Shopaholismning sabablari
Nima uchun xaridorlarni xarid qilishni sevish, o'zlarining moliyaviy imkoniyatlariga e'tibor bermasdan, hamma narsani sotib olishga tayyor bo'lgan, xaridorlarga sotiladi? Psixologiya Shopaholismga faqat bir izoh - diqqat etishmasligi beradi. Bu sherik, qiz do'sti yoki boshqa odamlardan farq qilmaydi. Ayol nafaqat ijobiy his-tuyg'ularni keltiradigan xarid qilish safarlari bilan hayotdagi «bo'shliqni» to'ldirishga kirishadi. Lekin vaqt o'tishi bilan begunoh ehtiros haqiqiy maniaga aylanadi, uni yo'q qilish oson emas.
Shopaholismning belgilari
Va siz do'konlik bilan shug'ullanish uchun qanday savol tug'ilishi kerakligiga aminmisiz? Ehtimol sizda bu muammo yo'qmi? Tekshiraylik. Siz shopologizmga tahdid qilasiz, agar:
- sizning uyingizda ko'p narsa yo'q, siz hamyondan ma'lum miqdorda pul yo'qolishiga e'tibor qilsangiz, lekin buning uchun sarf qilingan narsa siz aniq aytolmaysiz;
- do'konga borganingizda, barcha muammolar to'xtaydi va dunyodagi eng baxtli ayolni his qilasiz;
- do'konga kelganingizda, sizga kerakli narsalar bo'lgan joylarni emas, balki barcha javonlarni va do'konlarni diqqat bilan tekshirib turing;
- siz kerakli narsalarni qidirish uchun xarid qilasiz, lekin shunga o'xshash;
- dam olish kunida, hatto do'stlar bilan uchrashmoqchi bo'lsangiz ham, siz o'zingizni kun bo'yi sarflaydigan savdo markazida topasiz;
- janjaldan keyin, rasmiylarning tazyiqi, siz xarid qilishda o'zingizni xotirjam qilasiz, keraksiz narsalarni sotib olasiz, har doim ruhni yaxshi boshqaradi;
- Siz sotib olgan narsalarni boshqalar bilan muntazam ravishda muhokama qilishdan va siz qanday bluzaning paydo bo'lishini va o'sha kuni sotib olingan poyabzal bilan qanday moslashganligini ko'rsatmasligingiz kerak;
- eringiz doimiy ravishda sizni zararsizlantirmoqda, sizning kvartirangiz uy-joyning emas, balki do'konning do'koniga o'xshashligini aytadi;
- siz tez-tez biron-bir sababga ko'ra xarid qila olmaysiz va bu sizni xafa qiladi, siz bezovtalanasiz.
Savdogolizmdan qanday qutulish mumkin?
Shopaholism'dan va boshqa yomon odatlardan qutulish, ko'p harakat va unga qo'shilishga bo'lgan samimiy istakni talab qiladi. Quyidagi maslahatlarga rioya qilishga harakat qiling, bu sizga ortiqcha narsani sotib olishga va shopaholism bilan kurashishga yordam beradi:
- Hech narsaga muhtoj emassiz, chunki siz uni yoqtirdingiz. Do'konga borganingizda (narsalar yoki mahsulotlar uchun bo'lsin), kerakli ro'yxatni tuzing va qat'iy amal qiling.
- "Salim" rozetini yoki hayoliy chegirmalar haqida e'lonni ko'rganingizdan so'ng, hamma narsalarni sotib olish va sotib olish kerak emas. Eslatib o'tamiz, chegirmalar haqidagi yozuv tez-tez faqat marketing harakati, aslida chegirma juda kichik bo'lishi mumkin. Hatto juda arzon narsa sotib olish kerak bo'lmaydi, nima uchun siz ko'proq axlatga muhtojsiz?
- Bozorga kirgandan so'ng darhol boshqa yangilik (yangi kollektsiyadan kiyim, telefon) xarid qilmang. Bu biroz kutib turadi va narxlar past bo'ladi va siz ushbu xaridni chindan ham zarur deb bilasiz.
- Kredit kartalari yomon. Ular bilan juda tez siz narsalarni sotib olish uchun ko'proq foydalanasiz, virtual pul haqiqiy deb hisoblanmaydi.
- Ko'proq mablag 'sarflamaslik uchun faqat kerakli miqdorda pul oling.
- Tekshiruvni davom eting, harajatlaringizni yozing, byudjet qiling va har oyda uni kutib olishni xohlaysizmi.
- Yana bir bog 'sotib olishni rejalashtirganingizda, qarindoshlaringiz haqida o'ylab ko'ring - ehtimol bu pul kerak bo'lgan narsalarga sarflanishi kerakmi?
- Faqat shopaholism bilan kurashish mumkin emasmi? Psikanalistga boring, chunki muammoni hal qilish kerak, o'z-o'zidan yo'qolmaydi.