Ayollarda homiladorlikni rejalashtirishda fol kislota katta rol o'ynashi haqida hamma narsani biladi, Internetdagi saytlarda ko'p ma'lumot mavjud. Ota-onaning xursandligini bilishni xohlaydigan erkaklar uchun qancha foliy kislotasi foydali bo'lsa, ko'pchilik buni bilmaydi.
Folik kislota nima qiladi?
Folik kislota B9 vitamini deb ataladi va bu ayolning tanasida va inson tanasida muhim rol o'ynaydi. Shunday qilib, follik kislotasining afzalliklarini ko'rib chiqaylik:
- Folik kislota ko'p fermentlarning bir qismidir va metabolizmga aralashadi;
- gemotopoezda ishtirok etadi (eritrotsitlar, leykotsitlar, trombotsitlar shakllanishi);
- irsiy axborotni tashuvchisi bo'lgan va nerv hujayralarining bir qismini tashkil etadigan nuklein kislotalarning (DNK va RNK) sintezi va protein metabolizmasida katta rol o'ynaydi;
- spermatogenezda muhim rol o'ynaydi (sperma miqdori va sifatiga ta'sir qiladi).
Folat kislotasi etishmovchiligi bilan nuqsonli spermatozoidalar soni (bosh yoki quyruqning yo'qligi, kengaygan yoki qisqartirilgan xromosomalar majmuasi) ortib boradi, bu esa homila tushib qolishi yoki genom anomalili bolalar tug'ilishiga olib keladi. Agar fol kislotasi bilan vitaminlar qabul qilsangiz, sperma sifati sezilarli darajada yaxshilanadi.
Nima uchun fol kislota ichish kerak?
Organizmdagi fol kislota etishmovchiligi bilan tomirlarning aterosklerozi va megaloblastik anemiya rivojlanishi mumkin. Ateroskleroz oltingugurtli aminokislotalar almashinishining buzilishi natijasida rivojlanadi, bu esa xavfli moddalarning rivojlanishiga olib keladi - homosistein, bu qon tomirlarini yo'q qilishga yordam beradi. Statistik ma'lumotlarga ko'ra, erkaklar ayollardan ko'ra ko'proq qon tomirlari va yurak xurujlari bilan azoblanadi.
Ikkinchi kasallik megaloblastik kamqonlikdir, unda suyak iligi katta, etuk bo'lmagan eritrotsitlar ishlab chiqaradi, bu esa progressiv anemiyaga olib keladi, bu esa o'limga olib kelishi mumkin.
Reproduktiv tizimdan follik kislotasining etishmasligi, odam organizmida urug'lantirishga qodir bo'lmagan nuqsonli spermatozoidlarning rivojlanishiga olib kelishi mumkinligi isbotlangan. Shuning uchun homilador bo'lishga tayyorlanayotgan odamning spermalari uchun fol kislota zarurdir.
Ushbu ma'lumotlarga ega bo'lgan kishi "folik kislotasi erkaklarga muhtojmi?" Deb so'ramaydi.
Folik kislotani erkaklar uchun qanday qabul qilish kerak?
Folat kislotasining asosiy manbai ichak mikroflorasi bo'lib, ichak bilan bog'liq muammolar, uning etishmasligi bo'lishi mumkin. Yo'qolgan foliy kislotasini ovqatdan olish yaxshidir. Ko'p miqdorda u yashil ("folium" - yaproqdan) va yashil sabzavotlarda: ismaloq barglari, yashil piyoz, qushqo'nmas, sabzi, qovoq, avokado va boshqalarda uchraydi. Qon kislotasida fol kislota darajasi ba'zi dorilar (biseptol, og'iz kontratseptivlar, aspirin) bilan kamayishi mumkin.
Folik kislota erkaklar uchun - dozani
Qon zardobida foliy kislotasining normal darajasi 3-17 ng / ml ni tashkil qiladi.
Homiladorlikni rejalashtirish yoki bolani tug'ilishning uzoq muddatli muvaffaqiyatsiz urinishlaridan so'ng siz tegishli ravishda to'plangan anamnezni tayinlaydigan mutaxassisga murojaat qilishingiz va follik kislotasi etishmasligini tasdiqlash yoki rad etish uchun uni tahlil qilish uchun yuborishi kerak. Folat kislotasini preparatlaridan mast qilib, sog'lom bolani tasavvur qilish uchun haqiqiy imkoniyatga ega bo'lishingiz mumkin.