Hayotlarida to'satdan stressni boshdan kechiradigan oz sonli odam bor. Ikkinchidan, ijobiy va salbiy tomonlari bor. Shuning uchun stressning inson organizmiga ta'sirini o'rganish ortiqcha bo'lmaydi.
Inson tanasiga stress ta'sir qiladi
Uning ta'siri kuchi juda katta. U kasalliklarda ham, insonning ichki holatining umumiy yomonlashuvida ham namoyon bo'ladi. Ko'p hollarda stress omillari har bir insonning fiziologik salomatligiga ta'sir qiladi:
- Spirtli ichimliklar uchun afzalliklar mavjud.
- Jiddiy bosh og'riqlar.
- Kutishning etishmasligi surunkali.
- Yurak-qon tomir tizimining turli kasalliklari mavjud. Yurak shikastlanishi ortib bormoqda. Miyokard infarkti variantini, idyopatik gipertensiyani kuchaytirishi mumkin emas.
- Noto'g'ri diqqat. Insonni har safar konsentratlash qiyin.
- Samaradorlikni pasaytirish. Ish jarayonini boshdan kechirish mumkin bo'lgan holatlar alohida holatlarga bog'liq. Tez charchoq bor.
- Oshqozon-ichak trakti ishi yomonlashadi (gastrit va peptik yaralar ochilishi yoki kuchayishi mumkin).
- Stressda xirurgik o'smalarning o'sishiga sabab bo'lishi mumkinligini esga olish muhimdir.
- Stressning ta'siri haqida gapirganda, immunitet kuchayib borayotganini va bu jangda g'olib bo'lgan virusli kasalliklar unga qarshi hujum qilishni osonlashtirayotganini ta'kidlash lozim.
- Ko'p sonli gormonlar ishlab chiqariladi, bu ham ichki organlar, ham asab tizimining ishiga salbiy ta'sir ko'rsatadi, shuningdek, stress mushaklarning distrofiyasiga olib kelishi mumkin.
- Miya va o'murtqa hujayralardagi degeneratsiya.
Stressning insonning aqliy holatiga ta'siri:
- uyqusizlik;
- murosasizlik, g'azablanish, g'azablanish;
- hech narsa qilish istagi yo'qligi;
- hissiy beqarorlik.
Stressning ijobiy ta'siri
- Ajabo, ammo ba'zan stress odamda yaxshi ish qilishi mumkin:
- Agar uning ta'siri qisqa muddatli bo'lsa, u har qanday harakatni amalga oshirish uchun ko'proq energiya ishlab chiqaradigan omil bo'lib xizmat qiladi.
- Qonda oksitotsin darajasini (qo'shimcha gormon) oshirib, boshqalar bilan aloqalarni o'rnatishni maqsad qiladi.
- Stress surunkali turdagi bo'lmasa, u ish xotirasini yaxshilashi mumkin. Muammolarni hal qilishda biz nimani qo'llaymiz.
- Stressli vaziyatlar natijasida, ularni engib o'tishga intilgan odam yanada sabrli bo'ladi.