Ayollar ko'pchiligi noqulay ahvolda edilar. Ertasi kuni ertalab momaqaldiroq bayramidan keyin uning sherigi hech qanday faoliyatni namoyish qila olmadi va shikoyat sindromidan shikoyat qildi. Agar siz ham, o'zingizning odamingiz bilan bog'liq barcha kundalik rejalarni xochga qo'yishga tayyor bo'lmasangiz, unda odamni imkon qadar tezroq oyoqqa turish uchun barcha choralarni ko'rishingiz kerak.
Hangover sindromi - alomatlar
Keksa sindromining eng keng tarqalgan belgilari deyarli har bir kishiga ma'lum. Ba'zida xato - mast miqdori, ba'zida - sifat, ba'zida - keyin va ikkinchisidir. Go'ktiruvchi sindromda eng tez-tez uchraydigan shikoyatlar:
- chidamsiz chanqoq, quruq og'iz;
- Bosh og'rig'i;
- ko'ngil aynishi, qusish;
- umumiy zaiflik, buzuqlik;
- qorin og'rig'i;
- bosh aylanishi;
- harakat qilish istagi yo'q.
Agar biror kishi butun ro'yxatidan bir yoki ikkita xususiyatga ega bo'lsa, unda omon qolish oson, biroq ba'zida bir vaqtning o'zida eng ko'p belgilar ko'rsatiladi. Biroq, siz kaltaklash sindromi bilan faol kurash olib borasiz, aksariyat hollarda siz odamni oyoqqa qo'yishingiz mumkin.
Kuchli sog'in sindromi - nima qilish kerak?
Go'ktiruvchi sindromni kamaytirish bo'yicha fanga integratsiyalashgan yondashuv muhim ahamiyatga ega. Shu bois, insonni oyoqqa turg'izish uchun barcha choralarni qo'llashga ishontirish muhimdir.
- Bayramdan keyin kerak bo'lgan birinchi narsa 8-9 soat davomida yaxshi uyqudir. Biror kishi yana uzoq vaqt uxlashi mumkin. Bu vaqt ichida tananing o'zi tiklash ishlarini bajaradi va qutqaruv choralarini yanada yaxshiroq ta'minlashga imkon beradi.
- Sizga juda ko'p ichish kerak. Buning uchun mineral suv, mors, shirin choy, bodring yoki karam sho'ri yoki tuz bilan tuz muvofiq bo'ladi. Tuzlar organizmda suyuqlikni saqlab qoladi va chanqovni samarali ravishda kamaytiradi, va shakar sizning energiyangizni kuchayishiga hissa qo'shadi.
- Organizmni zaharlanishdan ozod qilish uchun har 10 kilogramm vazn uchun faol zaryadlangan 1 tabletka olish kerak. Shunday qilib, 80 kg og'irlikdagi odam 8 ta tabletka olishi kerak.
- Bosh og'rig'ini va unga chalingan alomatlarni bartaraf qilish uchun, sitramon, analgin, pentalgin yoki shunga o'xshash boshqa dori vositalarini ichish kerak. Bu holda, vaznga qaramasdan, dozani bir xil bo'ladi.
- Qorin og'rig'i kuzatilsa, ko'rsatmalarda ko'rsatilgan dozaga muvofiq no-shpu yoki almagelni olish tavsiya etiladi.
- Bir oz yaxshiroq his qiling va salqin dush qiling. Issiq suvdan qochish kerak, u faqat yomonlashishi mumkin, ammo sovuq suv yaxshi his-tuyg'ularni keltirib chiqaradi.
- Shundan keyin odamga nonushta taklif qilish kerak: u sho'rva yoki pyuresi bo'lishi kerak, o'ta noodatiy vaziyatda - makaron yoki kraxmalli bulon. Issiq suyuq ovqat oshqozoni susaytiradi,
shilliq qavat spirtli ichimliklar bilan bezovta bo'ladi. - Yomon nafasni bartaraf etish uchun siz nafaqat tishlarini emas, balki tilingizni tishlash uchun odamni ishontirishingiz kerak, so'ngra sochni yaxshilab yuvib, tetiklantiruvchi spreyi foydalaning. Bundan tashqari, siz folklor texnikasini ham jalb qilishingiz mumkin: masalan, petrushka (yashil va ildiz), olma eyish, og'izda dafna bargini ushlab turish, doljin tayog'ini chaynash.
Ushbu restorativ tadbirlardan so'ng inson o'zini ancha yaxshi his qilishi kerak. Biroq, bu holat odamning spirtli ichimlikdan keyin o'zlarini yomon his qilishiga olib kelishi mumkin bo'lsa, ushbu choralar yanada yaxshiroq ishlaydi. Agar u past sifatli spirtli ichimliklar bilan zaharlanish masalasi bo'lsa, yaxshilanish juda sezilmasligi mumkin.