Ko'pincha yosh ota-onalar o'zlariga shunday savollar berishadi: «Nima uchun zamonaviy bolalar ko'p kasal bo'lib qoldilar? Nima uchun ular mushaklarning skelet tizimi kasalliklari tufayli tez-tez uchib ketishadi va tekis oyoq va skolyoz odatiy narsalarga aylanadi? "Javob oddiy: biz sevikli bolalarimizni himoya qilish uchun juda qattiq harakat qilamiz, ularni qo'rqitamiz va shuning uchun vaziyatni yomonlashtiramiz. Nima qilish kerak va vaziyatni qanday yaxshilash kerak? Javob oddiy - bolalikdan bolalar bilan jismoniy tarbiya mashg'ulotidan qo'rqmang. Bolalar uchun ajoyib imkoniyatlardan biri - dinamik gimnastika. Har qanday yoshdagi bolalar uchun ishlatiladi - siz hatto yangi tug'ilgan chaqaloq bilan ham shug'ullanasiz!
Yangi tug'ilgan chaqaloqlar va chaqaloqlar uchun dinamik gimnastika foydalanish
Bolalar uchun dinamik gimnastika quyidagi patologiyalarda juda samarali:
- mushaklarning gipotenziya va gipertoniya;
- asossiz;
- skolyoz.
Terapevtik, dinamik gimnastika bilan bir qatorda, ta'qib etishi mumkin bo'lgan maqsadlarga erishish ham mumkin. Trening orqali siz nafaqat vosita ko'nikmalarini oshirasiz va chaqaloqni qat'iylashtirasiz, balki teginishlar yordamida "muloqot qilishingiz" mumkin. Yangi tug'ilgan chaqaloq va chaqaloq uchun bu mingdan ortiq so'zni anglatadi. Shunday qilib, chaqalog'ingiz jismonan va ruhiy jihatdan sog'lom bolani rivojlantirish uchun barcha sharoitlarni yaratadi.
Dinamik mashqlar kompleksi
Dinamik gimnastika kursini boshlashning eng yaxshi usuli - chaqalog'ining hayotining ikkinchi oyidir, siz chaqaloq bilan boshlashdan oldin u bilan aloqangiz juda qattiq ekanligiga ishonch hosil qiling. Bola qo'rquv, noqulaylik his etmasligi kerak. O'z navbatida, siz o'z harakatlaringizga ishonchingiz komil bo'lishi kerak, yangi tug'ilgan chaqaloqlaringiz yoki chaqaloqlaringizning harakatlari va kayfiyatlarini sezasiz.
Bolalar uchun dinamik mashqlarning umumiy qoidalari:
- Agar siz harakatlaringiz haqida ishonchingiz komil bo'lmasa, harakatlar to'liq anglab etilmaydi, shubhasiz - darslarni boshlamang. Farzandlar bilan ishlashda siz o'zingizning harakatlaringiz bilan siz chaqalog'ingizga zarar yetkazmaysiz, deb o'ylashingiz kerak.
- agar sizning farzandingiz ruhda bo'lmasa, uni o'zingiz xohlamagan narsani bajarishga majbur qilmang. Chaqaloqlar uchun dinamik gimnastika SHni yaratmaslik uchun suvga cho'mish yoki oziqlantirish kabi oddiy tartibga aylanishi kerak;
- vazifalarni murakkablashtirishi, bir xil darajada qolish. Lekin ayni paytda birinchi ikkita qoidani unutmang;
- Agar bola mashqlarni yoqtirmasa, unga diqqat qilmang, faqat uni o'tkazib yuboring.
Dinamik gimnastikaning to'liq kursini bolalar rasmlari uchun yuklab oling.
To'g'ridan-to'g'ri mashqlarni o'taylik.
Bola bilan teginish orqali aloqa o'rnatishni boshlang. Chaqaloqni unga ishlatish uchun urib qo'ying. Asta-sekin qo'llarini kesib, oyoqlarini egib boshlaydi. Yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun dinamik gimnastika harakatlaringiz va harakatlaringiz birlashishi kerak. Harakatlarning amplitudasi asta-sekin, keraksiz aniqliksiz kuchayishi muhimdir.
Kichkintoyni "hovering" qilish uchun tayyorlang: chaqaloqning bo'g'imlarida dumaloq harakatlarni isitib, keyin qo'llarini, oyoqlarini cho'zing. Indeks barmog'ingizni chaqalog'ingizning kaftiga qo'ying, shunda uni "tutib olish oson". Tutqichlarni qisqartiring. Farzandingiz seni qattiq ushlab turishi va o'z-o'zidan turishi mumkinligini o'rgangunga qadar har kuni buni qiling.
Biroq, sessiyani boshlashdan oldin pediatr bilan maslahatlashishni unutmang. Dinamik zaryadlash displaziya yoki kalça qo'shilib chiqishi uchun kontrendikedir.
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| |
