Shubhasiz, ayol ko'krakning asosiy maqsadi chaqaloqni boqishdir, lekin ideal raqam go'zal ko'kraksiz mavjud emas. Bolaga tug'ilishga qaror qilgandan so'ng, ayol ko'pincha ko'kragining shakli o'zgarib, unga kamroq jozibador bo'lishini tashvish qilmoqda. Tug'ilgandan so'ng, nega ko'krak qafasining tortilishi va tug'ruqdan keyin ko'krakni qanday tutish kerakligi haqida batafsilroq tushuntirishga harakat qilamiz.
Qanday qilib va nima uchun ko'krak etkazib berishdan keyin o'zgaradi?
Homiladorlik davrida gormonlarning ayolning jasadida ta'siri ostida uni tug'ruqqa tayyorlash va chaqaloqni oziqlantirishga qaratilgan o'zgarishlar mavjud. Muhim o'zgarishlar ko'krakdan o'tadi, bu allaqachon homiladorlikning dastlabki haftalaridan shishiradi va sezgir bo'ladi. Homiladorlikning uchinchi oyi oxirida ko'krak qafasining ko'tarilishi mumkin, qorong'i pigmentatsiyaga olib kelishi mumkin va ko'krak miqdori 1 yoki undan ortiq darajada o'sadi, sarg'ish yopishqoq suyuqlik ( og'iz suti ) nipeldan vaqtincha chiqariladi. Homiladorlik va tug'ilishdan so'ng ko'kragiga ko'krak qafasining qisilishi ko'rsatiladi, bu esa ko'krakning tez o'sishi bilan bog'liq, terining cho'zilishi uchun vaqt yo'q.
Ko'krak shaklining o'zgarishi ko'krakning boshlang'ich shakliga bog'liq bo'ladi. Shunday qilib, kichik va elastik ko'kraklar biroz o'zgarib turadi, katta va yumshoq, ehtimol, ko'p shakllarni yo'qotadi. Agar ayol homiladorlik oldidan sport bilan shug'ullangan bo'lsa, unda uning raqami boshqalarga qaraganda tezroq avvalgi hajmlarga qaytadi. Homiladorlik paytida va sut emizishda sutyen kiyish ko'krakning eski shaklini saqlab qolishga yordam beradi.
Tug'ilgandan keyin ko'krakni qanday tiklash mumkin?
Zamonaviy tibbiyot konservativ (an'anaviy va noan'anaviy) va operativ bo'lgan, tug'ilgandan so'ng ko'krakni tiklashning turli usullarini taklif qiladi. Tug'ilgandan keyin ko'kragini qanday qisqartirishingiz mumkin, siz ayollar jurnallarida ko'pgina maslahatlar olishingiz mumkin, ammo shifokor-kosmetologning ofisiga murojaat qilish yanada samarali bo'ladi.
Internet tug'ilganidan keyin ko'krak bakımı uchun har qanday kremlerin mo''jizaviy kuchi haqida reklama bilan to'la. Bu kremlar yog'larni (zaytun, zig'ir tolalari), o'simliklarning ekstraktlarini (ot kashtan, romashka, choy daraxti) o'z ichiga oladi, ular terini elastik va elastikroq qiladi va tanadan ortiqcha suyuqlikni olib tashlaydi. Kuniga ikki marta tavsiya qiling, ko'krak terisida kremni engil massaj harakatlariga qo'llang.
Formani qaytarib olish uchun tug'ruqdan so'ng ko'krak uchun maxsus mashqlar ishlab chiqilgan. Ulardan ba'zilari quyidagilardir:
- bosh orqaga va tomonlarga buriladi;
- sekinlashtirib, elkangizni ko'taring va tushiring;
- Uzatilgan qo'llarini qaytarib oling;
- Qo'llar yon tomonlarga cho'zilgan va ularni aylanaga aylantiradi.
Tug'ilganidan so'ng ko'kragini massaj qilish
Yuqoridagi mashqlar bilan birga ko'krak massaji yaxshi kosmetik ta'sir ko'rsatadi. Bu qiyin emas va ayol o'zini uyda, ertalab va kechqurun dushdan keyin amalga oshirishi mumkin. Qo'llar chaqaloq yog'i bilan yog'lanishi va ko'krakni muskulga tegmasdan aylana shaklida silkitib turishi kerak. Keyinchalik barmoqlarning yostiqlari bilan yoğrulma harakati amalga oshirilishi kerak va harakatlar og'riqli his-tuyg'ularga olib kelmasligi kerak. Siz teginish va chayqash harakatlarini amalga oshirishingiz mumkin,
Tug'ilganidan so'ng ko'krakni qanday qilib qayta tiklash uchun bir qancha xalq usullari mavjud: guruch uni, kartoshkali kraxmal, kefir, yong'oq va gul barglari. Kontrastli dush faqat mashqlar va massaj samaradorligini oshiradi, eng muhimi, mastitga erishmaslik uchun uni sovuq suv bilan to'ldirish emas.
Shunday qilib, tug'ilgandan keyin ko'krakni qanday qilib tiklashning mumkin bo'lgan usullarini ko'rib chiqib, biz quyidagicha xulosa chiqarishimiz mumkin: faqat murakkab mashqlar va massaj dasturlari ayolga eski shakllarini qayta tiklashga yordam beradi va ko'krak uchun tug'ilganidan so'ng krem faqat ta'sirni kuchaytiradi. Yuqoridagi choralar muntazam ravishda amalga oshirilganda, bu ta'sir bir oy ichida sezilarli bo'ladi.