Inson tanasining holati befarq tartibga solinadi, bu reflekslar darajasida yuz beradi. Odatiy vertikal holatda posture, uning asosiy funktsiyasi mushaklarning skelet tizimida yukni to'g'ri taqsimlash va mushaklarning muvozanatini ta'minlaydi. Yaxshi tuzatish turli xil tartibsizliklarni rivojlanishiga to'sqinlik qiladi.
Durinsiyani shakllantirish
Tanani vertikal holatda saqlash uchun orqa miya va orqa mushaklar uchrashadi. Insonning turmush darajasi asosan irsiy omillarga va genetik xususiyatlarga bog'liq, ammo uning shakllanishiga tashqi sharoitlar ta'sir ko'rsatishi mumkin. Mushaklarning strukturasini mustahkamlash chaqaloqlik davrida sodir bo'ladi, qachonki bola dastavval tortib chiqsa, o'tirishga va turishga o'rganadi.
Vaziyat o'sib borishi bilan, bolalar nogironlarga duch kelishi mumkin, shuning uchun ota-onalar bolaning ta'sirini diqqat bilan kuzatib, uni (agar kerak bo'lsa) tuzatishi kerak:
- jismoniy mashqlar;
- massaj;
- maxsus vositalar kiyish;
- Ortopedik mebel, poyafzal.
Bolaning vazni qanday tekshiriladi?
Har bir insonning organizm a'zosi individualdir, ammo umurtqa pog'onasi muayyan mezonlarga muvofiq bo'lishi kerak. Bolalaringizning o'zingizni, maxsus jihozlarsiz, o'zingizni qanday qilib nazorat qilishingiz mumkinligi oson. Uyda, faqat skrining yoki to'g'ridan-to'g'ri eshik ramkali tekis devorga ega bo'lishingiz kerak. Viktorina taxminan 10-15 daqiqa davom etadi.
Yaxshi qarash
Siz quyidagi usullarni qo'llaymiz:
- Orqa tomonda turgan chaqaloqni ko'rib chiqing. Go'zal durust pichoqlarning simmetriyasi, glyutial qatlamlar, belning egilishi bilan tavsiflanadi.
- Bolaning yon tomoniga qarang. Ko'krak qafasi biroz ko'tarilishi kerak, tos suyaklari va qovoqlari biroz orqaga tortilib, oyoqlari tekislanadi.
- Bolani qo'llarini pastga tushirish uchun tizzalarini egmasdan pastga egib olishini so'rang. Bolaning barmoqlarining uchlari bilan qavatga chiqish kerak.
- Hizalamayı yuqori devor yoki eshik qarshi tekshiring. To'g'ri bolaning pozitsiyasi bo'yin, bo'rilar va poshnalar patlari sirtga bosilganda sodir bo'ladi. Bu holat bezovtalikka va maxsus harakatlarga olib kelmasligi kerak.
Noto'g'ri duruş
Yuqorida tavsiflangan testlarni bajarib, bolalarda orqa miya egriligini oldindan aniqlash mumkin. Bolaning diqqat bilan tekshiruvi bilan ular hatto ingl. Sifatida ham sezilarli darajada farqlanadi. Bolalarda xatti-harakatlarning buzilishi quyidagi xususiyatlarga ega:
- gluteal qatlamlar, elkali pichoqlar va belning asimetri;
- orqa miya buralib qolishi, yon tomondan aniq ko'rinadigan stoop;
- bolaning barmoqlarini maydonchaga tushirmaydi;
- u bolakayning devorda turishiga noqulay yoki og'riqli.
Behchet kasalligining sabablari
Ushbu muammolarni keltirib chiqaradigan tug'ma va orttirilgan omillar mavjud. Birinchi guruh quyidagi sabablarni o'z ichiga oladi:
- biriktiruvchi to'qimalar displazi;
- o'murtqa o'mush ustunlaridagi patologiyalar;
- tug'ilish travması ;
- myotonik sindrom;
- tortikollis va boshqa kasalliklar.
Bola infektsiyasida buzilish holatlari bunday patologiyalarning fonida yuzaga keladi:
- bolalik davrida noto'g'ri jismoniy rivojlanish (erta ekish, yurishni o'rgatish);
- sil kasali;
- tekis oyoq ;
- past faoliyat (hipokinezi);
- osteokondropati;
- kambag'al ijtimoiy va gigiena sharoitlari;
- noqulay ta'lim joyi ("maktabda turish");
- poliomielit;
- raxit;
- orqa miya jarohati;
- oyoqning valgus deformatsiyasi ;
- ekstremal qisqarish;
- vizual va eshitish patologiyalari;
- semirib ketish;
- somatik gevşeme va boshqalar.
Bola stoops - nima qilishim kerak?
Ota-onalar o'murtqa egrilikning eng kichik belgilariga e'tibor berishlari kerak. To'g'ri pozitsiyani shakllantirish bolalarda bir necha yillar davomida paydo bo'ladi. 20 yoshga kelib, o'murtqa o'murtqa burunlari konservativ usullar bilan deyarli mumkin emas, shuning uchun to'g'rilashni buzish uchun darhol mutaxassis bilan ro'yxatdan o'tish muhim ahamiyatga ega.
Bola stoops - shifokor borish uchun?
Mushaklar-skelet sistemasining kasallik darajasini va shaklini aniqlab oling, to'g'ri terapiyani aniqlang, faqat malakali shifokor bo'lishi mumkin. Birinchidan, qaysi shifokorni yaqin klinikada bolalarda o'murtqa egriligini davolayotganini bilib olishingiz kerak. 3 ta malakali mutaxassislar quyidagi masalalarda maslahat berishadi:
- vertebolog;
- bolalar travmatologiyasi;
- ortoped.
To'liq tashxis qo'yilgach, shifokor o'ziga xos davolash kursini belgilaydi:
- dori-darmonlarni qabul qilish;
- maxsus ortopedik apparatlar (kamar, ichki kiyim va boshqalar) kiyish;
- fizioterapiya;
- gimnastika;
- massaj;
- o'quv yurtini qayta jihozlash;
- uyqu uchun ortopedik mebeldan foydalanish.
Bolalardagi orqa miya egriligidagi mashqlar
Turmush tarzini to'g'rilash har doim maxsus gimnastikaning muntazam ishlashini nazarda tutadi. Orqa mushaklarini kuchaytirish, ularni cho'zish va elastiklikni kuchaytirishga mo'ljallangan. Bolalar uchun stereotiplarni bajarish uchun mashqlar:
- Yotgan holda yotish yaxshi.
- Bir-biringizga qarshi to'plashni bas qiling, tizzalaringizni o'rang. Shu bilan birga, qo'llaringizni bir-biridan ajratib oling va oyoqlaringizni kallanglaringizga torting.
- Qo'llaringizni tizzangizga aylantiring, qo'llaringizni boshingiz orqasiga oling. Ikkala oyoq ham erga qo'ydi. Aksincha, tizzangizga ko'kragiga tegib harakatlantiruvchi oyoqlarini ko'taring.
- Avvalgi bosh holatini qabul qiling. Shu bilan birga, to'g'ri oyoqlarini yuqoriga ko'taring.
- Lotus holatida kata o'tirish. Qo'llarini nayzalarga tutib, muloyimlik bilan orqaga qaytib, yumaloq orqa tomondan "chiqish".
- Yoping, qo'llar yoyiladi. Oyoqlari tizzadan ozgina egilib, bir tomondan boshqasiga otildi.
- Mister, qorinni erga bosib. Shu bilan bir qatorda, chap va o'ng oyoqni suring.
- Mashqni "qayiq" qiling.
- Bir necha marta urish uchun.
- Tiz tizzasi bilan erga o'tirish. Qo'llar - belda. O'rningdan tur va o'tirgach, bo'rdoqlarga peshobga tegin.
- Barcha to'rtlarda turing. Boshqa tomondan, tekis qo'l va oyoqlarini qarama-qarshi tomondan ko'taring (chap qo'l, o'ng oyoq va teskarisi).
- Mashq qilishni "pesky" qil.
- Toqqa qo'llagan holda erga "yiqilib", chapga, keyin esa o'ngga.
Bolalarda o'murtqa egriligini massaj qilish
Ushbu davolash usuli shifokor tomonidan belgilanadi va faqat professional tomonidan amalga oshiriladi. Qo'lda tutadigan buzilishlar mushaklar kuchayishiga, qon aylanishini normallashishiga, og'riq sindromini pasayishiga va umurtqa pog'onani tiklashga yordam beradi. Manipulyatsiyani to'g'ri bajarish, qisqa kurslarni bajarish juda muhim, shuning uchun zudlik bilan tajribali mascara murojaat qilish yaxshiroqdir. Terapiya bo'yicha mustaqil urinishlar bolalarda xatti-harakatlarning qo'shimcha ravishda buzilishiga olib keladi. Noto'g'ri qo'lda ta'sirlar patologiyani yomonlashtirishi va asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin.
Durinsiyani buzishning oldini olish
Agar bola to'xtab qolsa, u erta yoshda bolaning tuzatilishiga mos kelmaydigan kattalarning aybidir.
Oraliq egriligini oldini olish va to'g'ri turishning rivojlanishi uchun oddiy tavsiyalarni bajarish kerak
- Bolani ratsional ovqatlanish va kundalik hayot bilan ta'minlash.
- Yurish va faol o'yinlar bilan vaqt sarflang.
- Chaqaloqlarni juda erta qoldirmang va qoldirmang.
- Maktabni bolaning yoshi va nisbati bo'yicha jihozlash uchun mos stol, stolga mo'ljallangan stulni olish.
- O'quvchi o'qigan, yozgan va tortadigan joylarning yaxshi yoritilishiga e'tibor bering.
- Yotoq xonasini tashkil qilish, ortopedik minder sotib olish qulay.
- Bolaning tanasining doimiy holatini kuzatib boring, uni to'g'rilash kerakligini eslatib turing, ayniqsa o'sayotgan bolalarda pozitsiyani buzsa.
- Egrilik aniqlanganda darhol mutaxassis bilan maslahatlashing.