Inson tanasidagi barcha jarayonlar gormonlar bilan bog'liq. Ularning to'g'ri konsentratsiyasidan nafaqat uning salomatligi, balki kayfiyati ham bog'liq. Qondagi turli xil gormonlar nisbati gormonal fondir. Konsentratsiyani kamaytirish yoki kamaytirish turli kasalliklarga olib kelishi mumkin. Bu holatda, ular gormonal fonni buzilishi haqida gapirishadi. Buning sababi turli omillar bo'lishi mumkin va uni normal holatga qaytarish qiyin.
Ayolning gormonal fonida ko'plab omillarga bog'liq juda nozik muvozanatli tizim mavjud. U hayz davrining yoshi, vaqti va davridan farq qiladi. Ko'pgina kasalliklar uning muvozanati tufayli kelib chiqadi, ammo bu holatda kasallikning sababini aniqlash qiyin.
Ayolning gormonal fonini qanday tekshirish mumkin?
Gormonlar ko'pgina organlarda ishlab chiqarilishi mumkin: qalqonsimon bez, gipofiz bezlari, adrenal bezlar va tuxumdonlar. Konsentratsiyasining buzilishiga olib keladigan kasalliklar endokrinolog tomonidan davolanadi, lekin ko'p hollarda gormonal ayol ginekologiga tahlil qilinadi. Natijalarning ishonchli bo'lishi uchun siz ba'zi qoidalarga rioya qilishingiz kerak:
- Gormonlar uchun qon tez-tez tsiklning birinchi bosqichida yetkaziladi. Ammo ularning ba'zilari faqat ikkinchi bosqichda aniqlanishi mumkin, shuning uchun ham qon quyish vaqtini shifokor belgilaydi. Ba'zida tahlil bir necha marta amalga oshiriladi.
- Qon berishdan oldin siz stressdan va mashqlaringizdan qochishingiz va yaxshi uxlashingiz kerak.
- Tahlillar arafasida spirtli ichimliklar, ba'zi dorilarni qabul qilishni to'xtatish va dietani saqlab turish kerak, va ertalab hech narsa yo'q.
Agar ayolning sog'lig'ining xatti-harakati va holatida g'ayritabiiy o'zgarishlarga duch kelsa, u gormonal fonni qanday tekshirishni ko'rib chiqishi kerak. Biroq, sinov muddati va usullarini faqat shifokor belgilashi mumkin. Chunki siz qanday gormonni aniqlashingiz kerakligiga bog'liq. Agar gormonlar darajasini buzgan bo'lsangiz, harakat qilishingiz kerak.
Ayol uchun gormonal fonni qanday yaratiladi?
Maxsus dori-darmonlar bilan bir qatorda, ba'zi gormonlar darajasini ovqatlanish va hayot tarzi bilan o'zgartirishingiz mumkin.
Har doim ayolga nisbatan sog'lom va sog'lom ko'rinish uchun sizga kerak:
- uxlash, kunduz rejimiga rioya qilish va tungi ishlarda ishlamaslik;
- to'g'ri ovqatlanish, unli maxsulot va tez fursatdan voz kechish;
- tashqi ko'rinishga ko'proq e'tibor berish: sportni o'ynash, normal vaznni saqlash va teriga e'tibor berish;
- vitamin-mineral komplekslarini doimo ichish;
- dietani, yong'oqlarni, baliqlarni va yod tayyorlashni o'z ichiga oladi.
Ko'pincha ayollar tug'ruqdan keyingi gormonal muvozanatlarga ega. Odatda, u sut berishni tugatgandan keyin tiklanadi, ammo bu jarayonning sekinlashishi uchun siz emizishni to'xtatmasligingiz kerak, lekin asta-sekin tanani qayta tiklashga yordam beradi.