Surunkali charchoq sindromi - XXI asrning kasalliklari bilan qanday kurashish mumkin?

Kuchli intellektual ishlardan yoki og'ir jismoniy kuchdan so'ng, sog'lom organizm to'liq dam olish tufayli tezda tiklanadi. Agar charchoq alomatlari qolsa, bu jiddiy surunkali kasallikning belgisidir.

XFU nima?

Ushbu patologiya birinchi marta AQShda 30 yil avval paydo bo'lgan. Surunkali (doimiy) charchoq yoki CFS sindromi asab tizimining tartibga soluvchi markazlarining nevroziga uchraydi. Bu inhibitory jarayonlarga javob beradigan miya zonasining funktsiyalarining inhibatsiyasi bilan bog'liq. Surunkali charchoq sindromi XXI asrning kasalligi bo'lib, hayotning yuqori darajasi va ayniqsa, megazi aholisining biologik ritmlari buzilishidir. Vaziyatni chuqurlashtirish - ortiqcha psixologik va hissiy stress, atrof-muhitning buzilishi.

Surunkali charchash sindromi - sabablari

Etiologiya va patogenez hali o'rganilmagan, shifokorlar aniqlangan kasallikka sabab bo'lgan omillarni izlamoqdalar. Eng ishonchli muammoning yuqumli kelib chiqish nazariyasi. Surunkali charchash sindromi virusi Epstein-Barra , Coxsackie va 6 turdagi herpesga olib kelishi mumkin. Patologik aniqlanmagan patogenning fonida birinchi marta patogenezi borligini taxmin qiladi.

Boshqa ishlar surunkali charchash sindromini bunday sabablarga bog'liq:

sitomegalovirus ;
mikro va makrolantiruvchi moddalar etishmasligi;
firma S;
enterovirus ;
oziq-ovqat allergiyalari;
Immunologik kasalliklar;
retrovirus;
badandagi buzuqlik;
ruhiy tushkunlik;
tanadagi kislorod tashishining yomonlashuvi;
uyali metabolizmada o'zgarishlar;
ortiqcha aqliy va jismoniy stress;
mitoxondriyalar sonining kamayishi, ularning buzilishi;
L-karnitinning o'tkir tanqisligi;
ichakdagi bakteriyalarning muvozanati;
ekologiya o'ziga xosligi;
gipodinamiya;
ortiqcha vazn.

Surunkali charchash sindromi - alomatlar

Taqiqlangan kasallikning asosiy klinik ko'rinishi, hatto uxlagan va dam olgan kundan oldin ham og'ir charchoq hissi. Surunkali charchash belgilarining sindromi quyidagicha:

bo'g'imlarda og'riq (shishish, yallig'lanish va terining yallig'lanishi);
xotira buzilishi;
joyga jamlanganda qilish qobiliyatini pasaytirish;
qo'ltiq va bo'yin hududida limfa tugunlarining kengayishi;
bosh og'rig'i;
uyquni buzish;
noaniq mushaklarning kuchayishi, zaiflik;
faringit yoki tez-tez og'iz tomoq ;
ruhiy tushkunlik;
asabiylashish;
past haroratlarda isitma;
nafas olish yo'llari infektsiyalariga sezuvchanlik;
Oyoq va tanadagi diffuz og'riqlar;
kengaygan taloq;
noqulay teri bilan past turgorli, erta nafas olishga moyil;
kilogramm halok;
intellektual qobiliyatlarni pasaytirish, mantiqiy fikrlashning yomonlashuvi;
o'tkir kayfiyat o'zgarishi .

Surunkali charchash sindromi - tashxis

Ushbu patologiyani aniqlash juda qiyin, chunki uning belgilari boshqa ko'plab kasalliklarga bir xil. Surunkali charchash sindromining tashxisi faqat shu kabi kasalliklarni bartaraf etgandan keyin mumkin bo'ladi. Ushbu kasallikni tasdiqlashning asosiy mezonlari - yarim yildan ko'proq vaqt davom etadigan va dam olgandan keyin yo'qolib borayotgan doimiy ishtiyoq va yuqoridagi ro'yxatda 4-8 ta belgining mavjudligi.

Ayollardagi surunkali charchoq sindromi erkaklarnikiga qaraganda deyarli 2 marta ko'p. Odil jinsiy vakillar avtomatik ravishda xavf ostidadir, ular CFSning ko'proq kuchli belgilariga ega, shuning uchun patologiyani aniqlash osonroq bo'ladi. Ayollarga ajratilgan klinik ko'rinishlardan tashqari, gormonal buzilishlar va hayz davrining beqarorligi ham uchraydi.

Surunkali charchash sindromi uchun sinov

Belgilangan kasallikni aniqlashning yagona yo'li yo'q. Siz uning mavjudligini bir necha oddiy savolga javob berish orqali taklif qilishingiz mumkin:

Tush orziqib qolgan va intervalgacha tushganmi? Uxlab yotganingizda qiyinchiliklar bormi?
Uyg'onish qiyinmi? Ertalab ovoz berish uchun o'zingizga bir chashka qahva yoki choy kerakmi?
Ish kunining o'rtalarida kuch va g'ayratning keskin etishmasligi bormi? Ishni davom ettirishga harakat qilyapsizmi?
Tuyadi doimo o'zgarib bormoqda?
Oyoqlar va xurmolarning uyquchanligi deyarli har doim yaxshi bo'ladimi?
Ular ko'pincha bosh, qo'shma, mushak va yurak og'rig'idan azob chekishadimi?
Har kuni ruhiy tushkunlik, beqarorlik va depressiya, befarqlik bormi?
Jinsiy istakni qisqartiradimi?
Organizm havo o'zgarishlariga keskin munosabat bildiradimi?
Ichak ishlamayaptimi?

Agar javoblar eng ko'p yoki ijobiy bo'lsa, surunkali charchoq sindromi (CFS) rivojlanishning dastlabki bosqichida juda katta ehtimollikdir. Maxsus tashxis qo'yish uchun mutaxassisga murojaat qilish tavsiya etiladi va parallel ravishda o'z sog'lig'iga ko'proq e'tibor qaratish, hayot tarzini o'zgartirish va dietani muvozanatlash, zararli odatlardan voz kechish uchun tavsiya etiladi.

Surunkali charchash sindromi - sinovlar

Patologik rivojlanishni tasdiqlaydigan laboratoriya ishlari yo'q. Surunkali charchash sindromini keltirib chiqaradigan omil virus bo'lsa ham, uning aniqlanishi tashxis qo'yish uchun sabab emas. 2016 yilda maxsus belgilarni (yagona nukleotit polimorfizmlari) aniqlash uchun qon test usuli ishlab chiqildi. Surunkali charchoq sindromi ushbu moddalar ifodasi bilan bog'liq, shuning uchun ushbu tadqiqot kasallikni aniqlash usullari bo'lib xizmat qiladi. Yangi diagnostika texnologiyalarining ishonchliligi o'rganilmoqda.

Surunkali charchash sindromi bilan qanday kurashish mumkin?

Belgilangan muammoni muvaffaqiyat bilan bartaraf etishning asosiy sharti - bu yakka kompleks yondashuv va shifokor bilan doimiy maslahatlashuv. Surunkali charchoq sindromi bilan qanday kurashish mumkin:

yuk va dam olish rejimini normallashtirish;
uyqu sifatini tiklash;
muvozanatli dieta;
jismoniy mashqlar bilan davolash;
psixoterapiya;
to'qimalarga va miya hipoksiyasiga olib keladigan surunkali kasalliklarni bartaraf etish;
massaj;
gidrostruktsiyalar;
zararli odatlardan voz kechish;
avtomatik o'qitish.

Ko'pincha, bu tavsiyalarning to'g'ri va uzoq muddatli qo'llanilishi surunkali charchoq sindromini bartaraf etishga yordam bermaydi - bunday hollarda davolanish quyidagilarni o'z ichiga oladi:

dori-darmonlarni qabul qilish;
vitaminli terapiya;
muqobil vositalardan foydalanish.

Surunkali charchoq sindromini tibbiy davolash uchun nima qilish kerak?

Ko'rib turganimizdek, muammoni hal qilishda tananing himoyasini keskin yomonlashtirganini hisobga olib, ko'plab shifokorlar neyroimmunurgaratorlar bilan davolanishni taklif qilishadi. Tadqiqotlar natijalariga ko'ra ular surunkali charchoq sindromini engillashishiga yordam beradi - ushbu guruhdan olingan dorilar bilan davolanish (Bromantan, Kemantan) uch karra ta'sir ko'rsatadi:

immunomodullash;
neyrotropik harakatlar;
antiviral faoliyat.

Surunkali charchash sindromidagi vitaminlar

Bir necha tadqiqotlarda CFS kasalliklarida antioksidantlar va boshqa oziq moddalarning o'tkir kamchiligi aniqlandi. Doimiy yoki surunkali charchoq sindromi xun takviyasini (BAA) olish orqali davolash mumkin degan nazariya mavjud:

B guruhi vitaminlari ;
magniy;
L-karnitin;
E, C va A vitaminlari;
yog 'kislotalari.

Surunkali charchash sindromini davolashning eng samarali usuli emas. Immunitetning ish faoliyatini takomillashtirish va kasallik belgilari bilan kurashish faqat dietalar bilan ta'minlanadi, bu mumkin emas. Himoya tizimining ish faoliyatini normallashtirish uchun vitamin terapiyasini va turmush tarzi va dori-darmonlarni davolashni o'z ichiga olgan kompleks yondashuv talab etiladi.

Surunkali charchash sindromi - xalq davolanish

Shu bilan bir qatorda tibbiyotda tabiiy xom ashyolarga asoslangan samarali retseptlar mavjud bo'lib, ular aniq adaptogenik ta'sir ko'rsatadi. Surunkali charchoq sindromi uchun har qanday tabiiy vosita immunitetning faoliyatini rag'batlantiradi va tanani ohanglaydi. Fitoterapiya metabolik jarayonlar va kislorodlarni tashish jarayonlarini normallashtirishga yordam beradi.

CFS bilan mustahkamlovchi sharob uchun oddiy retsept

Tarkibi:

malinali reza - 40-50 g;
qaynoq suv - 1,5-2 stakan;
asal - 1-3 choy qoshiq.

Tayyorlash, foydalanish :

Meva yuvish, engil ezish.
Xom ashyolarni qaynoq suv bilan to'kib tashlang, 3 soat davomida turib oling.
Eritmani biroz qizdirib, asal qo'shing (ixtiyoriy).
Kuniga to'rt marta 0,5 ko'zoynak iching.

Immunostimulyatsiya qiluvchi aralashmaning retsepti