Bolalar bog'chasida fitnes-gimnastika

DOWning vazifalaridan biri o'z o'quvchilarining salomatligini va ularning jismoniy rivojlanishini ta'minlashdir. Sinflar qiziqarli bo'lishi uchun jismoniy tayyorgarlikni tashkil etishning yangi zamonaviy usullarini izlash kerak. Fitnes-gimnastikani bolalar bog'chasida qo'llash zaruriy ta'sir ko'rsatadi. Bu usul nafaqat bolalar bilan ishlashda, balki reabilitatsiya amaliyotida ijobiy natijalarga erishdi, kelajakdagi onalarga ham foydali bo'ldi.

Fitnes-gimnastikaning bolalar bog'chasida foydalanish

Balls - bu juda ko'p funktsional simulyatorning turidir. Ularning mashqlari tananing burmalariga noyob ta'sir ko'rsatadi. Bundan tashqari, ushbu sport anjomlari bolalar uchun katta qiziqish uyg'otmoqda, ularning e'tiborini jalb etadi.

Maktabgacha tarbiyachilar uchun gimnastika bo'yicha quyidagi natijalar ko'rsatiladi: muntazam trening:

• nafas olish tizimi rivojlanadi;
• turtki hosil bo'ladi;
• vestibulyar apparatlar o'qitildi, harakatlarni muvofiqlashtirish mukammal rivojlanadi; sportni sevishni targ'ib qilish .

Bolalar uchun fitil-gimnastika mashqlari majmuasi

Istalgan natijaga erishish uchun siz to'g'ri ish bilan mashg'ul bo'lishingiz kerak. Jismoniy mashqlar boshlanishida siz yosh bolalarni ijobiy tartibga solishingiz va ozgina isinishingiz kerak. Bolalar bu kabi jismoniy tarbiya bilan shug'ullana boshlagan bo'lsa, unda siz ularni to'p bilan tanishib chiqing, deb hisoblang.

Keyin gimnastikani boshlash kerak. Kursni taxminiy qurilishi quyidagicha bo'lishi mumkin.

1. Ko'chirish mashqlari:

• qo'lida ko'tarilgan to'p bilan yurish;
• tomonlarga chayqalish;
• maydondagi fitbani yutib yubordi;
• to'pni turli xil narsalar atrofida "ilon" bilan siljitish.

• har xil yo'nalishlarda moyillik qilish, qo'llarning harakatlarini bajarish uchun to'pni o'tirish;
• oyoqlarini mozorga tashlab, har bir oyog'ining tizzalarini taqillatib turing;
• qo'lingizda fitbol bilan orqa tomondan harakatlanishga harakat qiling;
• oyoqlarim orasidagi qobiqni tutib, oshqozonimga suzib boraman.

Ushbu sxema 4 yoshdan boshlab maktabgacha yoshdagi bolalar uchun javob beradi.