Ishlanmagan energiyani har qanday narsaga aylantirish foydali bo'lgan holatlar mavjud. Ko'pincha, bunday transfer ostida jinsiy energetikani ijodkorlikka aylantirish nazarda tutiladi. Sublimatsiya nima ekanligini va libidoni qanday qilib sublimatsiya qilishni bilishni taklif qilamiz.
Sublimatsiya - bu nima?
Har kim ham sublimatsiya so'zining ma'nosini bilmaydi. Bu atama psixikani himoya qilish mexanizmi sifatida tushuniladi, ya'ni ichki tanglikni olib tashlash, belgilangan maqsadlarga erishish uchun energiyani qayta yo'naltirish, ijodkorlik. Asosiy komponentlar:
- Energetikani instinktual jalb qilish ob'ektidan madaniy ahamiyatga ega bo'lgan ob'ektlarga o'tkazish.
- Inson faoliyati bilan bog'liq bo'lgan hissiyotlarni o'zgartirish.
- Psixikani ustun bo'lgan instinktlardan qutqarish.
- Inson instinktlarini jamiyat uchun ma'qul bo'lgan shaklga aylantirish.
Falsafaga sublimatsiya
Falsafada sublimatsiya atamasi energiyaning bir qismini ijtimoiy va madaniy jihatdan qabul qilinishi mumkin emas, va hatto past darajada yolg'on maqsadlar, ijtimoiy jihatdan ahamiyatli va yuksak bo'lgan narsalarga almashtirishdir. Ushbu mexanizm g'oyasi nemis yozuvchisi Jung Stillingning asarlaridan birida va nemis faylasuflari Schopenhauer va Nitssche asarlarida tasvirlangan. Ushbu kontseptsiya birinchi bo'lib Freyd tomonidan topilgan. Bunday o'zgarishlarning misoli estetik yoki diniy narsalarga seksual istaklarning sublimatsiyasi bo'lishi mumkin.
Psixologik sublimatsiya
Mutaxassislarning fikricha, psixologiyada sublimatsiya, maqsadga erishish uchun energiyani qayta yo'naltirish uchun ma'lum sharoitlardan kelib chiqqan ichki tanglikdan himoya xususiyatlarga ega bo'lgan ruhning mexanizmi. Shunday qilib, insonga qabul qilinmaydigan har qanday impuls ijobiy tarzda qo'llanilishi mumkin, ammo bu konstruktiv faoliyatga qaratilgan. Hayotda bunday qayta yo'naltirish misollar:
- Politsiya xodimining ishi zo'ravonlikka qarshi kurashga yo'naltirilgan.
- Mutaxassis patolog - o'lik, o'lim va jasadlarga qiziqishning sublimatsiyasi.
- Jarroh sifatida ishlash nosog'lomning sadizmga o'tishidir.
- Ijodiy faoliyat, fanda muvaffaqiyat - jinsiy energiyani qayta yo'naltirish.
Sublimatsiya - psixologik himoya mexanizmi
Sublimatsiya inson hayotining mantiqiy holatlardagi kuchlanishini bartaraf etishga qodir bo'lgan inson ruhiyatini himoya qilish mexanizmlaridan biri sifatida tushuniladi. Sublimatsiya qilish - psixik instinktiv shakllarini jamiyat uchun va insonning o'zi uchun ijtimoiy ahamiyatga ega bo'lgan faoliyat shakllariga aylantirishdir. Agressiya sport bilan shug'ullanish yoki juda qattiq ta'lim usullari bilan ajralib turadi, erotiklik esa ijodkorlik va do'stlikda takomillashadi. Inson instinkal haydovchilarning tabiiy ravishda chiqarib yuborilishi mumkin bo'lmagan hollarda, bu impulslar qo'llanishi mumkin bo'lgan faoliyatni topishi mumkin.
Freydning sublimatsiyasi
19-asr oxiri va yigirmanchi asrning boshlarida mexanizm tushunchasi inson psixoanalitik doktrinasini yaratuvchisi va Zigmund Freydning madaniyati tomonidan ishlatilgan. Uning san'at tushunchasi, sublimatsiya, asosiy manba va ijodiy jarayonning ildizi, badiiy asarlar, ma'naviy madaniyatni uzatayotganligini ta'kidlaydi. Avstriya taniqli psixiatrining aytishicha, konvertatsiya qilishning ma'nosi - tabiiy diqqatga sazovor joylarni jinsiy ehtiyojlarni qondirishdan uzoqroq bo'lgan boshqa maqsadga yo'naltirish.
Go'daklarning energiyasi axloqiy jihatdan ijobiy bo'lib, jamiyatning estetik me'yorlariga mos kelishi mumkin. Bu energiya bilan bog'liq ijodkorlik bo'lishi mumkin. Insonga xos tabiiy instinktlar va ularning yuqori maqsadlariga yo'naltirilganligi uchun bu tushunchani tushunish bilan bog'liq holda, san'atning psixoanalitik ahamiyati faoliyatning mutlaqo chegaralanishi bilan chegaralanishi mumkin.
Sublimatsiya ayollarda
Har bir inson hayotida o'z tanloviga ega, shuning uchun biz har xil energiyani turli yo'llar bilan o'zgartira olamiz. Ayol sublimatsiya o'z xususiyatlariga ega. Xotin uchun, sevgining sublimatsiyasi ko'pincha dolzarbdir. Adolatli jinsiy aloqa energiyani uzatish uchun juda kam imkoniyatga ega emas. Ayol o'zining to'plangan energiyasini quyidagicha o'zgartirishi mumkin:
- ijodiy faoliyat (chizma, kashta tikish, bichish);
- sport va fitness;
- ish;
- uy vazifasi;
- bolalar tarbiyasi.
Sublimatsiya erkaklar uchun
Jinsiy tahlikani boshqa har qanday narsaga o'tkazish va shu bilan birga haqiqiy nishonga aylantirish - har ikki jins vakillarining ham kuchiga. Bu sublimatsiya nimani anglatishini tushuntiradi. Erkaklarning energiyasini saranjom etishi bilan bir necha variant mavjud:
- Boshi professional faoliyatga tushib qoldi. Boshqa so'zlar bilan aytganda, ularning butun kuchi martabaga berilgan, va boshqa va'dalar va intilishlar uchun faqat ruhiy va jismoniy zahiralar qolmagan.
- Ijodkorlik bilan shug'ullanishni boshlang. Bunday kunlarda haqiqiy ustozlar mavjud bo'lib, ular faqatgina katta ustalarga yordam berishi mumkin.
- Sport bilan shug'ullangan. Jismoniy yuklar katta va muntazam bo'lishi mumkin.
- O'zingizni sevimli mashg'ulotlariga to'liq bag'ishlang. Bu faol sport va baliq ovlash, ovchilik, musiqa bo'lishi mumkin.
To'g'ri sarflash qanday?
Energiyani qaerda va qayerda bo'lishini bilish juda muhimdir. Maqsadli o'tish mexanizmini o'rganish bo'yicha ba'zi maslahatlar:
- Hayotda har bir yangi kunni va har bir insonni sovg'a sifatida qabul qilishni o'rganish muhimdir.
- Siz o'zingizni eng aqldan orzu qilgan narsalarni kiritishingiz va ayni paytda tasavvurni rivojlantirishingiz kerak . Bu transformatsiya mexanizmining muhim tamoyillaridan biridir. Tasavvurning yordamida eng yaxshi kashfiyotlar paydo bo'lishi mumkin.
- Biz intuitivlikka tayanishimiz kerak. Tasavvur bilan birga, u havoda yuzaga keladigan g'oyalarni qo'lga kiritishga yordam beradi. Ba'zan shu sababli daho aniqlanadi.
- Eng iqtidorli ixtirochilar qorong'i xonada yopilgan va "qora tuynuk effekti" deb atalgan. Bu esa, psixikada sodir bo'layotgan narsalardan mavhum bo'lib, muayyan vazifalarga qaratilgan.
- E'tiborli tomoni shundaki, hissiy jihatdan yuksalish muhabbat holatiga o'xshaydi. Bunday his-tuyg'ular bilan biror narsada muvaffaqiyat qozonish istagi mavjud bo'lgan vaziyatda yashash kerak.
Jinsiy energiyani qanday qilib sublimatsiya qilish mumkin?
Sublimatsiya seksualizm kontseptsiyasi ostida jinsiy xohish ijodkorlikka o'tishni tushunish odatiy holdir. Jinsiy energiya eng qudratli va arzon. Agar inson bu sohada biror narsani o'zgartirsa, u sog'lig'ining yaxshilanishini his qiladi, dunyoni boshqacha his qiladi, ijodiy imkoniyatlarni oshiradi va odamlar bilan bo'lgan munosabatlar yaxshilanadi.
Agar ijodiy inson o'zining ilhomi va ilhomi haqida gapirsa, demak, u energiyani ijodiy muhitga aylantirishga yordam beradigan ob'ekt. Hozirgacha psixologlar jinsiy energiyani ijodiy energetikaga qanday o'tkazilayotganini bilishmagan. Ishonch bilan aytish mumkinki, bu har bir kishi uchun, kamida bir marta butun umr davomida sodir bo'lgan. Sublimatsiya qudratini tushunib, ba'zi olimlar katta yutuqlar uchun jinsiy aloqada ongli ravishda rad etishmoqda. Psixoterapevchilar buni rag'batlantirmasa ham.
Agressiyani qanday qilib o'zgartirish mumkin?
Mutaxassislarning fikriga ko'ra, o'z-o'zini yo'q qilish - bu hayotni qo'llab-quvvatlash uchun mo'ljallangan tajovuz instinktining buzilishi natijasidir. Biroq, inson energiyaning sublimatsiyasiga muhtoj. Bu kabi oqimning usullari mavjud:
- Tuyg'ularni jonsiz narsalarga o'tkazish.
- Psikanaliz usullari yordamida oqizish.
- San'at, ilm-fan va ta'lim orqali o'zingizni hurmat qilish.
- Sport bilan shug'ullanish tajovuzni va sog'lom raqobatning namoyon bo'lishini bartaraf etish uchun rag'batdir.
- Haqiqiy muxoliflarga qarshi emas, balki juda muhim narsa uchun qiziqarlilikni ishlatish.