Tishlar uchun vitaminlar

Tabassum, inson qiyofasining muhim qismidir, ayniqsa, ayol. Go'zal, hatto oq tishlarni bezatib, tasvirni hayratda qoldiradi. Kundalik stresslarga, yosh o'zgarishiga, patogenlar ta'siriga, vitaminlar bizga yordam berish uchun tishlarga yordam berish.

Tishlar uchun qanday vitaminlar foydali?

Emaye uchun asosiy qurilish bloklari fosfor va kaltsiy ekanligini hamma biladi. Ularning etishmovchiligi tishlarning rivojlanishida yoki emal qatlamida yuz beradigan o'zgarishlarga sabab bo'lishi mumkin. A, C, K, E, B6, B3, D. vitaminlari nafaqat tishlar uchun emas, balki soch va suyaklar uchun juda foydali vitaminlardir.

1. Vitamin A metabolizm uchun javobgar, ya'ni. tuprik bezining sekretsiyasini tartibga soladi. Tana bu elementni uzoq vaqt davomida yo'qotsa, emaye asta-sekin zamburug'ga o'xshaydi va tishlarni gevşetip tushiradi.
2. B vitamini fosfor va kaltsiyning eng yaxshi do'stidir. Ular birga ishlashni afzal ko'radilar. bir-biriga suyuqlik qilish, to'qimalar bilan tarqatish va so'rilishga yordam beradi.
3. "Droplet" vitamini bir vaqtning o'zida bir nechta funktsiyalarni bajaradi: suyak to'qimalariga zarar etkazadi, tomirlarning kapillyarlarini mustahkamlaydi, metabolizm va oksidlovchi jarayonlarga qatnashadi. Ushbu vitamasiz tishlar oziq-ovqatlarni chaynash paytida beradigan suyuqlikni engib o'tolmaydi.
4. Vitamin B6 tish, tishlar, suyaklar, sochlarning tuzilishi bilan band bo'lgan "quruvchi" dir. Aytgancha, u ko'pincha periodontal davo vaqtida ishlatiladi.

Tanlash uchun tavsiyalar

Tishlarni mustahkamlash uchun vitaminlar odatda tish shifokori tomonidan belgilanadi. Uning tavsiyalarini e'tiborsiz qoldirmang. Ehtimol, tekshiruv vaqtida shifokor sizning tishingizning oziq-ovqat va g'amxo'rlik kerakligini ko'radi. Tishingiz uchun qanday vitaminlar zarurligini allaqachon bilsangiz, ular uchun dorixonaga borishingiz mumkin. Ba'zilar sof shaklda bir nechta hap iste'mol qilmoqdalar, boshqalari uchun esa eng yaxshi variant vitamin-mineral komplekslariga aylanadi. Bunday muvozanatli vositalar "Calcinova", "Asepta", "Vitrum forte prenatal", "Splat". Ushbu vitaminlar tish emaliga mos keladi, tish to'qimasini ichkaridan harakatga keltiradi, tish go'shtini yaxshi ta'sir qiladi.

Lekin kattalar uchun mos bo'lgan tishlar uchun barcha vitaminlar bolalar tomonidan ishlatilishi mumkin emas - bu tanlovda bu haqida bilishga arziydi. Ko'rsatmalarga diqqat bilan o'qing va dozani o'rganing. Shuni ham unutmaslik kerakki, deyarli barcha tishlar va vitaminlar uchun vitaminlar oziq-ovqatda mavjud. Pishiriqlar, sabzavotlar, mevalar va sabzavotlarni iste'mol qilsangiz, har kuni o'zingizni gullivud tabassum bilan ta'minlaysiz.