Selülit , kosmetik muammodir, erta yoki kechki ko'pchilik ayollar bu kasalliklarga duch kelishadi. Bugungi kunga kelib, ushbu muammoni hal qilish uchun ko'plab usullar ishlab chiqilgan va eng ommabop va samarali biri anti-sellulit moylaridan foydalanishdir. Ko'pincha antielseitit moylari massaj uchun (vakuum, qo'lda) yoki sargılanmak uchun ishlatiladi - bu jarayon o'z-o'zidan uyda amalga oshirilishi mumkin. Biroq, sellyulitga qarshi juda ko'p yog 'o'z qo'llaringiz bilan pishirishi juda oson, bu esa xarid qilingan mahsulotning samaradorligidan kam bo'lmaydi.
Uyda sellyulit moylarini tayyorlash uchun retseptlar
Anti-selülit massaj yog'i uchun efir moylari va yog'li o'simlik yog'i bazasi talab qilinadi. Yog'larni aralashtirish uchun eng optimal nisbati 10 ml dan 15 tomchi efir moyidan 30 ml tayanch yog'dir. Turli xil yog 'birikmalarini qo'llash yanada samaraliroq bo'lsa-da, ularning umumiy soni belgilangan nisbatdan oshmasligi kerak.
Asosiy moydan foydalanish tavsiya etiladi:
- zaytun moyi;
- zig'ir tolasi;
- bodom yog'i;
- jojoba yog'i;
- avakado yog'i ;
- o'rik yadrosi yog'i;
- uzum yadrosi yog'i;
- bug'doy moyi yog'i yoki boshqasi.
Quyidagi efir moylari anti-tsellyulit xususiyatiga ega:
- greyfurt;
- shirin to'q sariq yog ';
- limon;
- geranium;
- archa yog'i;
- neroli yog ';
- lavanta;
- shirin arpabodiyon yog'i;
- bibariya;
- qalpoqcha;
- bergamot;
- zanjabil va boshqalar.
Baza va efir moyining aralashmasini olgandan so'ng, uni bir shisha qora shisha idishga joylashtiring va xona haroratida quruq, qorong'i joyda saqlang.
Qanday anti-tsellyulit moyi ishlaydi?
Teriga qo'llaniladigan antielseitit yog'i quyidagi asosiy funktsiyalarni bajarish uchun mo'ljallangan:
- teri osti yog'ini zarur vitaminlar va mikroelementlar bilan boyitish;
- hujayra membranalarini mustahkamlash, ularni yo'q qilishning oldini olish;
- teri hujayralarida metabolik jarayonlarning normalizatsiyasi;
- hujayralardagi lipid metabolizmasini faollashtirish;
- qon tomirlari va kapillyar devorlarini mustahkamlash;
- teri qatlamlarida qon va limf tarqalishini yaxshilash;
- to'qimalarda suyuqlik va tuzlar muvozanatini normalizatsiya qilish;
- toksinlarning teri to'qimasidan chiqarilishi;
- terining yumshoqligi, moslashuvchanligi, elastikligi.
Selülitten yog' bilan massaj qilish qanday?
Antielseitit massaji issiq dush, hammom yoki mashqdan so'ng amalga oshiriladi. Shuni yodda tutingki, massajga duchor qilinadigan joylarda hech qanday shikastlanmaslik, shuningdek, katta tug'ilish va tug'ilish belgilari bo'lishi kerak. Yog'ni teriga qo'llash kerak, keyin massajga o'ting.
Manuel selülit massaji bilan turli xil massaj texnikalarini (stroking, vibratsiya, yengil tirnalishlar va patlar) almashtirishingiz kerak. Vakuum massajini bajarish uchun kranni venalar chiqib ketish yo'nalishi bo'yicha doimo dumaloq harakatlar bilan soat yo'nalishi bo'yicha harakatlantirish kerak. Bundan tashqari, muolajani maxsus g'ildiraklar yoki cho'tkalar bilan ham amalga oshirishingiz mumkin. Samarali
Masajning antielseitit moyi bilan davomiyligi har bir muammoli hudud uchun kamida 10-15 minut bo'lishi kerak. Jarayon 1-2 oy davomida (muammoning og'irligiga qarab) har kuni amalga oshirilishi kerak. Massajdan so'ng issiq yostiq ostida yotish, issiq choy ichish tavsiya etiladi.
Shuni esda tutish kerakki, kerakli natijaga erishish uchun faqatgina xun parhezni saqlab turish, jismoniy mashqlar qilish va zararli odatlardan voz kechish uchun antielseitit moyidan tashqari foydalanish mumkin.