Yangi yo'nalish yoki har qanday shaklda yoki boshqa shaklda mavjud bo'lgan narsa keyinchalik alohida yo'nalishga aylandi? Ushbu maqolada bu haqda aytilgan. Aql-idrok ko'plab odamlar uchun foydali va juda g'ayratli bo'lishi mumkin.
Challenge - bu nimani anglatadi?
Installada Challenger, YouTube va boshqa ommabop ijtimoiy tarmoqlar va xosting ko'plab odamlarni jalb qiladi. Yaqinda "shuttle" so'zi ko'pchilik uchun begona emas edi, lekin hamma yaxshi narsalar butun dunyoga tarqalmoqda. Qiyinchilik nima? Ingliz tilidagi tarjimadan tarjima qilish - bu qiyin vazifa yoki qiyin vazifa . Bir so'z bilan aytganda, bu shunday ko'rinishi mumkin: "Va sizga zaif?".
Muammo turlari
Urush - bu da'vat chaqiruvi va bu harakatlarning amalga oshirilishi, turli qiyinchiliklarni boshdan kechirganlar o'zlarini yanada ko'proq ishonchga sazovor deb hisoblaydilar, yoki nihoyat, mustahkamlashdi, boshqalar esa yozishni va suratga olishni boshladilar. Bu katta foyda. Muammo nima?
- o'yin (kvestlar o'tish);
- sport turlari;
- takomillashtirishga yo'naltirilgan;
- ijodiy yoki san'atshunoslik (yozma, chizma);
- Shaxsiy qiyinchiliklar (kishi o'zicha qiyinchiliklarga duch kelib, uning buyrug'iga ergashish va buyruqlar bajarish uchun katta auditoriyaga boradi). Bunday turtki boshqa kishilarni turtki beradi: "U qodir va men buni qila olardim!".
Challenger qoidalari
Musobaqada ishtirok etish uchun har bir ishtirokchining vazifasi e'lon qilingan natijani olishdir. Jabrlanuvchilarni ro'yxatga olish va ishtirok etishga oid qoidalar "masala" ga javob beradigan shaxs tomonidan belgilanadi. Tanlovda qatnashish qoidalari farqli va uchrashuv turiga bog'liq, biroq har qanday hodisaga xos umumiy:
- Guruhga ishtirok etish, ishtirok etish yoki ro'yxatdan o'tishni istaganingizni e'lon qilish;
- Barcha vazifalarni bajaring va fotosuratlar, videolar yoki yozma hisobotlarni yuboring;
- Ba'zi qiyinchiliklarda topshiriqlarni bajarmaslik - bu loyihadan chiqib ketish.
Ijtimoiy tarmoqlarda muammo
Youtube-da qanday muammolar bor? Shuhratga va sevishga intilishda odamlar tomoshabinlar e'tiborini jalb qilish va YouTube-da videolarni yuklash uchun turli xil yo'llar bilan chiqishadi - mashhur video hosting, ba'zilari jozibador va ruhni yaratadi, o'rni ustidan turtki beradi, boshqalari jismoniy va aqliy salomatlik uchun shunchaki absurd va havfsizdir. Yaqinda Yutuba uchun mashhur bo'lgan odamlar turlari:
- kompyuter o'yinlarining o'tish bosqichlari;
- kompyuter o'yinlaridagi musobaqalar;
- "Ohangni toping!";
- 3.5 litr sut ichish;
- labda o'qish, baland ovozda musiqa eshitish vositalaridan biri, boshqasi esa, quloq solingan odamni taxmin qilish va boshqasini aytishi kerak;
- Havoda oynasiz ko'zdan kechirishni amalga oshirish;
- sport musobaqalari.
O'z-o'zini rivojlantirish uchun kurashish
Kollektiv qiyinchilik, o'zlari qaror qilmaydigan va o'zlari xohlagan va ruhga muhtoj bo'lgan narsalarni boshlaydilar. Lekin ba'zi narsalar har bir kishining kuchi ichidadir. Inson o'zining rivojlanishida to'xtamaslik va har bir kishi uchun aniq maqsadlar qo'yishi kerak, chunki u kuniga 30-60 daqiqa ajratishi kerak. Ma'naviy va intellektual rivojlanish uchun ommalashgan muammolar (bir oy davomida rejalashtirilgan ishni amalga oshirish uchun):
- kitobning bir necha sahifalarini o'qish;
- 15 daqiqali meditatsiya ishlashi;
- xabardorlikka mashq qilish;
- chet tilini o'rganishni boshlash (masalan, har oyda 1000 so'z);
- kun davomida sodir bo'lgan 3 ta yoqimli daqiqalarni qayd qilishni ta'minlovchi kunlik.
Xabardorlik darajasini oshirish
Xabardor bo'lish nimani anglatadi, siz hozirgi paytda hozir bo'lishni o'rganishingiz va hozirgi kunda amalga oshirilayotgan ishlarga e'tibor qarating. Xabardor bo'lish g'oyasi har qanday narsa bo'lishi mumkin, masalan, siz 10 daqiqagacha 30 kun davomida nafas olishingiz haqida o'ylashingiz mumkin, bu haqda xabardor bo'ling yoki qanday vazifalarni turli ketma-ketliklarda bajarishingiz mumkinligini bilishingiz mumkin. Xabardorlikni oshirish sessiyasining bir kuni misolida (ko'proq ball to'plagan bo'lsa, ko'proq tushuncha yig'iladi):
- 15-daqiqada freeriding formatidagi ertalab sahifalar his-tuyg'ularga, hissiyotlarga, sizning ongingiz bilan suhbatlashishga yordam beradi;
- meditatsiya 15-20 daqiqa;
- minnatdorchilik amaliyoti;
- ichki tartib-intizomni bajarishda jarayon maksimal darajaga ko'tariladi.
- har kuni keraksiz narsani yo'qotish.
Eng mashhur muammolar
Bugungi dunyoda, odamlarning ko'pi hayratda qolishi mumkin va odamlar o'zlari, ayniqsa, yoshlar uchun alohida yashashga harakat qilishadi. Qiyinchilik uchun g'oyalar ham qiziqarli, qiziqarli, qiyin va ba'zan bema'ni, kulgili, lekin ayni paytda bunday izdoshlariga ega. Internetda siz flesh-to'rlarni ko'rishingiz mumkin, chunki ko'zi ojiz qolgan qizlar qizlarni boqishyapti, sochlarini kiyib olishadi, yoki yoshlar muz bilan hammomda o'tirishadi. Moments qiziqarli, ammo ba'zida salomatlik uchun xavfli.
Ommabop deb hisoblanadi:
- sog'lom ovqatlanishni 30 kunga o'tkazish;
- uyg'unlik marafonlari;
- (masalan, biz ertalab soat 6.00da ko'tarilamiz);
- ijodiy flamalar (ertalabki sahifalar, sketch-eskizlar).
Sportga qarshi kurash
Fitnes tanlovi bugungi kunda eng ommaboplardan biridir, chunki tanlangan tabiatga ega bo'lgan kult va yaxshi qarash istagi har qanday yoshda samarali va faol bo'ladi. Sport musobaqasi nima? Bu, masalan, butun mushak guruhi uchun 5 haftalik muddat davomida dasturning ta'rifi yoki ko'plab kompleks yondashuv bilan sodir bo'lishi mumkin: barda doimiy ko'nikma pompalanadi - dastlabki ikki kunda 20 soniyadan va keyingi kunlarda vaqt 10-15 sekundga oshadi .
Ommaviy sport musobaqalari:
- Kuniga 100 nafar o'tirish (20 dan boshlangan);
- 30 kun davomida har kuni 10000 qadam;
- 100 ta surish;
- 100 berpi (10 dan 20 marta boshlang);
- Har kuni + 1 burchakdan tortib olinadi.
Challengerning sog'ligi
Og'irlikni yo'qotish - bu to'g'ri ovqatlanishni va mashqlar tashkil etishni o'z ichiga oladi, bu esa bir-birini to'ldiradi. Sog'lom turmush tarzi bilan shug'ullanishga va qo'shimcha funtdan qutulishga qaror qilgan qizlar uchun tozalash. Oziq-ovqat dasturi bir oyga mo'ljallangan:
- 30 kun davomida Qayta qilingan mahsulotlar (shakar, un, go'shtli, sho'rlangan, qadoqlangan sharbatlar, gazlangan ichimliklar, spirtli ichimliklar, qahva, qora choy) chiqarib tashlanadi.
- Ovqatlar tez-tez, lekin kichik qismlarida (og'irligi 200 grammdan oshmasligi kerak).
- Alohida ovqat - bu 30 kun.
- Ruxsat berilgan mahsulotlar: mevalar, sabzavotlar, ko'katlar, donli donlar, quritilgan mevalar, javdari yoki kepakdagi oz miqdorda kam miqdordagi non, asal, yong'oq, novdalar.
- Ichish rejimiga kuniga 2 litr toza suv kiradi. Ertalab oshqozon tizimini boshlash uchun siz 1 yoki 2 stakan suv kichkina suvni ichishingiz kerak.
- Oxirgi ovqat uyqu holatidan 3 soat avval kechikmaydi, bu oson: kefir yoki klassik yogurt.
- Ushbu dastur har kuni uchun ovqatni tasvirlash uchun 30 kunga rioya qilish muhimdir.
San'at musobaqasi
Toza bargdan qo'rqish nafaqat yozuvchilarga, balki boshlang'ich rassomlarga ham xosdir. Bu qo'rquvni bartaraf etish uchun siz faqat boshlashingiz kerak, ba'zan buni o'zingiz qilishingiz juda qiyin va siz qaerdan boshlashingiz aniq emas, siz ijtimoiy tarmoqlarda juda ko'p bo'lgan ijodiy guruhlarga qo'shilishingiz mumkin. San'atni taqlid qilish nimani anglatadi? Bu muayyan vaqt, masalan, bir kishi bajarishi kerak bo'lgan vazifalar. Rassomlar va yozuvchilar uchun kurashish:
- ijodiy duragaylikdan chiqish ;
- Boshlang'ich san'atkorlar va yozuvchilar dastlabki qadamlarni qo'ymoqda;
- boshqalar bilan birlashish, vazifalarni bajarish uchun yanada qiziqarli (raqobatbardosh ta'sir).
Sizning shaxsingiz uchun topshiriqlar (mavzular) o'zingizni bo'yashingiz mumkin yoki ijtimoiy tarmoqlardagi guruhga qo'shilishingiz mumkin. 30 kun davomida bo'yashingiz mumkin bo'lgan rassomlar uchun mavzu mavzusining namunaviy mavzusi:
- Sevimli hayvon.
- Qizil mevalar.
- Birinchi o'pish.
- Sevimli narsa shkafdan.
- Sizning qo'rquvingiz.
- Qahva chashka.
- Xulosa.
- Yomg'ir
- Ota-onalar.
- Sevimli kitobingizdan sevimli belgilar.
- Men quvonch va baxtning kuchli his-tuyg'ulari bo'lgan joy.
- Yo'qotilgan narsa.
- Deserted beach.
- Tush.
- Yashil bir narsa.
- Foydalanuvchi qahramon.
- Mavjud bo'lmagan hayvon.
- Chet kema.
- Siz yoqtirmaydigan narsalar.
- Tananing bir qismi.
- Vaziyat.
- Sevimli shirinlik.
- Dengiz to'lqinining rangi nimadir.
- Multfilmning sevimli belgisi.
- Bir gul.
- Grafiti.
- Retro uslubida.
- Men oynadagi o'zimni.
- Tuyg'ular.
- Yakunlangan xabar uchun tabriknoma shiori.