Emizikli ona uchun makaron iste'mol qila olamanmi?
Yuqorida aytib o'tilganidek, ushbu mahsulotda hech qanday taqiqlar yo'q. Bundan tashqari, makaronning o'zi bug'doy unidan va suvidan yaxshiroqdir. Va ularning turli nomlari (spagetti, shox, patlar) bu mahsulotlarning turli shakllari bilan tushuntiriladi.
Biroq, makaron uchun miqdoriy cheklovlarga rioya qilish kerak. Buning sababi shundaki, bu mahsulot oshqozon-ichak tizimining buzilishini keltirib chiqarishi mumkin. ko'pincha ich qotishi rivojlanishiga olib keladi. Shuning uchun makaron sotib olayotganda bug'doy asosida tayyorlangan narsalarga ustunlik berish kerak.
Makaron hamshirasini qanday iste'mol qilish kerak?
Makaronlarning o'zlari emizikli bo'lgan ayollar uchun makaronlarning o'zlari uchun ruxsat berilganligini bilib, emizuvchi onasi, makaron uchun, masalan, pishloq yoki sho'rva bilan Filo shaklida mumkinligini o'ylaydi .
Sizning dietangizga makaron tayyorlashni boshlashda, har qanday garnitür bilan, emizish quyidagi qoidalarga amal qilish kerak:
- Dastlabki "shubhasizdir" Siz tayyorlangan makaronning faqat bir qismini (50 g dan ko'p bo'lmagan) eyishingiz mumkin. Ularni ko'p miqdorda ziravorlarsiz va qo'shimcha ingredientlarsiz tayyorlash tavsiya etiladi.
- Kun bo'yi har doim chaqaloqning onaning ovqatlanishida yangi taomga bo'lgan munosabatini kuzatish kerak. Ichaklardagi o'zgarishlar, shuningdek ovqat hazm qilish tizimi (konstipatsiya, qo'ziqorin, shishiruvchi) ishlariga alohida e'tibor berilishi kerak.
- Hech qanday nomaqbul reaktsiyalar bo'lmasa, oziq-ovqat mahsulotida iste'mol qilinadigan makaron miqdori kuniga 150 g ga, haftasiga 350 g gacha ko'tarilishi mumkin. Vaqt o'tgach, ularga turli ingredientlar va qo'shimchalar qo'shilishi mumkin.