Panik hujumlari

Bunday ruhiy hodisa, vahima va vahima qo'zg'olonlari kabi, odamning og'ir va chuqur tashvishlanishining turli xil badandagi vegetativ namoyonlarga qo'shilishi uchun tushunarsiz, og'riqli. Ayniqsa, vahima qo'zg'atadigan tungi hujumlar ayniqsa keskin bo'lishi mumkin. Insonlarda vahima hujumlari bevosita yoki bilvosita haqiqiy stimullarning ta'siri bilan bog'liq bo'lmagan hollarda, vahima qo'zg'atish yoki vegetativ inqiroz singari bunday psixofizyologik hodisa haqida gapirish mantiqan. Bu alomat uchun boshqa ismlar mavjud bo'lib, ular barcha hollarda alohida mustaqil kasallik deb hisoblanmaydi. Vahima hujumlari psixologlar, ehtimol psixoterapevchilar yoki hatto psixiatrlar muammosini hal qilishda ishtirok etishni talab qiladigan signallar va jiddiy aqliy nosimmetrikliklar namoyon bo'lishi mumkin.

Bu hodisa uchun nima xavfli?

Vahima hujumi va hatto bu hodisani takrorlashning yagona namoyishi insonning kasal bo'lib, vahima buzilishining tashxisini bildirishi mumkin emas, lekin bu juda jiddiy muammolarni aniq ko'rsatadi (ayniqsa vahima qo'zg'atadigan haqiqiy sabab yo'q).

Vahima va xavf- xatarlar turli xil xulq-atvor, kasallik va turli xil etiologiyali kasalliklar belgisi sifatida ko'rib chiqilishi mumkin. Bundan tashqari, vujudning ruhiy holatni o'zgartiradigan har qanday dori yoki moddalarni olishga bo'lgan reaktsiyasi natijasida vahima hujumlari sodir bo'lishi mumkin.

G'arb psixologiyasining turli xil psixologik yo'nalishlari va maktablari, shuningdek sharqona meditatsiya amaliyotlari bunday vaziyatlarni tartibga soluvchi va hibsga olinadigan joyga yo'naltirilgan va ba'zan butunlay paradoksal usullarni taklif qiladi.

Vahima hujumlari bilan kurashish mumkin

Vahima hujumlari bilan kurashish mustaqil ravishda taqdim etiladi muayyan harakatlar (jismoniy va ruhiy) va psixologik kalitlar, chalkashliklar va qayta o'ylab topish orqali amalga oshiriladi. Taklif qilinadigan usullar 100% samarali ekanligi emas, lekin ularni qo'llash, hech bo'lmaganda, qandaydir vaziyatni osonlashtiradi. Albatta, keraksiz vahima paydo bo'lgan taqdirda, vaziyatni o'zgartirish yoki uning pozitsiyasini o'zgartirish va nafas olishni nazorat qilish uchun foydalidir.

Umuman olganda, bu kabi muammolar bilan shug'ullanadigan mutaxassislarga murojaat qilish kerak. Mustaqil harakatlar va hatto psixoterapiya etarlicha bo'lmasa va bir yoki bir nechta dori vositalardan foydalanish kerak bo'lgan holatlar mavjud.