Gormonal etishmovchiligi davrida ayollar ko'pincha ortiqcha vazn bilan bog'liq muammolarga duch kelishadi. Odatda bu metabolizm buzilishi va organizmda ortiqcha suyuqlik to'planishi bilan bog'liq. Shuning uchun gormonal kasalliklarga duchor bo'lgan har bir ayol gormonal etishmovchilik bilan qanday qilib kilo berishni o'ylaydi. Endokrin muvozanatning sababini va oqibatlarini bartaraf etadigan shifokorning rahbarligisiz, kilogramm halokatining ajralmasligini bilish muhimdir. Qo'shimcha kilogrammdan qutulmoqchi bo'lgan ayol uchun optimal dietani aniqlashi kerak bo'lgan shifokor.
Gormonal etishmovchilik bilan og'irlikni yo'qotish - asosiy qoidalar
Gormonal etishmovchiligi tufayli vaznni yo'qotish odatdagi sharoitlarga qaraganda ancha murakkab, chunki ayol ma'lum qoidalarga amal qilish kerak. Buni ko'rib chiqaylik:
- Ratsional ovqatlanish. Oziq-ovqat mahsulotidagi yog' miqdori oshib ketmasin. Xun proteinlar, yog'lar va uglevodlarning muvozanatli birikmasiga asoslangan bo'lishi kerak.
- Fitoestrogenlar. Ratsionda ayollar organizmining gormonal fonini normallashtirishga imkon beruvchi, shuning uchun tana vaznining o'sishining asosiy sabablarini bartaraf etishga imkon beradigan ko'plab mevalar, mevalar, sabzavotlar, qo'ziqorinlar va baklagiller ham kiritilishi kerak. Shu munosabat bilan tuxum ham yordam beradi.
- Mikroelementlar. Oziq-ovqatlar mikroelementlarga, shuningdek vitaminlarga boy bo'lishi kerak.
- Elyaf. Ratsionda, cho'chqa kabi, tanamizni ichidan tozalaydi va yog 'yoqilishini rag'batlantiradigan qo'pol tolalarga boy bo'lgan dietaga qo'shib qo'yish juda muhimdir.
- Zararli mahsulotlardan voz kechish. Ularga tuzli ovqatlar, yog'li va un mahsulotlari kiradi.
Kilogramm halok bo'lgan ayollar gormonlari
Yuqoridagi qoidalarning ahamiyatiga qaramasdan, gormonal buzuqlik bilan ortiqcha vaznni yo'qotish uchun kerak bo'lgan asosiy narsa asosiy sababni bartaraf etishdir. Davolovchi shifokor bemor uchun gormonal muvozanatni tuzatishni ta'minlovchi davolash rejasini tuzishi kerak. Buning uchun gormon preparatlari buyurilishi mumkin, jarrohlik operatsiyalari bajarilishi mumkin - har bir narsa gormonal etishmovchilik sababiga bog'liq. Ko'pincha, hatto o'zida ham asl muammolarning davolanishi, ayolning og'irligi odatiy holga qaytishiga olib keladi.
Agar shifokor gormonal terapiyani aniqlasa, quyidagi gormonlarni asos sifatida ishlatish mumkin:
- tiroksin - metabolizmni tezlashtirish, issiqlik ishlab chiqarishni kuchaytirish, yog'ni yoqish, ishtahani bostirish, samaradorlikni oshirishga yordam beradigan tiroid bezining asosiy gormoni;
- ayolning jinsiy gormonlari ostrogen va progesteron, bu ayolning homiladorlik uchun ideal bo'lganini ta'minlash uchun mas'ul bo'lgan, ya'ni ortiqcha yoki og'irlik etishmasligiga yo'l qo'ymaslik;
- Organizmdagi metabolik jarayonlarni kuchaytiradigan o'sish gormoni.