"O'simlik-tomir distoniyasi (VSD)" ning tashxisi bolalarda va o'smirlarda kamdan-kam holdan toygan. Oxirgi ma'lumotlarga qaraganda, deyarli har ikkinchi o'smir bu muammoning namoyon bo'lishiga duch kelmoqda. Yosh o'simlik-tomir distoni va uni to'g'ri davolash uchun nima qilish kerak - birgalikda tushunaylik.
O'smirlarda AVI belgilari
Vegeto vaskular distoni tabiiy ravishda alohida kasallik emas, balki bu murakkab muammo majmuasi. Tananing qon tomir tizimining ishlashidagi buzilishlar natijasida organlar va to'qimalarni kislorod bilan ta'minlashda buzilish mavjud bo'lib, u turli reaktsiyalarni keltirib chiqaradi:
- qon bosimining pasayishi yoki oshishi;
- bosh aylanishi;
- yurak og'rig'i va yurak ritmi buzilishi;
- havo etishmasligi hissi;
- samaradorlikni pasaytirish va zaiflik hissi;
- asabiylashish;
- kechasi uyqusizlik;
- oshqozon-ichak traktining ishida muvaffaqiyatsizlik;
- oyoqlarning sovuqligi;
- hushidan ketish.
Yoshlardagi o'simliklar va o'simta distoni tez-tez paroksimal ko'rinish kasb etadi. Aksariyat o'smirlar va ularning ota-onalari oxir-oqibat hamma narsa o'z-o'zidan ketib qolishiga ishonishadi. Shuni ta'kidlash kerakki, ayrim hollarda bunday holatlar mavjud. Ammo ko'pincha muammolar o'z-o'zidan yo'qolib ketadi, oddiy hayotiy faoliyat bilan aralashib, kelajakda qon tomirlarini xavf ostiga qo'yadi.
O'smirlarda AVIni davolash
Har qanday muammo bilan shug'ullanish uchun avvalo uning yuzaga kelishi sabablarini aniqlashingiz kerak. Nima uchun VSD sindromi yoshlarda paydo bo'ladi? Yetmaydigan asab tizimini bartaraf eta olmaydigan barcha psixo-emotsional yukni ayblash. Aynan shu sababli, eng nozik hissiy organizmga ega bo'lgan, tajribali va qiziqarli bo'lgan o'smirlar ko'pincha vegetativ tomir distoniyasidan azoblanadi. Rejimga rioya qilmaslik, kompyuterda yarim tun yaramaydi, jismoniy kuch ishlatish va sigaret va ichish shaklidagi kattalar uchun o'zboshimchalik bilan intilish.
Yosh o'simliklardagi o'simtani disturiyaga qarshi kurashish quyidagi qoidalarga rioya etishga yordam beradi:
1. Yoshlar kun tartibini o'zgartirishlari kerak. Kutish kuniga kamida 8 soat bo'lishi kerak, ertalabki mashqlar va toza havoda yurishni esdan chiqarmaslik kerak. VSDdan o'smirni jismoniy kuchdan himoya qilmang - oqilona chegaralar ichida ular faqat yaxshi tomonga ketadi. Barkamol sport turlari skaner, velosiped, stol tennisi, suzish, to'pni tashkillashtiradi.
2. To'g'ri ovqatlanish - farovonlik garovidir. Tuxum iste'molini, yog 'navlari go'shtini, pishirilgan tovuqlarni va shirinliklarni kamaytirish kerak. Kemalarning eng yaxshi do'stlari kaliy va magnezium o'z ichiga olgan mahsulotlar:
- qaroqomcha;
- jo'xori uni;
- soya;
- loviya (no'xat, loviya);
- qalin kestirib;
- o'rik;
- quritilgan mevalar (mayiz, quritilgan o'rik, o'rik), yong'oqlar;
- sabzavotlar (maydanoz, piyoz, patlıcan).
3. O'smirni VSD dan xalos qilishning yaxshi usuli ham terapevtik massaj va fizioterapiya hisoblanadi.
4. O'smirning hayoti turli qiyinchiliklarga to'la. Bu o'quv yuk va tengdoshlar bilan munosabatlar va uning tanasi bilan sodir bo'lgan o'zgarishlar. Shuning uchun biz o'z hayotini haddan tashqari talablar bilan yanada murakkablashtirmasligimiz kerak. Ota-onalar bolaning eng yaxshi muhitini yaratishga harakat qilishlari kerak, bunda bola dam olish va dam olishni xohlaydi.
5. Ayniqsa og'ir holatlarda, o'smirlardagi o'simtani distoniyasi o'simliklar hayotini zaharlayotgan bo'lsa, u tibbiy davolanishga o'tish kerak. VSDni davolash uchun preparatlar kasallikning barcha xususiyatlarini inobatga olgan holda, neyropatolog tomonidan tanlanadi. Davolashda ko'pincha antidepressantlar, tinchlantiradigan dorilar va mustahkamlovchi moddalar mavjud.