So'nggi paytgacha faqat o'rta yoshdagi erkaklar inqirozini qanday engib o'tish mumkinligini o'ylab, ayollarda uning alomatlarining mavjudligi e'tiborsiz bo'lishni afzal ko'rdi. Ammo, bugungi kunda, ayniqsa, katta ayollarning biznes yuki bilan bu masala juda dolzarb bo'lib qoldi.
Ayollardagi o'rta-hayot inqirozining alomatlarini qanday engib o'tish mumkin?
Erkak inqirozi 40-45 yil atrofida boshlanadi va ayollarning o'n yil avval yuz berishi kerak. Jamoatchilik fikriga ko'ra, 30 yoshgacha ayol o'z vaqtida bo'lishi kerak: farzand tug'dirishi, kasbda ishtirok etishi va oila uchun qulay uy yaratish. Shuning uchun, bu eshikka hech qanday tarkibiy qism yo'q bo'lganda, qizlar meditatsiya tubsizligiga ularning muvaffaqiyatsizliklari tufayli tushib qolishadi.
Muvaffaqiyatli xonimning umume'tirof etilgan rasmiga mos kelmaslikdan qo'rqishdan tashqari , ayollardagi o'rta asrdagi inqiroz belgilari :
- hamma narsa allaqachon kech bo'lsa, kashfiyotlar va ijobiy o'zgarishlar bo'lmaydi;
- tashqi ko'rinishdagi o'zgarishlar yuzaga kelishi bilan bog'liq shubhalar;
- bo'shliq hissi, kuchni yo'qotish, hayotdan zavq olish mumkin emas.
Ayollar o'rta hayot inqirozini boshlaganida, vaziyatni tushunish darhol kelmaydi. Ba'zi apatiya va ruhiy tushkunlik haqiqiy charchoqni yo'qotish uchun o'chiriladi va haqiqiy sabablarga ko'ra qazishni istamaydi. Agar siz allaqachon ahvolingizni inqirozga aylantirsangiz, unda quyidagi maslahatlar sizga yordam beradi.
- Realizm . Tanadagi qarish jarayoni to'xtamaydi, shuning uchun siz shu onni qabul qilishingiz kerak. Lekin siz to'g'ri ovqatlantirish , sport va o'z-o'zini himoya qilish bilan juda ko'p narsalarni o'zgartirishingiz mumkin.
- Ko'zlarni almashtirish . Har qanday yoshda yangi cho'qqilarni zabt eta olasiz, shuning uchun siz dod-faryodni to'xtatsangiz va xohlagan narsangizga qanday erishishni o'ylab qo'ysangiz, hamma narsa mumkin bo'ladi.
- Kechiktirmang . Ko'p istaklarni zudlik bilan amalga oshirish mumkin bo'lgan vaqtda nima uchun qulay vaziyatni kutish kerak?
- Qabul qil . Sizning ahvolingizdan voz kechmang, ehtimol o'zingizni yaxshi his qilasiz, lekin uni engishingiz kerak emas. Ushbu davrni o'tkazib yuborilgan imkoniyatlardan afsuslanish uchun emas, balki muvaffaqiyatga erishish va yangi maqsadlarni belgilash uchun foydalanish mumkin.