Hayotdan bahramand bo'lish va hayotdan zavq olish qobiliyati tug'ilishdan bo'lgan shaxsga xosdir. Ba'zan psixikaning qadimgi mexanizmi muvaffaqiyatsizlikka uchraydi va "hayot ranglari" susayadi. Andoniya oddiy odamlar quvonchining hissiyotidan mahrum bo'lib, asta-sekin rivojlanadigan kasallikdir.
Angejioniya - bu nima?
ICD-10ga oid Butunjahon Katalogi anhedoni aniqlanmagan genezisning shaxsi buzilishi sifatida tavsiflaydi va F69 kodi bo'yicha keltirilgan. "Anhedoniya" atamasi yunoncha n-n - "rad etish" va "lazzat" dan tarjima qilingan. Shundan kelib chiqadigan narsa, anhedoni psixologiya va psixiatriyada psixikaning patologik holatidadir, unda kundalik ishlardan, sevimli mashg'ulotlardan va sevimli mashg'ulotlardan olingan zavq, to'satdan inson tomonidan sezilmaydigan bo'lib qoladi.
Anhedoni belgilari:
- Depressiya (anhedoniya surunkali ruhiy tushkunlikdagi asosiy belgilarning biri hisoblanadi)
- Eng kam jismoniy va ruhiy stress bilan ham, kuchning pasayishi. Mushaklar kuchsizligi, uyqusizlik. Energetik salohiyatning umumiy qisqarishi.
- Haddan tashqari uyquchanlik va befarqlik.
- Faoliyatga qiziqish, hatto bundan avval ham ma'naviy mamnuniyatni keltiradigan narsalar.
- Libidoni kamaytirish - erkaklarda ham, ayollarda ham to'liq yo'qolguncha.
- Biror kishi do'stlari, qarindoshlari bilan muloqot qilishni to'xtatadi, o'z-o'zidan chiqib ketadi.
- Hayotning barcha sohalarida quvonch hissi yo'qolib ketadi, go'yo ular "nurni o'chirib qo'yganday" ko'rinadi.
- Jiddiy tushkunlikka tushgan anhedoni spirtli ichimliklarni, giyohvand moddalarni iste'mol qilishga sabab bo'lishi mumkin. Suiqasd fikrlari paydo bo'ladi.
Antedoniya - sabablar
Inson ruhi juda nozik mexanizm bo'lib, unda nima uchun bunday qobiliyatsizlikni aniqlash har doim ham oson emas. Psixiatrlar kasallikning namoyon bo'lishining sabablarini fiziologik va psixologik holatga ajratdilar:
- Miya ichidagi lazzat markazlari bloklanadi va kerakli miqdordagi «baxt» gormonlari ishlab chiqariladi: dopamin va serotonin va «stressning gormonlari» ortiqcha: adrenalin, noradrenalin.
- Miya kasalliklari (baxtsiz hodisalardan keyingi travmatik kasalliklar, og'ir virusli va yuqumli kasalliklar).
- Ruhiy kasallik: shizofreniya, tashvishli shaxsiyat buzilishi, bipolyar buzuqlik . Paranoya va anhedoniya ham o'zaro bog'liq.
Psixologik sabablar:
- Noumidlik bilan munosabat. Odamlar - pessimistlar hamma narsani kulrang, qorong'iroq nurda ko'radi, faqat ba'zan quvonadi.
- Workaholism - yuqori standartlar va ishdagi talablar, muvaffaqiyatga intilish va doimiy ravishda mag'lubiyatga uchragan odam, kuniga 24 soat ishlaydi, bu esa o'z navbatida to'liq uyqusizlik va hayotiy lazzatlardan mahrum bo'lib, natijada erishilgan quvonch yo'qoladi, bo'shliq va yo'qotish hissi paydo bo'ladi. ma'nosi.
- Turli asab shoklari.
Ijtimoiy anhedoniya
Anhedoniya - bugungi kunda psixo-emotsional qisqichlar tufayli lazzatlanish qobiliyati. Kasallikdagi odamlarga qiziqish yo'qoladi, boshqalar bilan gaplashmaslik uchun quvonchli his-tuyg'ularga taqlid qila boshlaydi, oxir oqibat u kishi barcha aloqalarni sindirib, ijtimoiy izolatsiyaga kiradi. Yana bir voqea anhedoni bilan sodir bo'ladi, u oila doirasida quvonch va muhabbatni his qilishni to'xtatganda va bu uning sevgisi emasligiga ishonadi, u hamma narsada to'g'ri. Oila yiqilib, odam baxtli bo'lishni istamaydigan yangi tanishlarni bog'laydi.
Jinsiy anhedoniya
Andoniya kasallik bo'lib, ertami-kechmi bemor hayotining barcha sohalariga ta'sir qiladi. Erotik hazil - bu jinsiy yaqinlikdan zavqlanadigan kishining tabiiy mulki. Jinsiy anhedoniyada sherigiga, g'amxo'rligiga va jinsiga qiziqish tobora kamayib bormoqda. Qiziqishning etishmasligi bolalik davrida yuqori axloqiy ta'lim bilan bog'liq nevrologik sabablarga olib kelishi mumkin.
Musiqiy anhedoniya
Bu kabi anhedoni ispan neuroscientistlari tomonidan musiqaning odamlarga ta'sirini o'rganish orqali aniqlangan. Mavzular guruhi orasida hissiyotlari hech qanday janr va yo'nalishdagi musiqaga ta'sir qilmaydigan odamlar aniqlandi. Bu odamlarning musiqaga otoimmun javob yo'qligi aniqlandi: zavq gormonlari farq qilmaydi, yurak tezligi o'zgarmaydi. Musiqiy anhedoni bilan qanday kurashish mumkin? olimlar bu muolaja qilinmasligi kerak bo'lgan xususiyat, deb hisoblaydilar, bunday "musiqiy bo'lmagan" odamlar boshqa sohalarda baxtli.
Anhedoni - davolash
Anhedoni davolash uchun - taktikalar kasallikning aniqlangan sababiga bog'liq. Agar asosiy ruhiy kasallik (shizofreniya, depressiya) yoki gormonal etishmovchilik dori vositasini davolashda ustuvor bo'lsa. Psixologik jarohatlar fonida paydo bo'lgan Andoniya terapevtning terapevtik guruhlariga uzoq vaqt davomida tashrif buyurgan.
Anhedoni birinchi belgilari bo'yicha umumiy tavsiyalar:
- to'liq uyqu (kamida 8 soat);
- yengillikka qaratilgan usullarni o'rganish: meditatsiya, avto-o'qitish;
- maqsadli ijobiy taassurotlarni tasvirlaydigan jurnalni saqlash;
- Fitoterapiya (shoxli ota, qovoq, valerian);
- vaziyatning kuchayishi bilan mutaxassisga murojaat qiling.