Qanday qilib qalbni hamma narsaga olib borishni o'rganmaslik - psixologiya

Agar sizning fikringiz, tanqidlaringiz va boshqa odamlarni tanqid qilishingiz siz uchun katta ahamiyatga ega bo'lsa, unda ularning fikrlarini qanday osonroq qilishni o'rganish kerak.

Hamma narsani yuragiga olib borish - psixolog maslahati

Odamlarga nima haqida gaplashayotganidan ko'p narsani talab qilmasliklariga yordam beradigan ba'zi qoidalar mavjud. Agar siz hamma narsani yuragingizga jalb qiladigan odam bo'lsangiz, demak siz tez-tez odamlarga tajovuzkor bo'lganingizni his qilasiz. O'z ishlarini yoki so'zlarini faqat salbiy nurda olmang. Ehtimol, hech kim sizni xafa qilmoqchi emas, va hozirgi vaziyat noto'g'ri tushunish, muvaffaqiyatsiz hazil yoki qiyin kunning natijasi. Sizning yo'nalishingizda salbiy his-tuyg'u paydo bo'lgandan so'ng, uni his qilish uchun shoshilmang, ammo uni tahlil qilishga harakat qiling. Tahlillar hissiyotlarni nazorat ostida ushlab turish imkonini beradi.

Keyin e'tiboringizni diqqat bilan ko'rib chiqing. Har bir narsani yuragiga olib boradigan kishi, e'tiborni o'zingizning his-tuyg'ularingiz uchun aytilgan yoki qiladigan narsadan tushiradi. Buning o'rniga, sizni ranjitgan odamga, boshqa odamlarga nisbatan munosabatini kuzatish uchun e'tibor berish yaxshiroqdir - u faqat shunday muloqot tarziga ega. Ehtimol, bu kishi juda zaif va sizga ma'lum bir tahdid soladi, shunda uning nuqtai nazari juda tushunarli. Uning yuragida u faqat kichik bola, shuning uchun unga sabr-toqat va rahm-shafqat ko'rsatish kerakligini tasavvur qilish kerak.

Ilmiy psixologiya bizni qalbimizni har narsaga jalb qilmaslik haqida bilib olishni o'rgatadi. Buning uchun boshqalarning roziligini kutmang. Bunday zaif kishilar ko'pincha xato qilishlari mumkinligiga qo'rqishadi va natijada boshqalar o'zlarini baxtsiz his qilishadi.

Agar kimdir sizni ranjitmasa, bu noto'g'ri ish qilayotganingizni anglatmaydi. Ko'pgina hollarda, o'zingizdan norozi bo'lgan va sizni g'azablantiradigan shaxs uning salbiy fikrini ifodalaydi, uning zaifligini bartaraf etishga harakat qiladi. Sizni xafa qilgan kishiga gapirishga harakat qiling. Ehtimol, u sizga nisbatan tajovuzkorlik qilayotganini bilmaydi.

Har bir narsani yuragiga olmoqchi emasligingizni o'rganish uchun bir necha maslahatlar. Agar siz biror narsa bilan bezovtalansangiz - bu boshqalarni qo'pol va qo'pol muomala qilish uchun asos emas, unda odamlarni tanqid qilish uchun hech qanday sabab yo'q. Lekin ba'zan tanqidiy ijobiy ekanini tushunishingiz kerak va agar uni tinglasangiz, yanada yaxshi bo'lishingiz mumkin.