Tanadagi metabolizmni yaratish uchun tanada vitaminlar kerak. Ular ichki organlarning normal rivojlanishi va shakllanishi uchun zarurdir. Ularning etishmovchiligiga avitaminoz deyiladi.
Ba'zida tanada hech qanday vitamin yo'q. Bu esa organlar va tizimlarning ishiga salbiy ta'sir qiladi. Bu holat gipovitaminoz deyiladi.
Vitamin etishmasligining sabablari
Vitamin etishmasligining eng ko'p tarqalgan sababi noto'g'ri, muvozanatsiz yoki kam oziqlanish hisoblanadi. Ba'zida olti oydan ortiq vaqtni olishi mumkin bo'lsa-da, faqat emizikli bolalarda vitamin etishmasligi kuzatiladi.
Bolalarda avitaminoz belgilari
Bolalarda avitaminoz belgilari quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:
- quruq teri;
- barmoqlar va tilda yoriqlar;
- çürüklere qarshi kurash;
- ko'rishning yomonlashishi;
- xiralik va soch halok;
- tirnoqlarning ko'rinishini o'zgartirish.
Vitamin etishmovchiligini davolash
Shifokorlar, tanada qaysi vitamin etarli emasligini aniqlashga yordam beradi. Shunday qilib, siz uning etishmasligidan toqat qila olasiz. Preparatni oldini olish uchun dietani diqqat bilan kuzatib borishingiz kerak. Turli xil va vitaminlarga aylantiring. Ba'zan, ayniqsa bahorda, deyarli barcha qishdan keyin vitaminlar etishmasligi bo'lsa, siz multivitaminlar ichishingiz mumkin. Kun davomida qabul qilish bir necha marta bo'linadiganlarni tanlash yaxshidir. Bu sizga hatto bir-biriga zid bo'lgan vitaminlarga ham ega bo'lish imkonini beradi.
Avitaminozning oqibatlari juda qo'rqinchli bo'lishi mumkin. Vitaminlar va hayotiy muhim mikroelementlarning etishmasligi nafaqat kasalliklarning ko'payishiga, balki aqliy va jismoniy rivojlanishida, shuningdek, skeletning deformatsiyasiga, tishlarning yo'qolishiga va ko'rishning yomonlashishiga olib kelishi mumkin.