Ham yosh bolalar, ham kattalar yoqtiradigan odamning davolanishiga sabab bo'ladigan davolanadi. Qarag'ay yong'oqlarini ustun qo'yish juda qiyin - bu mahsulotning foydasi uni umumiy mustahkamlash, ko'plab kasalliklarni davolash va qon tomirlarini oldini olish uchun ishlatish imkonini beradi.
Qarag'ay yong'oqlari foydasi va zarar
Sibir sadrining urug'lari aslida yong'oq bo'lib, turli xil vitaminlarga boy: K, E, A, B1, B2, B3, B6 va B12. Ushbu moddalar inson tanasida barcha ichki organlarning ishlashi uchun ajralmasdir.
Bundan tashqari, mahsulot mikroelementlar, masalan:
- mis;
- yod;
- nikel;
- molibden;
- fosfor;
- temir;
- kaliy;
- qalay;
- marganets;
- vanadiy;
- kaltsiy;
- silikon;
- sink.
Ayniqsa, sidr yong'oqlarida maksimal darajada bo'lgan yog 'kislotalari qimmatlidir. Tabiiy uzoq uglevodlar bilan birgalikda ta'riflangan mahsulot uning ozuqa tarkibida o'ziga xosdir.
Ushbu kompozitsiyaga ko'ra urug'lar quyidagi xususiyatlarga ega:
- metabolik jarayonlarni normallashtirish, yurak faoliyati;
- immunitetni mustahkamlash ;
- aterosklerozning oldini olish va davolash;
- qon bosimini tiklash;
- hujayraning yangilanishi tezlashishi;
- mikroorganizmlar va mikroelementlar, vitaminlar tanqisligida to'ldirish;
- suyak va tishni mustahkamlash;
- gormonal muvozanatni normallashtirish va reproduktiv tizimning vazifalari;
- ovqat hazm qilish jarayonlarini takomillashtirish;
- qalqonsimon bezni qo'llab-quvvatlash;
- uyqusizlik va asab kasalliklarining oldini olish;
- miya tomirlari, qon tomirlari, ishemik xurujlarning oldini olish;
- qon aylanishini kuchaytirish;
- qon tarkibini tiklash.
Shuni ta'kidlash kerakki, uzoq vaqt davomida qarag'ay yong'oqlari asosan erkaklarning bepushtlik, iktidarsizlik va prostata kasalliklarini davolashda ishlatilgan. Ammo yaqinda o'tkazilgan tibbiy tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, urug'lar insoniyatning chiroyli yarmining salomatligi uchun tavsiya etiladi.
Ayollarning tanasi uchun qarag'ay yong'oqlarining afzalliklari
Laktatsiya davrida ko'plab onalar ko'krak suti etishmasligi kabi muammoga duch kelishmoqda. 10-15 ta sidr yong'og'i har kuni iste'mol qilish bu muhim suyuqlikning etishmasligini bartaraf etish, shuningdek uning tarkibini normallashtirish imkonini berishi isbotlangan.
Bundan tashqari, gormonal buzuqligi bo'lgan ayollar uchun Sibir yog'i sadr urug'lari kerak. Mahsulot, estrogen va androjenler o'rtasidagi muvozanatni mukammal tarzda tiklaydi va shuningdek, klimakterik sindromga yordam beradi.
Ta'kidlash joizki, bu qon tomir kasalliklari bilan og'rigan ayollardir, shuning uchun shifokorlar urug'larni aterosklerozga moyilligi bilan birga parhezga kiritishni tavsiya qiladi.
Qarag'ay yong'oqlari va kontrendikatsiyalarning afzalliklari
Ta'riflangan mahsulotni ishlatishda deyarli hech qanday taqiq mavjud emas. Sibir yog'i sadr urug'ini ishlatmaslikning yagona sababi - bu individual intolerans.
Haddan ortiq vaznning borligida ogohlantirishni kuzatish kerak. Nuts kaloriyalarda yuqori (100 gramm boshiga taxminan 580 kaloriya) va to'yimli. Albatta, bu foydali davolanishdan butunlay voz kechishingizga hojat yo'q, lekin obezlik bilan 2 kun davomida 30 g gektarni kamaytirish maqsadga muvofiqdir.
Ovqat hazm qilish tizimining ayrim kasalliklari sizning mahsulotingizning lazzatidan lazzat olishingizga to'sqinlik qilishi mumkin. Sedirli yong'oqlardagi yog'larning mazmuni juda baland, shuning uchun ulardan foydalanish safroning faol ishlab chiqarilishiga olib keladi va jigarni haddan tashqari oshiradi. Har qanday gepatologik kasalliklar menyuda urug'lar sonini cheklashni talab qiladi (ko'chma uchun haftasiga 50 ggacha).