararlari
Askorbin kislotaning muhim vazifasi uning buyrakda D vitamini hosil qilish jarayonida ishtirok etishi va temirning assimilyatsiyasi bo'lib, kelajakda ona uchun anemiyani oldini olish uchun zarurdir. C vitaminining afzalliklari bolaning to'g'ri rivojlanishida aks etadi. Birinchidan, bu vitamin xolesterin ishlab chiqaradi va platsentaning qon tomirlari, shu jumladan qon tomirlarini mustahkamlaydi. Bu xomilaning yaxshi oziqlanishiga yordam beradi va platsentaning erta ajralishini oldini oladi. Elastin va kollagen ishlab chiqarishni stimulyatsiya qilish - varikoz tomirlari va strech belgilari. Bu asoratlarsiz va qon ketish xavfini kamaytiradigan nurni etkazib berish istiqbolidir.
Tanada to'liq miqdordagi S vitamini metabolik mahsulotlarni detoksifikatsiya qiladi, bu toksikoz belgilari kamaytirilishiga yordam beradi.
Askorbin kislotaga zarar etkazish uchun faqatgina,
Homiladorlik paytida askorbin moddalarni aniqlash uchun siz V vitamini tanangizga zarar etkazmaslik uchun ovqat bilan birga iste'mol qilayotganingizni bilishingiz kerak. Homiladorlik davrida askorbin kislota qo'llanilishiga qarshi bo'lmaslik individual intolerans hisoblanadi.