Dunyo dinlari, falsafiy ta'limotlar ma'naviy quvvat nima degan savolga javob beradi. Boqiy inson ruhi ilohiy mohiyatni ifodalaydi, ammo agar shubhasiz, ateistlar qalbning mavjudligiga shubha qilsa, aqlning kuch-qudrati hech kimning shubhasida bo'lmaydi. Odamlar tez-tez zaif kuchlarning tushkunligini bo'shliq, befarqlik deb hisoblaydilar.
Ruhiy kuchlar - bu nima?
Ruh kuchlari insonning ichki energiya manbai bo'lib, unga qiyinchilik va to'siqlarni bartaraf etishga imkon beradi, bu hayotga muhabbat, yaqinlar, axloqiy va ma'naviy fazilatlarni rivojlantirish qobiliyatidir. A. Camus, frantsuz yozuvchisining aytishicha, ruhiy fazilatlar tug'ilishdan tayyor ko'rinishda berilmaydi, lekin inson hayoti mobaynida rivojlanadi.
Aqliy kuchlarning namoyishi nima?
O'zini, qarindosh-urug'larni va jamiyatni chuqur sevish, yuksak mas'uliyat, o'z burchlarini his qilish qobiliyati qalbning kuchli fazilatlarini rivojlantiradi. Inson hayotidagi aqliy kuchlarning namoyon bo'lishi turli yo'llar bilan ifodalanadi:
- yuksak qadriyatlar - alqish, insoniyat, sevgi;
- qiyin sharoitlarda ishlariga sodiqlik, mahrum etish;
- qiyin davrlarda noumidlikni engish;
- o'z-o'zini yuqori darajada rag'batlantirish;
- o'z-o'zini tashkil qilish qobiliyati va tezda qaror qabul qilish;
- yaqinlaringiz va muhtojlar bilan iliqlikni baham ko'rish qobiliyati.
Nega biz ma'naviy kuchga muhtojmiz?
Kundalik hayotda odamning ruhi juda katta kuchga ega. Hayotdagi ruhiy kuchlar, masalan, sabr-toqat, chidamlilik, iroda - stressga qarshi turishni rivojlantirishga , kerakli natijalarga erishishga yordam beradi va muhimdir:
- oilada bolalarni tarbiyalash jarayonida juda katta va energiya sarflaydigan ish;
- katta fidokorlik zarur bo'lgan kasblar (tibbiyot, ta'lim, ixtiyoriylik);
- noqulay va fojiali hodisalarning tajribasi davomida.
Zehni kuch qaerdan topish mumkin?
Ruh kuchlari quriydi. Noqulay omillarning uzaygan ta'siri, axloqiy qo'llab-quvvatlashning etishmasligi "kemaning" vayrongizlanishiga olib keladi. Bunday odam sindirilgan bo'lib, kuchli his-tuyg'ularni namoyon eta olmaydi: u quvonmaydi, g'azablanmaydi, yig'lamaydi. Ruhiy kuchni qaerdan olish mumkin, ular hatto kundalik ishlarni bajarish uchun emas:
- aloqa - o'zini yopishmaslikka yordam beradi;
- o'tmishdagi mashhur odamlarning avtobiografiya kitoblarini o'qib, o'ziga etishning qiyin yo'lini yengib chiqdi;
- his-tuyg'ularga ega bo'lib, ularni to'liq ifoda eting: chaqaloq, bolalik kabi qichqiriq;
- Tabiatda turish - qalbning to'liqligini his qilishning eng yaxshi usullaridan biridir.
Zehning kuchini qanday qilib tiklash mumkin?
Aqliy kuchlarning zaiflashishi jiddiy sog'liqqa olib kelishi mumkin, doimiy ruhiy tushkunlikning rivojlanishiga qadar - bu shifokor bilan maslahatlashishda jiddiy sababdir. Tez tiklash bir qator sabablarga bog'liq: tabiat, temperament, muammolar chuqurligi. Xo'rozlar, sanchik va flegmatiklardan farqli o'laroq, melankolik odamlarning ruhiy kuchini tiklash qiyin. Psixologlar bir necha yo'lni taklif qiladi:
- Ayni paytda sizning yordamingizga qaramasdan holatingizni oling. O'zingizga ayting: "Ha, hozir shunday." Tanqid qilish, sharmandalik hissi, bu erda ularning ikkiyuzlamachiliklari uchun ayb, faqatgina umumiy qabul qilish;
- butunlay uyquni uyg'unlash - tananing talab qilishi uchun uxlash, kuchli uyg'onish uyquda bo'ladi;
- oddiy meditatsiya, nafas olish texnikasini o'rganish;
- axborot oqimini chegaralash: Internet, televizor, gazeta - ommaviy axborot vositalarida juda ko'p salbiy ma'lumot mavjudligi ma'lum;
- "Sobiq qasam" iborasini qo'llash - 24 soat gaplashmaslik, bu haqda oldindan ogohlantirish;
- shahar tashqarisiga, tabiatga, yaqin atrofdagi suv manbai bo'lsa. Suv yuzasini o'rganish tanani osoyishta holga keltiradi;
- holatning kuchayishi holida psixologga murojaat qilish. Psixoterapevtik guruhlarga tashrif buyurish hissiyotlarni ifoda etishga, xavfsiz muhitda gapirishga yordam beradi.
Ruhning uchta kuchlari - pravoslavlik
Masihiy din nuqtai nazaridan ma'naviy quvvat nima? Qalbning uchta kuchlari birlashmasidan iboratdir. Muqaddas Otalar ularni chaqirdi:
- Ilohiy iroda (ilohiy energiya, ma'naviyat, go'zallikka intilish).
- Tuyg'u tuyg'usi (ruhiylik, hissiyot).
- Aqlning nurlari (jismoniy, aql, aql).
Diniy ta'limotlarda aqliy kuchning pasayishi muvozanatning buzilishi va Xudoning irodasiga noto'g'ri rioya qilish natijasida yuzaga keladi. Qaytgan kuch unga yordam beradi:
- oliy axloqiy jihatdan rivojlanish, shaxsiy irodadan (xudbinlik) Yaratguvchining irodasiga qaytish;
- erkagi, sabr-bardoshi, irodasini safarbar etish , kichik narsalarni boshqarish qobiliyati;
- ibodatlarni o'qish, marosimlarga rioya qilish - ilohiylikda ishtirokni kuchaytiradi va bechora ongni tashvishga soladi.
Ruhiy kuchga ega mashhur kishilar
Zehni ega bo'lgan odamlar har doim o'zlariga e'tibor qaratib, ziddiyatli his-tuyg'ularga olib kelishi mumkin, lekin ko'pincha bu hurmat va hayratda. Ularning hayoti, mehr-muhabbati va hazil hissi yo'qotib qo'yilmagan bo'lsa-da, qiyin hayotiy yo'l ularni qattiqlashtirdi:
- Onam Tereza - butun umrini muhtojlarga bag'ishlagan. Ertalab soat 03.30 da - kasal va kambag'allarga g'amxo'rlik qilish. Eng oliy ma'naviy kuch sevgi edi.
- Yuriy Gagarin Sovet kosmonavtidir, u barcha qiyin sharoitlarda tinch va osoyishta bo'lib, boshqalarga bu shartni qo'ydi. U o'z sudining barcha fuqarolari uchun jismoniy tarbiya uchun mas'uliyatni o'z zimmasiga oldi, o'z o'rnida sportga bo'lgan muhabbatni kuchaytirdi.
- Viktor Frankl 1942 yilda fashistlarning lageridan o'tgan avstriyalik bir psixiatr bo'lib, odamlarning irodasini logoterapiya orqali yashirish uchun uyg'otdi. Insoniy bo'lmagan sharoitlarda bo'lish ma'nosini topish va "ha" deb hayot aytishga yordam berdi.
- Nico Vuychich avstraliyalik spiker bo'lib, jismoniy nuqsoni (a'zolar etishmovchiligi) bilan tug'ilgan. Men bir necha marta tushkunlikka tushib, tushkunlikka tushib qoldim, o'z joniga qasd qilmoqchi bo'ldim, lekin ota-onamning sevgisi unga yordam berishga yordam berdi. Uning vazifasi umidsizlikka uchragan boshqa odamlarga yordam berishdir.
Ona Theresa
Yuriy Gagarin
Viktor Frankl
Niko Vujicic