Ayniqsa, bir ayol chekishni tashlashdan voz kechsa, yomon odatlardan qutulish oson emas, chunki uning salomatligi uchun bu oqibatlar faqat ijobiy bo'lishi mumkin emas.
Sigaret qoldirish - oylar bo'yicha ayollar uchun oqibatlar
Shunday qilib, agar qiz birdan yomon odatidan voz kechsa, u shunday oqibatlarga tayyor bo'lishi kerak:
- Ayol sigaretani tark etishga qaror qilganidan so'ng birinchi oyda sog'lig'ining og'irligi uning og'irligini keskin oshiradi. Albatta, bu qoida uchun baxtli istisnolar mavjud, chunki ba'zilari to'liq ishtahani yo'qotishadi va nafaqat yog 'olishmaydi, balki vazn yo'qotishadi. Ammo, odatda, qiz bu stressni engishga harakat qiladi (yomon odatlardan xalos bo'lish stressdan boshqa narsa emas) va bu tana vaznining oshishiga olib keladi. Xuddi shu davrda hayz ko'rish sikli buzilgan bo'lishi mumkin, kechikishlar yuz berishi yoki aksincha, oyliklari oldinroq keladi. Hammasi badanga o'xshash o'zgarishlarga olib keladigan bir xil stress bilan bog'liq. Boshqa salbiy natijalar ham uyqusizlik yoki qattiq uyquchanlik, konsentratsiyani pasayishi, tashvishlanishning ortishi hisoblanadi. Yoriq bir xil stress omilidir.
- Ikkinchi oyda og'irlik o'sishda davom etishi mumkin, ammo dietani nazorat qilishni boshlasangiz, bu jarayonni to'xtatish uchun allaqachon imkoniyat bor. Ushbu nuqtada boshqa salbiy holatlar allaqachon yo'qolishi kerak, agar bu bo'lmasa, shifokorni ko'rganingizga ishonch hosil qiling, ehtimol unga yordam kerak.
Qisqacha qilib aytganda, siz chekishni tashlab qo'ysangiz, sizni qo'rqitadigan eng og'ir oqibatlar stressdir. Siz uni qutqarib qolasiz, sigaretlarga bo'lgan ehtiroslarni saqlab qolishingiz osonroq bo'ladi, shuning uchun sizga tinchlantiruvchi mutaxassisni tanlashi mumkin bo'lgan mutaxassisga murojaat qilish dangasa bo'lmang, shuning uchun muvaffaqiyatga erishish ehtimoli ortadi.