Aromatik sachets tez-tez zig'ir yoki qutilari uchun ishlatiladi. Biroq, bu kichik torbalar kasalliklarning barcha turlarini davolash uchun, bosh og'rig'ini bartaraf etish yoki qiyin noxush kundan keyin dam olish uchun ishlatilishi mumkin. Bundan tashqari, do'konda do'kon sotib olishning hojati yo'q, uni o'zingiz qilishingiz mumkin.
Aromaterapiya - bu qanday ishlaydi?
Turli hidlarning algılanmasında, asosiy o'rinni miyaning alfaktif analizörleri bo'lgan maxsus maydoni oynanır. Bu holda, mos keladigan elektr impulslarini asab tizimiga uzatadigan barqaror neylon birikmalar mavjud.
Shunday qilib, aromatik terapiya quyidagi vazifalarni bajaradi:
- asosiy instinktlar va reaktsiyalarni faollashtiradi;
- xulq-atvori, motivatsiyasi;
- psixofizik holatini tartibga soladi;
- mehnat qobiliyatini normallashtirish;
- gormonlar ishlab chiqarishni rag'batlantiradi;
- nörotransmiterlarni ishlab chiqarishni qo'zg'atadi;
- oshqozon, nafas olish, yurak-qon tomirlari faoliyatini va genitouriya tizimining faoliyatini normalizatsiya qilish va tartibga solishda qatnashadi;
- his-tuyg'ularga, hissiyotlarga va kayfiyatlarga sezilarli ta'sir qiladi.
Bundan tashqari, aromatik sachets va quruq o'tlarni ishlab chiqarish uchun ishlatiladigan efir moylari quyidagi xususiyatlarga ega:
- yallig'lanishga qarshi;
- antibakterial;
- mukolitik, ekspektoran;
- behushlik;
- tinchlantirish;
- antialerjik;
- mahalliy darajada bezovta qiluvchi;
- rejenerativ.
Shundan kelib chiqqan holda, aromaterapi juda jiddiy qabul qilinishi va mos hidlarning tanlangan birikmasidan iborat bo'lishi kerak.
Aromatik paketni qanday qilish kerak?
Sachta tayyorlash uchun maxsus tikuv qobiliyati talab qilinmaydi. Faqat sizga kerak bo'lgan tabiiy mato (zig'ir yoki paxta), ip bilan igna va efir moylari bilan o'simliklarning bir to'plami kerak. Hidi uzoqroq ushlab turish uchun materialni yarmigacha to'ldirish yaxshi bo'ladi. Qopqoq ichida alohida yig'ilgan yoki maxsus do'konga sotib olingan quruq o'tlarni aralashtirish kerak. Xom ashyoni juda yaxshi ezilgan va lazzatning yo'qolishiga yo'l qo'ymaslik uchun eng qisqa vaqt ichida sumka joylashtirilgan bo'lishi kerak. Maqsadga qarab quyidagi o'tlar va fitogenler qo'llaniladi:
- lavanta;
- verbena;
- bibariya ;
- yalpiz;
- yong'oqning gullari;
- chinnigullar;
- kassiya;
- vetiverning ildizlari;
- pachuvli plitalar;
- doljin;
- yarrow;
- gul;
- ylang-ylang;
- romashka;
- oregano ;
- kekik
- Seynt-Jonning go'shti;
- Ona va o'gay ona;
- limon barglari va boshqalar.
Fitokimyoviy tanlashda, shaxsiy imtiyozlardan tashqari, o'simliklar terapevtik xususiyatlariga va taqdim etilgan ta'sirlarga asoslanishi kerak.
Yaxshilikni oshirish uchun har ikkala xushbo'y va terapevtik harakatlarda ham, siz sakit moyi qo'sha olasiz. Ushbu mahsulotlarning eng mashhur turlari:
- Turunçgiller (apelsin, mandarin, limon yoki greyfurt);
- iynoza (qarag'ay, qoraqarag'ay, archa);
- sarvari;
- lavanta;
- choy daraxti;
- okalipt;
- geranium;
- bergamot;
- koriander;
- neroli;
- pushti daraxt;
- kofur;
- myrtle;
- cayaput.
Ta'kidlab o'tish joizki, ishlab chiqarilgan aromatik paketlar, albatta, oshxonadan tashqari har qanday xonaga joylashtirilishi mumkin. Misol uchun, lavanta bilan qoplangan yotoq xonasi uchun yaxshi bo'ladi, chunki u tinchlantiruvchi ta'sirga ega bo'lib, u uyquni normallashtirishga yordam beradi.
Antiseptik xususiyatlarga ega bo'lgan aromizomlar (choy daraxti, evkalipt, qarag'ay) havoni dezinfeksiya qilish va bakteriyalar tarqalishini oldini olish uchun ko'plab odamlar joylashgan xonalarda joylashgan bo'lishi kerak. Yallig'lanishga qarshi sashtlar (koriandir, bergamot, yalpiz) yaqin odamlardan biri nafas yo'llarining virusli infektsiyasidan yoki grippdan zararlanganda idealdir.