Onalar bo'lishga tayyorgarlik ko'rayotgan barcha ayollar ertami-kechmi chaqaloq tug'ilgan payt haqida o'ylashadi. Va ularning har biri bolaning sog'lom tug'ilishini xohlaydi va tug'ish jarayoni oson va eng achinarli. Ammo, afsuski, har bir kishi tug'ish paytida bo'shliqlardan qochib qutula olmaydi.
Xo'sh, tug'ish vaqtidagi yoriqlar sababi nimada?
Aslida, bir necha sabablar bor:
- yumshoq to'qimalar va tosning pastki mushaklarining inelastikligi;
- katta meva;
- mehnatni noto'g'ri boshqarish (vaqtincha etkazib berish).
Xavf omillari - bu perine, yuqumli kasallik yoki yong'inning yallig'lanishi. Ularning barchasi to'qimalarning elastikligini kamaytiradi.
Bo'shliq turlari
Tug'ilganda ichki (serviks yiringli) va tashqi (pichan) shikastlanish mavjud. Tug'ilganda tor chanoqning egalari jamoat qo'shilishining (pubik suyaklarning kelishmovchiligi) yorilishiga moyil.
Yoriqlarni davolash
Tug'ilgandan so'ng qutqarish jarayoni boshlanadi. Yaradorlikning murakkabligidan qat'i nazar, barcha ayollar gigiena qoidalariga qat'iy amal qilishlari kerak. Tualetga har bir sayohatdan keyin yuvish va ko'pincha qistirmalarni o'zgartirish kerak. Tikmalar bo'lsa, shamchir kuniga bir marta yashil yoki marganets bilan muomala qiladilar. Bundan tashqari tikuvli ayollar o'tirishga taqiqlanadi (ularning kelishmovchiligidan qochish uchun). Tatuirovka bilan jinsiy aloqada bo'lish 8-12 haftadan so'ng amalga oshirilishi mumkin.
Mehnat paytida yorilishning oldini olish
Bilganingizdek, tug'ma og'rig'ingiz bir ajoyib xususiyatga ega - u tezda unutiladi. Ko'p ko'z yoshlar va tikuvlar hali ham o'zlarini uzoq vaqt davomida eslashlari mumkin. Tug'ilgan vaqtida bo'shliqlarning oldini olish mumkinmi?
Eng muhimi ijobiy munosabatdir. O'zingizga ishonishingiz kerak. Avvalo, sizga ishonadigan shifokor va ebani toping. Tug'ruq paytida siz tibbiy xodimlarning yo'riqnomalariga qat'iy rioya qilishingiz kerak, ular sizni qachon pushaymon qilishingiz kerakligini va sizning harakatingizga dosh berishingiz kerak. Agar ular zarur deb hisoblasalar, ular perineal kesma (epizyotomiya) qiladi. Ushbu protsedura kelajakda to'qimalarni yumshoq tarzda tuzatishga yordam beradi. Darhaqiqat, tabiiy yorilishdan farqli o'laroq yaraning qirralari ham teng bo'ladi va ular tikilgan choklarni qo'llashda oson bo'ladi.
Tug'ilish uchun perineumni tayyorlashning bir necha usullari mavjud. Ular orasida: samimiy gimnastika, vagina massaji va yog'lanishi.
- Massaj va yog'lash. O'z qo'llaringiz bilan (yoki sizning eringizning qo'llari bilan) tug'ish vaqtida o'zingizni bo'shliqlardan qutqarasiz. Homiladorlik komplikatsiz davom etsa, siz har qanday vaqtda perineal massajni boshlashingiz mumkin. Ammo buzilish xavfi yoki bachadonning ohanglari bilan siz 37 haftadan boshlab darslarni boshlashingiz mumkin. Massajning mohiyati vaginaning mushaklarini uzaytirmoqda. Avval o'simlik yog'i bilan bir nechta barmoqni (shaftoli, zaytun yoki pushti muhim emas) quying, so'ng barmoqni vagina ichiga (1-2 sm) chuqur tushirmang va dumaloq harakatlarda massajni boshlang. Orqa devorga alohida e'tibor bering, chunki u eng muhim narsani oladi. Perineumni 3-5 daqiqaga massaj qilish uchun harakatlarni davom ettiring. Har uch kunda bir marta takrorlang. Keyinchalik, har kuni.
- Gimnastika . Samimiy gimnastika sizning mushaklaringizni qanday boshqarishni va tug'ruqqa tayyorlashni o'rganishga yordam beradi. Kegel mashqlari vaqtni ajratishning hojati yo'qligi bilan ajralib turadi. Kun davomida ularni bajaring, o'zingizning ishingizni qiling. Yaqindagi muskullarni «zaryadlash» ni qanday bajarishni tushunish uchun ularni siyishni to'xtatmoqchi bo'lganidek siqib qo'ying. Shu bilan birga, o'zingizni xotirjam his eting, nafas oling. Ushbu mashqlarni 20-30 marta takrorlang, gimnastikaning o'zi esa kuniga 5-10 marta takrorlanadi.
To'g'ri ovqatlanishni ijobiy ta'sir qiladi. Kaltsiy, selen, sink va A va E vitaminlariga boy ovqatlaringizni qo'shing.